Emotionele intelligentie zorgt voor liefdevol en ondersteunend ouderschap

In het voorwoord van mijn boek, Een emotioneel intelligent kind opvoeden , beroemde onderzoeker op het gebied van emotionele intelligentie, Daniel Goleman , schrijft:

Het zijn moeilijke tijden voor kinderen, en dus ook voor ouders. De aard van de kindertijd is de afgelopen twee decennia enorm veranderd, een die het voor kinderen moeilijker maakt om de basislessen van het menselijk hart te leren en een die de lat hoger legt voor ouders die deze lessen doorgaven aan de kinderen van wie ze houden. Ouders moeten slimmer zijn om hun kinderen elementaire emotionele en sociale lessen te leren.

Voordat ik vader werd, had ik bijna twintig jaar in de ontwikkelingspsychologie gewerkt, waarbij ik de emotionele levens van kinderen bestudeerde. Maar pas toen onze dochter arriveerde, begon ik de realiteit van een ouder-kindrelatie echt te begrijpen. Ik had geen idee van de intensiteit van het gevoel dat ik voor mijn kind zou hebben, of hoe opgewonden ik zou zijn als ze nieuwe dingen zou leren, of hoeveel aandacht en geduld het zou vergen. En ik herinnerde me hoe gevaarlijk de wereld kan zijn, en ik voelde me kwetsbaar omdat haar verliezen zou betekenen dat ik alles zou verliezen.

Als Jood wiens ouders Oostenrijk ontvluchtten tijdens de Holocaust, had ik respect voor de inspanningen van andere theoretici die autoritarisme verwierpen als een manier om moreel gezonde kinderen op te voeden. Ze stelden voor dat het gezin functioneert als een democratie en dat kinderen en ouders optreden als rationele, gelijkwaardige partners. Mijn jarenlange onderzoek naar gezinsdynamieken begon nieuw bewijs op te leveren dat emotionele interacties tussen ouder en kind een nog grotere impact zouden hebben op het welzijn van een kind op de lange termijn.

Die grotere impact op het welzijn op de lange termijn resulteert in het opbouwen van de emotionele intelligentie van een kind, wat belangrijk is omdat emotionele intelligentie, meer dan IQ, het succes in het leven lijkt te bepalen. Het vermogen om andere mensen te begrijpen en met hen samen te werken, is van cruciaal belang voor succes in het moderne beroepsleven. Het is ook van cruciaal belang in relaties, en we weten dat het hebben van succesvolle vriendschappen en romantische relaties enorme voordelen biedt voor gezondheid, rijkdom, geluk, een lang leven en het succes van iemands kinderen.

Emotionele intelligentie informeert Emotion Coaching als opvoedingsmethode

Als het gaat om ouderschap en emotionele intelligentie, zijn er twee groepen ouders die zo heel verschillend zijn als het gaat om de wereld van emoties. Emotie Afwijzende ouders zijn actiegericht en willen niet emotioneel worden, en ze zien dit als potentieel destructief voor zichzelf en voor hun kinderen. Emotiecoachende ouders zijn het tegenovergestelde: het accepteren van emoties en het verkennen van emoties bij zichzelf en anderen.

In ons onderzoek ontdekten we dat de effecten van deze twee benaderingen dramatisch waren. De kinderen van de twee soorten ouders waren op totaal verschillende levenstrajecten. En als het ging om gescheiden gezinnen met kinderen, verbaasde het me ook dat emotiecoaching kinderen voor bijna alle negatieve effecten van de scheiding van hun ouders behoedde. Twee kinderen met hetzelfde IQ vanaf de leeftijd van 4 zouden op 8-jarige leeftijd een heel andere onderwijsprestatie hebben als hun ouders emotiecoaching waren, allemaal gemedieerd door verschillen in aandachtsvermogen.

Nog krachtiger is dat deze resultaten allemaal intercultureel universeel lijken te zijn.

