Apjucis audzināšanas laikā? Lūk, kā būt uzmanīgākam

Vecāki bieži tiek raksturoti kā viens no labākajiem un saspringtākajiem darbiem, ko cilvēks var uzņemties. Kļūt par vecākiem ir neticama atbildība, kas saistīta ar jaunu noteikumu kopumu un nepieciešamību pastāvīgi būt “ieslēgtam”. Tātad, kas notiek, kad vecāki no 'uzmanības' kļūst par izklaidīgiem un, iespējams, pārāk bieži 'ieslēdzas' savā tālrunī?

Šīs parādības termins ir izklaidīga audzināšana . Iespējams, jūs iepriekš neesat dzirdējis šo terminu, taču, iespējams, esat to redzējis darbībā. Šeit ir daži izklaidīgas audzināšanas piemēri:

• Visa ģimene restorānā telefonē, pat neveidojot acu kontaktu.
• Rotaļu laukumā bērns uzvedas nepareizi un, visticamāk, tiktu labots, ja vecāki nesūtītu īsziņas.
• Pasākumā viens bērns izskrien pa durvīm bez pieaugušā klātbūtnes, un jūs domājat: 'Kur ir pieaugušais?'

Šīs situācijas ir pārāk ikdienišķas un ir radījušas bažas pediatru vidū. The Amerikas Pediatrijas asociācija nesen atklājās, ka vairāk bērnu tiek ārstēti no smagākām traumām, kas gūtas negadījumos rotaļlaukumā, nekā iepriekš. Vecāki tika novēroti rotaļu laukumos, kur viņi skatījās savos tālruņos, runāja viens ar otru un darīja citas lietas biežāk nekā viņi skatījās uz saviem bērniem.

Izklaidīgas audzināšanas briesmas

Šie izklaidīgie vecāki saviem bērniem sniedza lielisku iespēju riskēt, ko citādi varētu novērst, piemēram, mest smiltis, kāpt pa slidkalniņu vai lekt no liela augstuma. Vairāk nekā 200 000 bērnu, kas jaunāki par 14 gadiem, katru gadu tiek ārstēti neatliekamās palīdzības nodaļās par traumām, kas saistītas ar rotaļu laukumu, un bērni uzņemsies risku neatkarīgi no tā. Lai gan neviens no bērniem šajā pētījumā nebija nopietni ievainots, pētnieki atzīmēja, ka bērni, visticamāk, uzņemas šos riskus, ja viņu vecāki ir apjucis.

Izklaidīgas audzināšanas gadījumā pastāv ne tikai fiziska kaitējuma iespēja, bet arī tā var būt emocionāli kaitīga ja bērnam vai pusaudzim šķiet, ka viņa vecāks ir pārāk aizņemts, lai šobrīd būtu uzmanīgs vai saistīts ar viņu. Bērni pat var iesaistīties riskantā uzvedībā, lai piesaistītu izklaidīgu vecāku uzmanību, un izklaidīgie vecāki nav tik atsaucīgi pret saviem bērniem vai tik jutīgi pret viņu vajadzībām.

Tā vietā vecāki varētu kopīgot šo ideālo Instagram attēlu, kurā viņu bērns nokāpj no slidkalniņa, nevis nokāpj kopā ar viņiem. Vecāki var būt vairāk ieinteresēti publicēt ziņas par savām ģimenes vakariņām, nevis piedalīties sarunā pie galda. Šīs darbības acu kontakta veidošanas, sarunas un aktīvas piedalīšanās spēlē vietā var likt bērnam domāt, kas viņam jādara, lai atgūtu vecāku uzmanību.

Traucējumi ir dzīves sastāvdaļa, taču tos var pārvaldīt

Raksts par Psiholoģija šodien atzīmē, ka ir sagaidāms, ka vecākiem būs zināma uzmanība, jo īpaši, ja mājās ir vairāki bērni un/vai vecāki strādā. Tā ir daļa no ģimenes dzīves, kad jums ir jāsabalansē darbi, ēdienreizes, darbs un budžets.

Tomēr nozīme ir līmenim, līdz kuram notiek uzmanības novēršana. Bērni un pusaudži apzinās, kad viņu dzīvē svarīgi cilvēki, piemēram, viņu vecāki, nepievērš uzmanību viņu vajadzībām fiziski vai emocionāli. Tajos brīžos, kad bērns jūtas nesavienojams ar savu aprūpētāju, viņš pārbaudīs, ar ko viņš var tikt vaļā, neatkarīgi no tā, vai tas ir lekt no džungļu sporta zāles augstākā punkta, izlīst ārā vai izlaist skolu, kā arī citas riskantas uzvedības cer, ka kāds tos pamanīs.

Centieties būt apzināti uzmanīgs

Ja domājat, ka jums varētu būt grūti būt izklaidīgam vecākam, vadītājam, skolotājam vai aprūpētājam, padomājiet par saviem ieradumiem un uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Kad pēdējo reizi spēlējāties ar savu bērnu vai pusaudzi?
• Kāda bija pēdējā saruna, kurā dalījāties kā ģimene?
• Pajautājiet saviem bērniem, vai viņi jūt, ka esat apjucis. Godīgums var ievērojami veicināt saziņu, vienkārši izvairieties no aizsardzības un jautājiet vairāk par to, kas viņiem ir nepieciešams.
• Padomājiet par pēdējo sarunu, kas jums bija ar pieaugušo: vai viņi runāja par viņu tālruni? Vai izveidojāt acu kontaktu? Vai jutāties sadzirdēts?
• Kas liek jums justies sadzirdētam? Tas pats, iespējams, attiecas uz bērniem un pusaudžiem jūsu dzīvē. Sarunājiet atklātu sarunu par to, kā klausīšanās izskatās dažādos iestatījumos.

Mūsu dzīvē vienmēr būs traucēklis. Mums visiem kādā brīdī būs “vecāku neveiksmes” brīdis, taču tiem vajadzētu būt mūsu brīžiem, kas izraisa izmaiņas mūsu uzvedībā. Mēs visi varam iemācīties kļūt mazāk izklaidīgiem un aktīvākiem savas ģimenes dzīvē. Mēs varam labāk nolikt tālruni, aizvērt klēpjdatorus un izslēgt televizoru, lai iesaistītu savus bērnus sarunā, veidotu acu kontaktu pāri galdam un būtu laiks spēlēties.

Šīs darbības, tāpat kā The Glory Institute devīze “Mazas lietas bieži”, var šķist nelielas, taču tām būs ilgstoša pozitīva ietekme uz ģimeņu emocionālo veselību. Lai to izdarītu, mēs varam koncentrēties uz brīva laika radīšanu, lai pilnībā sadarbotos ar cilvēkiem, ar kuriem ikdienā sadarbojamies. Mēģiniet atvēlēt stundu mājās kopā ar bērniem, kur nav atļauti tālruņi vai ekrāni, un dariet ar viņiem kaut ko jautru. Mēģiniet biežāk nolikt tālruni, kad sarunājaties ar citiem. Jūsu bērni, pusaudži, draugi un citi ģimenes locekļi pamanīs, kad jūs regulāri centīsities pievērst viņiem savu uzmanību.