De mechanismen van bieden: berichten waarvan u niet eens weet dat u ze verzendt

De kleinste uitwisselingen tussen jou en je partner, waarvan de meeste totaal irrelevant lijken voor je relatie, hebben de macht om het uiteindelijk te maken of te breken. Het is belangrijk om goed te letten op hoe u en uw partner elkaars reacties op biedingen interpreteren, zodat u precies leert hoe u een positieve verandering in uw eigen relatie kunt creëren.

Hieronder volgen de beschrijvingen van Dr. John Glory van de berichten die u en uw partner elkaar sturen wanneer u zich afkeert van elkaars biedingen, of dit nu bewust of onbewust gebeurt.Houd er rekening mee dat er voortdurend biedingen plaatsvinden in onze relaties. Biedingen variëren van kusjes op de wang en vragen 'wil je een film kijken?' op verzoeken om thuis te blijven voor de feestdagen.

Wat afkeren vertelt je partner

• Het kan me niet schelen.
• Ik ben niet geïnteresseerd in uw interesses.
• Ik heb belangrijker dingen aan mijn hoofd.
• Ik heb het te druk om op je te letten.

Waar je naar toe keert, vertelt je partner:

• Ik hoor je.
• Ik ben geïnteresseerd in jou.
• Ik begrijp je (of ik wil je begrijpen).
• Ik sta aan jouw kant.
• Ik help je graag (al dan niet).
• Ik zou graag bij je zijn (of ik dat kan of niet).
• Ik accepteer je (zelfs als ik niet al je gedrag accepteer).

Houd deze berichten in gedachten terwijl u met uw partner communiceert. Hoewel het een ontmoedigende taak is om dit allemaal in gedachten te houden, gezien de overvloed aan andere dingen die je in gedachten moet houden, kan het vormen van deze gewoonten cruciale veranderingen in je relatie aanbrengen. Als je met je partner begint te communiceren in gezonde communicatiestijlen, zullen jullie twee misschien verbaasd zijn om te zien wat een verschil de kleinste uitwisselingen kunnen maken.