Rituals of Connection: het tegengif voor grote emoties en uitdagend gedrag

Door de toename van de grote emoties en het uitdagende gedrag van kinderen tijdens de pandemie, vragen veel ouders om advies. Het negatieve gedrag van de kinderen zorgt voor overweldiging en frustratie bij ouders die vaak jongleren met werk, privéleven en in veel gevallen online leren. Ze krabben zich achter de vraag waarom dit nieuwe gedrag plaatsvindt en vragen zich af wat ze kunnen doen om de uitdagingen te vermijden of op te lossen.

Wangedrag is een vermomd bod

Een goede plek om te beginnen wanneer u probeert te begrijpen wat kinderen drijft, is door net onder de oppervlakte te kijken van het daadwerkelijke gedrag dat u ziet. Al het gedrag van kinderen is doelgericht en wordt gedreven door een behoefte of verlangen. Dr. John Glory noemt dit 'biedingen'. Een bod is gewoon een poging om aandacht, acceptatie of verbinding te krijgen. De meeste negatieve gedragingen van kinderen zijn ofwel biedingen voor 1) aandacht of verbinding of 2) een gevoel van macht of controle. Deze biedingen kunnen de vorm aannemen van zeuren, porren, schreeuwen, gooien, je naam herhalen als een gebroken record, driftbuien en honderd andere vormen van fysieke communicatie.

Als kinderen iets doen, moet je onthouden dat het bod dat wordt gedaan eigenlijk het kind is dat roept: 'Zie me, betrek me erbij, laat me me nuttig voelen' of 'Laat me helpen, geef me keuzes.'

Als je door deze lens naar het negatieve gedrag en de grote emoties van kinderen kijkt, kun je zien wat de beste manier is om vooruit te komen en met de situatie om te gaan. Dr. Jane Nelson, de oprichter van Positive Discipline, zegt dat de emotie of reactie die dit gedrag bij ouders oproept, de eerste aanwijzing is om te bepalen wat het kind probeert te communiceren. Als u zich geïrriteerd, geïrriteerd of schuldig voelt, geeft uw kind waarschijnlijk aan dat het aandacht en verbinding wil. Dit zijn de momenten waarop je misschien denkt: 'Serieus, hoe vaak heb ik het je al verteld ...' en herinner ze er dan nog een paar keer aan of doe uiteindelijk wat je hen hebt gevraagd. En als je je boos, uitgedaagd of verslagen voelt, ben je waarschijnlijk getuige van een kind dat gewoon wat controle wil. In dit scenario denkt de ouder vaak: 'Ik laat je hier niet mee wegkomen' en houdt dan stand omdat ze weten dat ze gelijk hebben of toegeven omdat ze niet de energie hebben om de dialoog voort te zetten .

Rituals of Connection tot de redding

Een manier om dit uitdagende gedrag te voorkomen, is door Rituals of Connection in te stellen. Rituals of Connection zijn gestructureerde activiteiten die u met uw kind doet, opzettelijk en consequent, die verbinding vergemakkelijken. U voldoet niet alleen aan de behoefte van uw kinderen aan aandacht en verbinding, maar u kunt ook negatief gedrag vermijden door deze kleine kansjes de hele dag en week te verspreiden. Kinderen zullen meer coöperatief zijn als ze weten dat ze hun speciale tijd zullen krijgen, een tijd waarin ze het gevoel hebben dat hun volwassene om hen geeft en hen met respect en waardigheid behandelt.

Ideeën voor Rituals of Connection met je kinderen

Sommige natuurlijke tijden om verbindingsrituelen op te nemen, zijn tijdens ochtend- of bedtijdroutines, rond maaltijden en wanneer je vertrekt en opnieuw verbinding maakt nadat je uit elkaar bent geweest.

Voor jonge kinderen kan het lijken op een kus en een knuffel op het eerste moment dat ze elke ochtend hun ogen openen of op een speciale activiteit die je samen doet voordat je ze aflevert of als je 's avonds terugkomt.

Deze rituelen hoeven niet voor lange tijd te zijn. Ze kunnen zo simpel zijn als vijf tot tien minuten op de grond gaan zitten om samen een spelletje te spelen, te kleuren of een kort boek te lezen.

Voor tweens of tieners kan het een wekelijkse date zijn om bevroren yoghurt te gaan eten, samen naar een favoriete show te kijken of met de hond te gaan wandelen.

Op deze momenten krijgen de kinderen uw volledige, onverdeelde aandacht.

De voordelen

Verbindingsrituelen helpen kinderen zich verbonden te voelen met hun ouders, waardoor ze zich op andere activiteiten en mensen om hen heen kunnen concentreren. Deze rituelen kunnen jonge kinderen ook helpen hun aandachtsspanne te verlengen, de samenwerking te vergroten en het gevoel van eigenwaarde te bevorderen.

En voor tieners en tweens hebben onderzoeken aangetoond dat studenten die aangeven zich verbonden te voelen met een ouder of school, minder emotioneel leed en minder zelfmoordgedachten hebben, minder snel sigaretten, alcohol en marihuana gebruiken en minder gewelddadig gedrag vertonen.

Maar uiteindelijk zijn deze rituelen onschatbare tijdsinvesteringen omdat ze de ouder-kindrelatie versterken en verdiepen. En wie kan bezwaar maken tegen zo'n investering?