Tips om met je tiener te communiceren

De tienerjaren hebben veel gemeen met de verschrikkelijke tweeën. Tijdens beide fasen doen onze kinderen spannende nieuwe dingen, maar ze verleggen ook grenzen (en knopen) en krijgen driftbuien. De belangrijkste ontwikkelingstaak voor beide leeftijdsgroepen is ook dezelfde: kinderen moeten afstand nemen van hun ouders en beginnen hun eigen onafhankelijkheid te laten gelden. Geen wonder dat ze soms doen alsof ze denken dat ze het centrum van het universum zijn.

Dit zorgt voor gecompliceerd ouderschap, vooral omdat tieners beslissingen beginnen te nemen over dingen die echte gevolgen hebben, zoals school en vrienden en autorijden, om nog maar te zwijgen van middelengebruik en seks. Maar ze zijn nog niet goed in het reguleren van hun emoties, dus tieners zijn geneigd risico's te nemen en impulsieve beslissingen te nemen.

Dit betekent dat het hebben van een gezonde en vertrouwende ouder-kindrelatie tijdens de tienerjaren belangrijker is dan ooit. In de buurt blijven is echter niet eenvoudig. Tieners zijn vaak niet erg vriendelijk wanneer ze afwijzen wat zij als ouderlijke inmenging beschouwen. Hoewel ze een open boek zijn voor hun vrienden, met wie ze constant praten via sms-berichten en sociale media, kunnen ze stil worden als ze door hun moeder worden gevraagd hoe hun dag is verlopen. Een verzoek dat in de ogen van vader redelijk leek, kan worden ontvangen als een ernstige schande.

Als dit bekend klinkt, haal dan diep adem en herinner jezelf eraan dat je kind zijn vreselijke tienerjaren doormaakt. Het is een fase die voorbij gaat en je baan als ouder is nog steeds van levensbelang, alleen is de rol misschien iets veranderd. Hier zijn enkele tips voor het navigeren op het nieuwe terrein:

1. Luisteren. Als je nieuwsgierig bent naar wat er in het leven van je tiener gebeurt, is het stellen van directe vragen misschien niet zo effectief als gewoon achterover leunen en luisteren. Kinderen zullen eerder open zijn naar hun ouders als ze zich niet onder druk gezet voelen om informatie te delen. Onthoud dat zelfs een oppervlakkige opmerking over iets dat gedurende de dag is gebeurd haar manier is om contact te zoeken, en je zult waarschijnlijk meer horen als je open en geïnteresseerd blijft - maar niet nieuwsgierig.
2. Bevestig hun gevoelens. Het is vaak onze neiging om problemen voor onze kinderen op te lossen of hun teleurstellingen te bagatelliseren. Maar iets zeggen als 'Ze was toch niet geschikt voor jou' na een romantische teleurstelling kan afwijzend aanvoelen. Laat kinderen in plaats daarvan zien dat je het begrijpt en meeleeft door de opmerking terug te geven: 'Wauw, dat klinkt moeilijk.'
3. Toon vertrouwen. Tieners willen serieus genomen worden, vooral door hun ouders. Zoek naar manieren om te laten zien dat je je tiener vertrouwt. Hem om een ​​gunst vragen laat zien dat je op hem vertrouwt. Vrijwilligerswerk een voorrecht laten zien dat je denkt dat hij het aankan. Als u uw kind laat weten dat u vertrouwen in hem heeft, krijgt hij meer zelfvertrouwen en is de kans groter dat hij de gelegenheid aangrijpt.
4. Wees geen dictator. Je mag nog steeds de regels bepalen, maar wees bereid om ze uit te leggen. Hoewel het verleggen van grenzen natuurlijk is voor tieners, zal het horen van je doordachte uitleg over waarom feesten op schoolavonden niet zijn toegestaan, de regel redelijker lijken.
5. Prijzen. Ouders hebben de neiging om kinderen meer te prijzen als ze jonger zijn, maar adolescenten hebben de zelfrespectboost net zo hard nodig. Tieners doen misschien alsof ze te cool zijn om te geven om wat hun ouders denken, maar de waarheid is dat ze nog steeds je goedkeuring willen. Ook het zoeken naar mogelijkheden om positief en bemoedigend te zijn, is goed voor de relatie, vooral als deze gespannen aanvoelt.
6. Hou je emoties in bedwang. Het is gemakkelijk voor je humeur om op te laaien als je tiener onbeleefd is, maar reageer niet in natura. Onthoud dat jij de volwassene bent en dat hij minder in staat is om zijn emoties te beheersen of logisch na te denken als hij van streek is. Tel tot tien of haal diep adem voordat je reageert. Als je allebei te overstuur bent om te praten, druk dan op pauze totdat je de kans hebt gehad om te kalmeren.
7. Doe dingen samen. Praten is niet de enige manier om te communiceren, en gedurende deze jaren is het geweldig als je tijd kunt besteden aan dingen die jullie allebei leuk vinden, of het nu gaat om koken of wandelen of naar de film gaan, zonder over iets persoonlijks te praten. Het is belangrijk voor kinderen om te weten dat ze dicht bij je kunnen zijn en positieve ervaringen kunnen delen, zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken dat je opdringerige vragen stelt of ze ergens voor op het tapijt roept.
8. Deel reguliere maaltijden. Als gezin samen aan tafel gaan zitten om een ​​maaltijd te nuttigen, is een andere geweldige manier om dicht bij elkaar te blijven. Dinergesprekken geven elk gezinslid de kans om in te checken en nonchalant over sport, televisie of politiek te praten. Kinderen die zich op hun gemak voelen om met hun ouders over alledaagse dingen te praten, zijn waarschijnlijk ook meer open als er moeilijkere dingen gebeuren. Eén regel: geen telefoons toegestaan.
9. Wees oplettend. Het is normaal dat kinderen wat veranderingen ondergaan als ze volwassen worden, maar let op als je veranderingen opmerkt in haar humeur, gedrag, energieniveau of eetlust. Let ook op als hij stopt met dingen te willen doen die hem vroeger gelukkig maakten, of als je merkt dat hij zichzelf isoleert. Als u een verandering ziet in het dagelijkse vermogen van uw tiener om te functioneren, vraag haar ernaar en wees ondersteunend (zonder te oordelen). Ze heeft misschien je hulp nodig en het kan een teken zijn dat ze met een professional in de geestelijke gezondheidszorg moet praten.