Randki po rozstaniu

Powrót do świata randek po zerwaniu lub rozwodzie może być bardzo trudny. Niektórzy klienci, z którymi pracuję, byli w związku przez krótki czas i nie jest im tak trudno wrócić do huśtawki. Jednak niektórzy, którzy byli w małżeństwach od dziesięcioleci, teraz sami próbują zrozumieć świat randek. Może to być zniechęcające i przerażające, a niektórzy ludzie poddają się już po kilku próbach, ponieważ czują się przytłoczeni.

Jest kilka rzeczy do rozważenia, kiedy wracasz do świata randek, a nawet rozważasz randkowanie.

Wracać „tam z powrotem”

Pierwszą rzeczą jest upewnienie się, że Twoi znajomi i koledzy z pracy wiedzą, że jesteś gotowy na ponowne randkowanie, ponieważ zawsze pomaga mieć przyjaciół po swojej stronie. Mogą znać kogoś, z kim mogliby cię umówić lub zasugerować randkę przy kawie ze swoim przyjacielem, który może pasować. Dobrze jest myśleć w kategoriach samego poznawania nowych ludzi, zamiast czuć, że ma to być natychmiastowe, trwające całe życie połączenie. Czasami może to być po prostu spotkanie z kimś nowym na kawę i nawiązanie przyjaźni, jeśli nie ma romantycznej iskry.

Przesuwanie i klikanie

W dzisiejszych czasach około jedna trzecia singli ma profil randkowy online. Jak zapewne już wiesz, ten sposób umawiania się na randki pozwala znaleźć i zobaczyć osoby, których inaczej nigdy byś nie spotkał, i możesz z nimi porozmawiać przed spotkaniem.

Minusem jest to, że w randkowaniu online może być zbyt duży wybór. Profesor Columbia Sheena Iyengar przeprowadziła eksperymenty, które wykazały, że nadmiar opcji może wywołać niezdecydowanie i paraliż w podejmowaniu decyzji. Jej eksperyment obejmował próbki dżemu w sklepie spożywczym. Kiedy oferowali sześć rodzajów dżemu zamiast 24 rodzajów dżemu, ludzie byli dziesięciokrotnie bardziej skłonni do kupowania dżemu z mniejszej liczby próbek.

To samo niezdecydowanie i paraliż mogą się zdarzyć podczas randkowania online, więc spróbuj dać sobie współczucie i wiedz, że to ciężka praca. Możesz rozważyć wynajęcie swata, jeśli możesz sobie na to pozwolić — zbiera on Twoje informacje i preferencje, znajduje dopasowania, a następnie ustala daty, znacznie mniej pracy dla Ciebie!

Od wiadomości do spotkania

Nie spędzaj zbyt dużo czasu na rozmowach online – najwyżej tydzień lub dwa – a potem spotkaj się, aby sprawdzić, czy masz chemię. Helen Fisher, znana antropolożka i konsultantka Match.com, twierdzi, że najlepiej unikać długich wymian internetowych. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz przyszłość z kimś, jest spotkanie twarzą w twarz, ponieważ „mózg jest najlepszym algorytmem”. Laurie Davis, autorka „Miłość od pierwszego kliknięcia”, 'zaleca nie więcej niż sześć wiadomości przed spotkaniem w trybie offline, ponieważ daje to wystarczającą ilość informacji, aby wiedzieć, czy jest to osoba, z którą chciałbyś się umówić. Spotkanie w miejscu publicznym jest zawsze najlepszą opcją ze względów bezpieczeństwa. Opublikuj zdjęcia w swoim profilu.

Ludzie nadal spotykają się również w bardziej tradycyjny sposób (praca, sąsiedzi, szkoła, przez znajomych), ale bez względu na to, jak poznasz potencjalnego partnera, nadal musisz chodzić na randki! Jakkolwiek się spotkasz, pamiętaj, aby zadawać pytania otwarte. Przypomnij sobie również, że interesujesz się randką, zamiast starać się być interesującym siebie. Zobacz aplikację Glory Card Decks i przejdź do talii pytań otwartych, jeśli potrzebujesz dobrych pomysłów.

Nie mów o swoim ex

Nie mów o swoim byłym współmałżonku lub partnerze! To jest kluczowe. Jeśli twoja randka zapyta cię o twój przeszły związek, wtedy należy udzielić krótkiej odpowiedzi. Przykład: „Dorastaliśmy osobno, ale teraz dogadujemy się, kiedy musimy porozmawiać o dzieciach”.

