Uzticoties sev

Pēdējā emuāra Glory Relationship ziņā Zeks uzbruka burtam B savā slejā Attiecību alfabēts ar tekstu “B ir par nodevību”. Viņš sāka ar šādu citātu, kas ņemts no Dr. Glorijas nesenās grāmatas ievada,Kas padara mīlestību ilgstošu?.

Nodevība ir noslēpums, kas slēpjas tās pamatākatrsneveiksmīgas attiecības – tās irpat ja pāris to neapzinās.

Lai arī cik ļoti svarīgi ir atcerēties šos vārdus, tikpat svarīgi ir apsvērt šos vārdus kontekstā.

Konteksts: Var droši teikt, ka kā cilvēku rases pārstāvji mēs visi nododam un kādā brīdī tiekam nodoti. Mēs nododam viens otru unmēs nododam sevi.

Kā mums atgādina Zaks, nodevības ir visdažādākās, ne tikai ikoniskākās un sensacionālākās. Lai gan aizraujošie veidi, kā Dons Dreipers un kompānija krāpjas katrā sezonāTraks vīrietisvar pievērst mūsu uzmanību vairāk, nekā, piemēram, ķīmiskās tīrītavas paņemšana pa ceļam uz mājām vai atcerēšanās ieplānot auklīti piektdienas vakaram, taču regulāra šo lietu neizpilde var būt tikpat dramatiski postoša mūsu attiecībām.

Nepievēršoties cenām un pildot saistības, pat ja tās šķiet nenozīmīgas, mēs savos partneros iedvesam šaubas. Nespējot būt konsekventi uzticamiem, mēs sniedzam ziņojumu:'Tu nevari man uzticēties!'

Kā saka Zaks, neveiksmīgu attiecību noslēpumam ir vienkāršs risinājums. Laimīgi pāri atbild “Jā” uz jautājumu “Vai es varu jums uzticēties?” Triks ir mācīšanāskālai tiktu pie Jā. Atrisinājums? Cenas. Citiem vārdiem sakot, pievērsieties emociju izpausmēm un veltiet viens otram laiku, uzmanību un pieķeršanos. Savienot.

Lūk, lieta: dažreiz, it īpaši, ja esam nodoti, ir patiešām grūti nokļūt līdz Jā.

Lai darītu visu iespējamo, lai to sasniegtu, ir svarīgi zināt, kad un kā — mīlestībā un ar cieņu — pateikt nē konkrētiem pieprasījumiem, kas mūs attālinās no galīgā Jā! 'Nē, es šovakar nevaru paņemt ķīmisko tīrītāju, bet, kad es saku, ka varu, jūs varat būt pārliecināti, ka to darīšu.

Citiem vārdiem sakot, mums ir jāatceras, ko patiesībā nozīmē vēršanās pret savu partneri. Ja mēs bez iemesla ziņojam par nespēju izpildīt konkrētu pieprasījumu, mēs riskējam viņus nodot un mēs riskējam nodot sevi:

Bid: “Vai varat paņemt ķīmisko tīrītāju pa ceļam uz mājām?”

• Pagriežoties pret: “Protams, tu saprati!”
• Arī pievēršoties: “Piedod, mīļā, bet es apsolīju Džeimijam, ka dabūsim saldējumu, atceries? Vai ķīmiskā tīrītava var pagaidīt līdz rītdienai?
• Novēršoties: “Es vienmēr paņemu ķīmisko tīrītāju! Kāpēc tu to nedari?”

Bid: “Vai vēlaties piektdienas vakarā doties uz kino?”

• Pievēršoties: “Es labprāt, iesim!”
• Arī Turning Towards: “Es tiešām gribētu, bet man piektdien jāsatiekas ar klientu vakariņās. Kā būtu ar sestdienu?'
• Novēršanās: “Jūs vienmēr izvēlaties mūsu piektdienas vakara plānus. Kad mēs pēdējo reizi darījām kaut ko tādu, ko es gribēju darīt?

Ta-da! Cerams, ka alternatīvas darbosies un tiks apmierinātas ikviena vajadzības. Neatkarīgi no tā, vai viņi to dara, jūs esat paziņojis par aprūpi — lai gan noteiktā laikā, iespējams, neesat fiziski pieejams, jūs izrādāt emocionālu pieejamību un vēlmi sazināties. Tas ir svarīgi. Alternatīva: jūs dodat solījumu, ko nevarat turēt, virzoties daudz tālāk no Jā!

Veselīgās attiecībās šis jēdziens ir labi saprotams.

Uzticības veidošana un saglabāšana ietver ne tikai sava partnera, bet arī savu vajadzību apzināšanos – būt reālistiskam, zināt, kad varat parādīties un kad nē, un noteikt atbilstošas ​​robežas. Izlemt neatlaist to, kas jums ir svarīgs. Izvēloties nepalaist garām savu tikšanos darbā vainas apziņas un ar ķīmisko tīrīšanu saistīta pienākuma sajūtas dēļ. Būt lojālam. Sekošana cauri. Ne tikai ar savu partneri, bet arī ar sevi.

Un tas nav viegli!

Mēs visi cīnāmies ar saistību izpildi. Attiecības ir smags darbs. Dažreiz mums pietrūkst enerģijas, laika un pacietības. Mēs pārlieku apņemamies. Mēs nepietiekami apņemamies. Ja mums neizdodas saskaņot vienam otru, veicot apņemšanos — dodot solījumus, nosakot robežas —, mēs bruģējam ceļu uz vietām, uz kurām, iespējams, nevēlamies doties: saziņas pārrāvums, savienojuma pārrāvums, šķiršanās.

Un mēs ierodamies tajās pašās vietās, kad nereģistrējamies paši.

Ja šie ceļojumu plāni neizklausās pievilcīgi, mēs iesakām šādu maršrutu: koncentrējieties uz to, ko varat kontrolēt.

Atcerieties šīs trīs lietas:

1. Ja vēlaties iegūt partnera uzticību, vispirms jums ir jāiegūst savējais — tas ir, cieši jāpārliecinās par savu spēju pildīt saistības un pildīt dotos solījumus (neatkarīgi no tā, vai tie šķiet lieli vai mazi).

2. Lai tur nokļūtu, ir jāatrod veselais saprāts un stabilitāte — jāpilda sev dotie soli. Jūsu vajadzību apmierināšana ir priekšnoteikums, lai uzticētos sev, lai godīgi orientētos uz apņemšanos, lai būtu pastāvīgi pieejams citam, kad apsolāt būt.

3. Neatvainojieties par to, ka esat cilvēks — esiet dāsns pret sevi un esiet godīgs, izvērtējot katru situāciju. Ikvienu plaukstošu attiecību pamatā ir divi plaukstoši sirds orgāni, kas pieder cilvēkiem, kuri apzināti meklē personīgo veselību un līdzsvaru, lai viņi varētu veltīt enerģiju, laiku un uzmanību citam.

Šo piektdien mēs ar prieku dalīsimies ar nedēļas nogales mājasdarbu, kas var palīdzēt jums to paveikt!

Pagaidām atcerieties doktora Seusa gudros vārdus:

Esiet tāds, kāds esat, un sakiet, ko jūtat, jo tiem, kuriem ir nozīme, nav nozīmes, un tiem, kuriem ir nozīme, tas nav pretrunā.