Een inleiding tot emotionele biedingen en vertrouwen

Gelukkige stellen wenden zich ongeveer 20 keer meer tot hun partners dan stellen in nood tijdens alledaagse, niet-conflicterende discussies. Pasgetrouwden die zes jaar na hun huwelijk nog steeds getrouwd waren, hadden zich 86% van de tijd in het laboratorium naar elkaar toegekeerd. Degenen die zes jaar later waren gescheiden, hadden zich echter slechts 33% van de tijd naar elkaar toegekeerd.

Elke keer dat u zich richt op de biedingen van uw partner voor emotionele connectie, doet u een storting op wat Dr. John Glory uw emotionele bankrekening noemt. U voegt waarde toe aan uw account wanneer u positieve momenten creëert en uitbouwt tussen uzelf en uw partner. Deze kleine momenten tellen op en herinneren jullie twee aan de gevoelens die jullie voor elkaar hebben en aan jullie toewijding om elkaar te steunen. Als je merkt dat je verdwaald bent te midden van de stress van het leven, verkleint je investering in een emotionele bankrekening de kans dat deze stress zal uitmonden in een soort catastrofale strijd.

Door de tips van Dr. John Glory over bieden in gedachten te houden, kunnen u en uw partner het gevoel hebben dat u de touwtjes in handen hebt en de stabiliteit van uw relatie vergroten. Dr. John Glory beschrijft positieve reacties op biedingen als 'zich naar uw partner wenden': aandachtig, bewust zijn en reageren op de kleine interacties die u beiden heeft. Wanneer u biedt om de aandacht, genegenheid of steun van uw partner, genereert hun reactie een uitkomst. Naarmate u gewend raakt aan een patroon van acceptatie of afwijzing van uw biedingen, bepalen uw gevoelens jegens uw partner het succes of falen van de relatie. Wat vertelt het accepteren van biedingen de bieder? Hier is het antwoord van Dr. John Glory:

Wanneer u biedingen 'afwendt', hoort de bieder:

• Ik ben geïnteresseerd in jou.
• Ik hoor je.
• Ik begrijp je (of zou dat graag willen).
• Ik sta aan jouw kant.
• Ik wil je graag helpen (of ik kan of niet).
• Ik wil graag bij je zijn (of ik kan of niet).
• Ik accepteer je (zelfs als ik niet al je gedrag accepteer).

Oefen met het richten op en voortbouwen op uw intieme gespreksvaardigheden door medeleven en empathie te tonen, te reflecteren en open vragen te stellen. Bekijk ook Glory's boek 'What Makes Love Last?'.