Jeśli to była trudna separacja lub rozwód, nie rób tego bardzo krótko. Przykład: „To było bolesne i trudne, ale teraz jestem gotowy, aby iść dalej i nie rozwodzić się nad przeszłością”

Jeśli twoja randka słyszy, że mówisz o swoim „szalonym eks”, a ty o tym mówisz, może to być czerwona flaga. To samo dzieje się, gdy usłyszą, jak długo mówisz o tym, jak wspaniały jest twój były i jak jesteś teraz najlepszymi przyjaciółmi – ​​będą się zastanawiać, czy możesz się pogodzić, czy też mogą czuć, że nie jesteś „nad” tą osobą.

Komu mozesz zaufac?

Wiele osób pytało mnie, jak wiedzieć, kto jest bezpieczny i godny zaufania, kiedy się spotykasz. W mojej prywatnej praktyce z pojedynczymi klientami pomocne jest zapoznanie się z niektórymi ważnymi punktami z książki „Bezpieczni ludzie” przez dr. Henry Cloud i John Townsend.

Oto kilka ważnych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, rozważając osoby bezpieczne i niebezpieczne:

• Bezpieczni ludzie pozwalają ci czuć się równym, a nie czuć się jak ich rodzic lub dziecko.
• Bezpieczni ludzie są stabilni w czasie, a niekonsekwentni.
• Bezpieczni ludzie mają empatię i działają zgodnie z nią, a nie skupiają się wyłącznie na sobie („ja”, a nie „my”).
• Bezpieczni ludzie chcą dojrzeć i dorosnąć i mogą przyznać się, że się mylą, podczas gdy niebezpieczni ludzie unikają pracy nad problemami lub przyznawania się do winy, ponieważ wierzą, że są doskonali.
• Bezpieczni ludzie są gotowi zdobyć Twoje zaufanie, podczas gdy niebezpieczni ludzie żądają go, nie zdobywając go.
• Bezpieczni ludzie mogą szanować twoje „nie” i szanować twoje granice.

Ponadto: niebezpieczni ludzie przepraszają nie zmieniając swojego zachowania, obwiniają innych, plotkują zamiast dochować tajemnicy i pojawiają się tylko wtedy, gdy czegoś potrzebują.

Jeśli stale pociągają Cię niebezpieczne osoby, może to oznaczać podstawowy problem, który należy rozwiązać. Można temu zaradzić poprzez osobistą eksplorację lub nawet indywidualną terapię. Jak stwierdzono w „Bezpieczni ludzie”, może to być spowodowane potrzebą uratowania tej niebezpiecznej osoby, obawą przed izolacją lub porzuceniem, a nawet znajomością negatywnych wzorców relacji.

Dr Glory przeprowadził badania nad wiarygodnością i znalazł pięć poniższych kryteriów, które pomagają oddzielić tych, którzy są godni zaufania od tych, którzy nie są. Te pięć kryteriów pochodzi z książki „Co sprawia, że ​​miłość jest trwała”.

1. Uczciwość. Nie ufaj komuś, kto cię okłamuje. Nie wymyślaj wymówek, dlaczego kłamali, ani nie wypowiadaj sobie wątpliwości.
2. Przezroczystość. Upewnij się, że są otwartą księgą i zapraszają Cię na spotkanie z rodziną i przyjaciółmi.
3. Odpowiedzialność. Czy dotrzymują obietnic i wypełniają swoje zobowiązania?
4. Działania etyczne. Jeśli wykrywasz niemoralne działania lub czujesz się niekomfortowo z ich moralnością, idź dalej.
5. Dowód sojuszu. Jeśli potrafią wykazać, że mają twoje plecy, nawet w drobny sposób, to jest to dobry znak. Czy biorą sobie do serca twoje dobro, zamiast działać wyłącznie dla własnego interesu?

Baw się dobrze, spróbuj myśleć o tym jako o przygodzie. Zachowaj bezpieczeństwo i upewnij się, że robisz wszystko powoli, aby mieć czas na ustalenie, czy są bezpieczne i godne zaufania. Pamiętaj, to ciężka praca, ale warto. Powodzenia w Twojej randkowej podróży.