Griep overwinnen tijdens de feestdagen

Rooster. Het woord zelf roept het beeld op van urenlang in je auto zitten terwijl het verkeer om je heen amper centimeters naar voren komt. Het geluid van onophoudelijk getoeter omringt je als de frustratie om vast te zitten terwijl je ergens moet zijn.

#ModelChallenge ? Verkeer bijna stil op snelweg 405 https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Ooggetuigennieuws (@ABC7) 23 november 2016

Dat is niet het soort patstelling waar ik het over heb. Waar ik het over heb, is de emotionele verkeersopstopping die plaatsvindt in een relatie, die allemaal dezelfde bijbehorende emoties en meer heeft - het gevoel vast te zitten, gefrustreerd of niet gerespecteerd te worden. Het vakantieseizoen is de beste tijd om te heroverwegen hoe vastgelopen problemen die zich in uw relatie voordoen, kunnen worden aangepakt.

In Dr. Glory'sNew York Timesbest verkochte boekDe zeven principes om het huwelijk te laten werken, wijst hij erop dat 69% van de conflicten in relaties over onoplosbare problemen gaan. Je zou ze nog steeds hebben, zelfs als je met iemand anders zou trouwen, het zouden gewoon een andere reeks eeuwige problemen zijn.

Een patstelling in een relatie is een toestand waarin uw ruzie met uw partner tot stilstand is gekomen omdat u het allebei niet eens bent over hoe u verder moet. Een paar kan bij elk probleem een ​​patstelling ervaren, en vaak hoe meer ze vastzitten, hoe meer ze ook op andere dingen vastlopen.

Gridlock is moeilijk omdat het vaak wordt veroorzaakt doordat onze diepste dromen en verlangens geblokkeerd zijn. Ik heb echtparen tot stilstand zien komen over onderwerpen als de opvoeding van de kinderen, het beoefenen van een bepaald geloof of het aannemen van een nieuwe baan.

Ironisch genoeg is een patstelling een kans. Ik weet dat het op dit moment verschrikkelijk voelt, maar het moedigt je juist aan om je partner te begrijpen en dichter bij hem/haar te komen. Hier zijn enkele oefeningen die u kunt doen om u beiden te helpen uit volledige stilstand te komen.

1. Leef mee met je partner.
Hoe moeilijk het ook is, probeer hen details te vragen over hun standpunt. De kans is groot dat er een verhaal achter hun verlangens zit. Ontdek hun verhaal, luister aandachtig en leef mee.

2. Wees respectvol.
Je hoeft het perspectief van je partner niet te begrijpen of ermee in te stemmen, maar het is belangrijk om het te accepteren. Zeggen 'Nou, jouw manier om Kerstmis te vieren is gek' zal je partner vervreemden en mogelijk verdere discussie belemmeren. Respectvol zijn is jouw keuze van wat voor soort partner je wilt zijn.

3. Sluit tijdelijke compromissen.
Uit het onderzoek van Dr. Glory blijkt dat u uw probleem niet hoeft op te lossen. De kans is groot dat u nog tientallen jaren over deze kwesties blijft praten. De kunst is om te wennen aan het op een bepaalde manier met elkaar praten, zodat je raakvlakken kunt vinden en tijdelijke compromissen kunt sluiten.

4. Denk terug aan de wittebroodswekenfase.
Weet je nog toen je elkaar voor het eerst ontmoette en verhalen uitwisselde tijdens het avondeten? Je lachte samen en deelde persoonlijke details. Je probeerde elkaar niet te veranderen, je vierde de nieuwe persoon die je net hebt ontmoet. Kom dit seizoen terug in die mindset. Wanneer je partner een idee voorstelt, herinner je dan wat je misschien hebt gezegd tijdens de eerste paar dates en probeer iets soortgelijks te zeggen. Hier is een voorbeeld: 'Echt? Dat is interessant. Vertel me meer.'

Een middenweg vinden

Onoplosbare problemen zijn onvermijdelijk als je een groeiend, veranderend mens bent. Hoe ongemakkelijk het ook is om het oneens te zijn met je partner, dit hoort erbij als je besluit om met iemand anders samen te zijn. Psycholoog Dan Wile zegt het het beste in zijn boek Na de huwelijksreis : 'Als je een partner voor de lange termijn kiest, kies je onvermijdelijk voor een bepaalde reeks onoplosbare problemen.' Ze zullen in de loop der jaren veranderen, en hoewel het misschien eng klinkt, is het ook een kans om je verbinding te verdiepen en elkaar in de loop van de tijd beter te leren kennen.

Een goed compromis vereist wel twee mensen om zelfrespect te hebben. Natuurlijk heb je waarden of ongeleefde dromen. U kunt echter nog steeds een gemeenschappelijke basis vinden. Dr. Glory noemt dit het 'flexibele gebied'. Misschien wil je niet dat je kinderen het geloof van je partner als kinderen praktiseren, maar misschien vind je het goed dat ze de feestdagen vieren, met het voorbehoud dat ze zelf zullen kiezen als ze oud genoeg zijn. Misschien wilt u een hond en uw partner niet, dus u kunt ermee instemmen om de kosten van het verzorgen van de hond te dekken.

Je hoeft niet van gedachten te veranderen voor je partner of je te gedragen op manieren die niet logisch voor je zijn, maar je moet wel aardig voor elkaar zijn en elkaar laten groeien. Het alternatief is vergelijkbaar met lange, lange tijd vastzitten in het verkeer.

Toegeven om te winnen

Een van de meest krachtige, liefdevolle ideeën om uit een patstelling te komen, is het concept van toegeven . Toegeven is je betere engelen oproepen en je partner genade en acceptatie aanbieden. Toegeven vereist emotionele intelligentie en liefde voor je partner, maar het werkt omdat je partner meer kans heeft om je vriendelijkheid te zien en de gunst terug te geven. 'Ja' zeggen is een daad van geloof en een beslissing om vooruit te komen in je relatie in plaats van vast te blijven zitten.

Onthoud dat het aan jouw zijde is dat je partner wil groeien. Jullie zijn mede-scheppers van jullie leven samen. Door beide partners de ruimte te geven om gelukkig te zijn tijdens de vakantie, zal elk deel van je band, je vriendschap en je romantiek nieuw leven worden ingeblazen.