Kā pārim pārvietoties sociālajos medijos

Daudziem pāriem ir konflikti, kad runa ir par sociālajiem medijiem. Sociālajiem medijiem ir lielas priekšrocības — sabiedriska saikne, attēlu kopīgošana ar draugiem un ģimeni, personu grupas atrašana ar kopīgām interesēm vai pat atbalsta grupas visu veidu lietām. Tomēr, ja neesat piesardzīgs attiecībās ar digitālo robežu noteikšanu, tas var izraisīt neapmierinātību jūsu starpā.

Vispārīgi runājot, robežas ir ar citiem cilvēkiem noteiktas robežas, kas norāda uz to, ko uzskatāt par pieņemamu vai nepieņemamu uzvedību. Tās var būt fiziskas, piemēram: “Man nepatīk, ja veikalā man stāv pārāk tuvu svešinieki”, vai emocionālas, piemēram: “Ja tu ar mani runā rupji, es vairs nevēlos ar tevi runāt.” Digitālās robežas ir līnijas, kas novilktas ap veselīgu un neveselīgu sociālo mediju izmantošanu. Tie ir svarīgi jūsu attiecībās, lai jūsu kvalitatīvais fiziskais laiks būtu svēts.

Izplatītos argumentus par sociālajiem medijiem var centrēt uz laiku. Vai jūs vai jūsu partneris pavadāt daudz laika ierīcēs, pārlūkojot sociālos tīklus, kad atgriežaties mājās no darba? Iespējams, kāds no jums vakariņās sarunājas ar tālruni un nav klāt. Es domāju, ka mēs visi laiku pa laikam esam vainīgi pie tā. Mēs dzirdam mūsu paziņojumu signālu, un tas var justies kā modinātājs, kas liek jums pārbaudīt tālruni. Tas novērš uzmanību no otras personas, un tas var izraisīt atteikšanos no piedāvājumiem, kad partneris mēģina izveidot savienojumu. Tas var izraisīt arī četru jātnieku klātbūtni, piemēram, aizstāvību, kad jūs saucat, kritiku, kad izsaucat savu partneri, nicinājumu pēc tam, kad tas ir pārāk daudz reižu apspriests, un pat netīšu akmens mūrēšanu, ignorējot savu partneri.

Ja savās attiecībās pamanāt šāda veida konfliktu veidošanos, iespējams, ir piemērots brīdis noteikt šīs digitālās robežas. Kā pāris padomājiet par to, ko uzskatāt par veselīgu laiku, ko pavadīt sociālajos medijos. Vai ir reizes, kad vēlaties no tā pilnībā izvairīties, piemēram, randiņu vakarā? Atrodiet kompromisu un neaizmirstiet izmantot maigu iedarbināšanu, jautājot par savām vajadzībām.

Citas lietas, kas jāņem vērā, var būt tas, kā jūs izmantojat sociālos medijus. Daži cilvēki izvēlas paturēt savus profilus privātus. Viņi var nevēlēties, lai viņu partneris publicētu informāciju par viņu attiecību statusu, sīkāku informāciju par viņu attiecībām vai pat atzīmētu viņus vai ievietotu attēlus bez apstiprinājuma. Padomājiet par to, kā jūs veidojat saikni arī viens ar otra draugiem un ģimenēm. Vai ir pareizi pievienot viens otra draugus vai sekot tiem?

Ja, izmantojot sociālos medijus, atrodaties pretējos spektra galos, tas var palīdzēt atrast Glory apmācītu terapeitu, kas palīdzēs jums orientēties konfliktā. Terapeits var palīdzēt jums ne tikai uzklausīt vienam otru, bet arī atrast un sadzirdēt visus sapņus, vērtības vai pamatvajadzības, kas slēpjas aiz jūsu uzskatiem. Kamēr jūs patiesi nesaprotat savu partneri, jūs nevarat piekāpties. Pirms kompromisa panākšanas jums ir arī jāapzinās savas pamatvajadzības, lai pārliecinātos, ka nepiekrītat kaut kam, kas neatbilst šīm vajadzībām.