Hoe deel te nemen aan emotiecoaching?

Toen Dr. John Glory zijn onderzoek begon en de beste methoden voor het opvoeden van een emotioneel intelligent kind onderzocht en identificeerde, concentreerde de meeste psychologische literatuur die beschikbaar was over ouderschap zich op het omgaan met gedrag. Dr. Glory deed verschillende wetenschappelijke studies. Ze brachten hem tot de conclusie dat de sleutel tot goed ouderschap ligt in het begrijpen van de emotionele bron van problematisch gedrag. Hij deed onderzoek naar kinderen van wie de ouders op verschillende manieren met hun emoties omgingen. De conclusies die hij trok waren opvallend.

Dr. Glory identificeerde in zijn onderzoek vier 'typen' ouders die stereotypen weerspiegelen:

De ontslagnemende ouder alle negatieve emoties losmaakt, belachelijk maakt of in toom houdt. Ze voelen onzekerheid en zijn bang dat ze de controle kwijtraken. Ze gebruiken afleidingstechnieken en het verstrijken van de tijd als een wondermiddel voor het oplossen van problemen.

• Effecten:Kinderen leren dat er iets mis met hen is, kunnen hun emoties niet reguleren, geloven dat hun gevoelens ongepast, niet juist en abnormaal zijn.

De afkeurende ouder is vergelijkbaar met de afwijzende ouder, maar meer negatief, kritisch, controlerend, manipulatief en gezaghebbend. Ze zijn overdreven bezig met discipline en maken zich geen zorgen over emotionele expressie.

• Effecten:Vergelijkbaar met de afwijzende opvoedingstechnieken.

Het ouderverlof is eindeloos toegeeflijk en biedt weinig tot geen begeleiding bij het oplossen van problemen of het begrijpen van emoties. Ze stellen geen grenzen aan gedrag. Ze moedigen ook het 'uitrijden' van emoties aan totdat ze uit de weg zijn.

• Effecten:Kinderen kunnen zich niet concentreren, kunnen niet opschieten met anderen en kunnen hun emoties niet op een gezonde manier reguleren.

Het vierde en laatste 'type' ouder geïdentificeerd door Dr. Glory is geen algemeen stereotype. Deze ouder is wat Dr. Glory noemt De emotiecoach.

De vijf essentiële stappen van Emotiecoaching zijn als volgt:

• • Wees je bewust van de emotie van je kind
  • Erken de uiting van emotie van uw kind als een perfect moment voor intimiteit en lesgeven
  • Luister met empathie en valideer de gevoelens van uw kind
  • Help uw kind te leren zijn emoties te labelen met woorden
  • Stel grenzen wanneer u uw kind helpt om problemen op de juiste manier op te lossen of om te gaan met verontrustende situaties

De volgende keer dat uw kind negatieve emoties uit over iets of zich misdraagt, tdoe de volgende oefeningen:

• Toon uw kind respect en begrip op momenten dat het zich onbegrepen, overstuur of gefrustreerd voelt. Praat met hen over hun gevoelens en probeer hun bron te begrijpen.
• Wees u bewust van de reacties van uw kind op uw manier van werken door het moment met hen.
• Toon in moeilijke interacties empathie door geduldig hun gevoelens te valideren en tot de kern van hun uitdrukking te komen.
• In plaats van je op jou te concentreren, moet je je kind laten zien dat je hun pogingen om problemen op te lossen respecteert. Leid ze met vertrouwen en genegenheid. Werk samen door deze ervaringen heen.

Deze oefeningen kunnen je helpen om een ​​nauwere band met je kind te krijgen.