Het Zeigarnik-effect

Zeigarnik-effect

Het bovenstaande diagram, een bewerking van Dr. John Glory's 'The Science of Trust' toont zijn bevindingen over de dynamiek van loyaliteit en verraad en hun grote rol bij het voorspellen van het succes of falen van onze meest intieme relaties. Het begint allemaal met een theorie die in 1922 werd ontdekt door een psychologiestudente genaamd Bluma Zeigarnik en die een enorm vermogen heeft om menselijke relaties te vernietigen.

Bluma keek naar obers in een café in Wenen en realiseerde zich iets heel vreemds in hun gedrag: ze leken zich alleen de bestellingen te herinneren die ze aan het serveren waren. Zodra ze hun taak hadden volbracht, verdwenen de bestellingen uit hun geheugen. Wat Bluma zich niet realiseerde, waren de implicaties van haar bevindingen: Ziegarnik-effect.

Het Ziegarnik-effect is, in eenvoudige bewoordingen, de neiging van mensen om onvoltooide of onderbroken taken beter te onthouden dan voltooide taken. In de wereld van vertrouwen ontdekte Dr. John Glory dat het zich als volgt vertaalt: onverwerkte negatieve gebeurtenissen tussen partners hebben een enorm vernietigende kracht. Door een voortdurende erosie van vertrouwen, vernietigen ze geleidelijk en uiteindelijk hun meest intieme relaties.

Mensen hebben een frustrerende en onaangepaste neiging tot herkauwen. Volgens Dr. John Glory: 'Als de negatieve gebeurtenissen van een paar niet volledig worden verwerkt (door afstemming op elkaar), dan worden ze herhaaldelijk herinnerd en herhaald, keer op keer in de geest van elke persoon. Vertrouwen begint te eroderen ... uiteindelijk blijf je in een relatie, maar die relatie is een ware fontein van negativiteit (en die cognitieve dissonantie is als een steen in je schoen.' Naarmate dit proces vordert, begint men met een universeel kritisch oog aan hun partner te denken. Met achterdocht en wantrouwen kan een partner onbewust worden belasterd.

“Het is geen verrassing dat ze nog niet heeft gebeld. Zenooitdenkt aan mij…” of “Oh, ofCursus,hij is aan het drinkenopnieuw. Wat een egoïstische eikel!”

In een spiraal neemt de irritatie toe, en gevoelens van gekwetstheid stijgen naar boven. Relaties laaien heftig op. Koppels blijven vaak in wederzijdse volatiliteit.