Invloed accepteren: manieren vinden om 'ja' te zeggen

In theorie zijn de meeste mensen het erover eens dat het een goed idee is dat beide partners in een relatie invloed hebben op de besluitvorming. Je stelt je voor dat je goed bent in het werken als een team, compromissen sluiten en heen en weer gaan - als je partner maar flexibeler zou zijn.

Onderzoek uitgevoerd door Drs. Glory en Jacobson toonden aan dat mannen die de invloed van hun vrouwelijke partners accepteren, over het algemeen gelukkiger en meer bevredigende relaties hebben. Paradoxaal genoeg toonde het onderzoek ook aan dat hoe meer invloed een partner bereid was te accepteren, des te invloedrijker die partner was in de relatie in het algemeen.

In werkelijkheid is het accepteren van invloed een concept van gelijke kansen. Alle intieme relaties werken beter wanneerbeidepartners hebben en accepteren invloed. In feite is dit een van de kenmerken van een succesvolle relatie, een waarin er een patroon is van respectvolle invloed die heen en weer gaat en beide partners het gevoel hebben dat de dingen eerlijk zijn.

Wat betekent het om invloed te accepteren?

Bij het bespreken van dit idee in relatietherapie, is er soms de overtuiging dat je je moet schikken of gewoon mee moet gaan met je partner om invloed echt te accepteren. 'Als ik gewoon 'Ja lieverd' zeg, is alles in orde', zei een klant onlangs tegen me. Dit is een verkeerde opvatting, aangezien het accepteren van invloed simpelweg openstaan ​​voor de ideeën en meningen van je partner is, niet akkoord gaan of toegeven of toegeven. Door invloed te accepteren, erken je dat je partner een geldig standpunt heeft. Je verwelkomt het, bent bereid om je te laten beïnvloeden en misschien verandert je perspectief erdoor. Invloed accepteren zegt: 'Je bent belangrijk en je mening is belangrijk voor mij, zelfs als... (en bonuspunten hiervoor, vooral als) Ik ben het niet met je eens.'

Problemen met het weerstaan ​​van invloed komen op veel manieren naar voren. Sommige gaan er duidelijk over dat de ene partner de andere afwijst of altijd zijn eigen zin moet hebben. Anderen zijn subtieler, zoals een partner die ergens input over lijkt te zoeken terwijl ze achter de schermen al een beslissing hebben genomen. Sommige mensen zeggen of geven reflexmatig 'nee' aan als een manier om de controle over een gesprek of beslissing te behouden, zelfs als ze het eigenlijk met hun partner eens zijn. Er kunnen begrijpelijke redenen zijn voor elk van deze standpunten, maar het is belangrijk op te merken dat de enige boodschap die aan de partner wordt gecommuniceerd 'Nee' is.

Aan de andere kant van het spectrum bevinden zich mensen die in gezinnen of volgens culturele of maatschappelijke normen zijn opgevoed om te geloven dat ze het niet verdienen om invloed te hebben, dus waarom zou je het uitspreken? Ze denken: 'Het brengt me nergens.' Beide uiteinden van dit spectrum kunnen machtsstrijd en wrok veroorzaken.

Hoe invloed te accepteren?

Dus, hoe kun je het getouwtrek vermijden dat rond deze kwestie van invloed plaatsvindt?

Controleer eerst jezelf. Zelfbewustzijn is de sleutel. Je probeert waarschijnlijk niet je partner te sluiten, maar doet dit per ongeluk. Dat kan klinken als: 'Ik geef gewoon mijn mening', terwijl ze in werkelijkheid denken: '... en dit is de enige mening die ertoe doet.' Stel jezelf de vraag,blijf je echt openstaan ​​voor het andere perspectief?

Luister met nieuwsgierigheid naar het andere gezichtspunt. Controleer of u het goed begrijpt. Het is zoveel moeilijker om dit te doen als je het niet eens bent, maar de oplossing die je uiteindelijk kunt vinden, zal een stuk beter voelen als jullie je allebei begrepen en gerespecteerd voelen.

Onthoud het onderzoek . Hoe meer invloed je accepteert, hoe meer invloed je zult hebben.

Zoek naar manieren om 'ja' te zeggen. Er is een voordeel voor u om een ​​beetje toe te geven, niet defensief te zijn en open te staan ​​​​om te zien dat uw partner een geldig perspectief heeft, zelfs als u het niet deelt. Zie het als het zoeken naar manieren om 'ja' te zeggen, zelfs als dat een simpele erkenning is, zoals: 'Ik begrijp je punt'. Voor velen kan dit een uitdaging zijn, maar je moet jezelf afvragen: wil je gelijk hebben of wil je bij elkaar blijven?