Emotionele intelligentie in het ouderschap begint bij het zelf

Wat echt geweldig blijkt te zijn aan onze resultaten, is dat je met emotionele intelligentie bij jezelf moet beginnen. Het is belangrijk om je eigen gevoelens over emoties te begrijpen en om te leren dat zelfinzicht voortkomt uit het herkennen van je eigen gevoelens. Emoties zijn onze interne 'GPS' door het leven heen. Het openen van onze eigen emotionele wereld en emotioneel zijn is waar we moeten beginnen, en het levert enorme geschenken op.

Maar emotioneel zijn betekent niet dat je niet rationeel bent. De twee lijken vaak tegengesteld aan elkaar: emotionele reacties versus logische reacties. Maar je kunt beide hebben. Als ouder kun je ook emotioneel zijn met je kind - niet beledigend (wat het tegenovergestelde zou zijn van emotionele intelligentie), maar emotioneel. Je kunt boos, gekwetst, teleurgesteld, gespannen, gefrustreerd, enzovoort zijn. Dit lijkt onvermijdelijk in het ouderschap, en als je een positieve benadering van het omgaan met je eigen emoties modelleert, zal je kind het waarschijnlijk merken.

En je kunt je kind laten weten dat hun boosheid oké voor je is, dat je hun boosheid kunt begrijpen. Maar je kunt ze ook vertellen dat wanneer ze zeggen dat ze je 'haten', dit je gevoelens echt kwetst en ervoor zorgt dat je niet bij hen in de buurt wilt zijn.

Ouders hoeven hun kinderen niet te mishandelen, en als onderdeel van het aanleren van emotionele intelligentie, is het oké om kinderen te laten weten wanneer ze kwetsend of beledigend zijn. Als je een emotioneel maar respectvol antwoord geeft op iets als 'Ik haat je', zullen kinderen dat soort antwoord oppikken. Ze zullen weten dat wat ze zeggen eigenlijk kwetsend is. Ze zullen beginnen te begrijpen hoe je je voelt, wat dan kan vertellen hoe ze emotioneel omgaan met andere relaties in hun leven.

Wanneer beginnen met Emotion Coaching - ons programma om emotionele intelligentie aan te leren?

Ons bewijs toont aan dat emotiecoaching begint in de manier waarop ouders met elkaar omgaan met hun baby's . Baby's kunnen taal begrijpen lang voordat ze kunnen praten. Al op de leeftijd van tien maanden vertellen emotiecoachende ouders het spel van hun kinderen, stellen ze vragen, communiceren ze empathie en geven ze redenen om 'ja' of 'nee' te zeggen. Dit heeft grote gevolgen voor de ontwikkeling van de baby, evenals een positieve relatie tussen ouders. We hebben zelfs een workshop genaamd Bringing Baby Home die stellen helpt bij de overgang naar het ouderschap, zodat hun relatie sterk wordt en positief emotioneel gedrag voor kinderen wordt gemodelleerd.

Maar het is ook nooit te laat om een ​​emotiecoachende ouder te worden. Ik heb ouders laten beginnen met volwassen kinderen en zeggen dat ze voor de allereerste keer, ooit, een hechte band met hun kinderen hebben gehad. Emotionele intelligentie is geen statisch kenmerk - het kan op elk moment in het leven, door iedereen, worden gecultiveerd en geleerd, in hun voordeel en in het voordeel van degenen met wie ze omgaan.

Hier is hoe het kan beginnen: een van de krachtigste geschenken die u uw kind kunt geven, is toegeven dat u een fout hebt gemaakt, en verontschuldigen en vragen om vergeving schenkt respect aan het kind. Het kind leert dat het oké is om een ​​fout te maken en deze te corrigeren. Het kind leert dat het mogelijk is om interactie te herstellen. En het kind voelt dat hun emoties worden gerespecteerd en dat jij, in plaats van gezaghebbend, in staat bent om een ​​emotionele gelijke te zijn.

Het belangrijkste is dat het kind leert dat men van iemand kan houden zonder perfect te zijn. Dat gevoel van onvoorwaardelijke liefde, van het kunnen herstellen van negatieve interacties, van bewust zijn van je eigen emoties en die om je heen - dat is een prachtige basis waarop elk kind, onder begeleiding van zijn ouders, een bevredigend en succesvol leven kan bouwen.