5 stratēģijas, kā kļūt par labākiem vecākiem

InKā izaudzināt emocionāli inteliģentu bērnu, Dr Džons Glorijs izskaidro piecus Emociju koučinga soļus, par kuriem varat lasīt šeit. Viņš arī sniedz sarakstu ar stratēģijām, kas var izrādīties noderīgas, ja neatkarīgi no tā, ko sakāt vai darāt, šķiet, ka nevarat nodot savu vēstījumu savam bērnam. Tie ir balstīti uz to, ko Dr Glory un viņa kolēģi ir iemācījušies vecāku grupās, klīniskajā darbā un novērojumu pētījumos.

1. Ignorējiet savu “vecāku dienas kārtību”

Lai gan emocionāli mirkļi var būt lieliska iespēja empātijai, saiknei un apmācībai, tie var būt arī īsts izaicinājums vecākiem, kuriem ir Dr. Glorija dēvētā “vecāku darba kārtība”. Tas ir, mērķis, kas balstīts uz konkrētu problēmu, kuru vecāks ir identificējis kā tādu, kas traucē bērna interesēm.

Mēs aplaudējam mātēm un tēviem, kuri dalās savās vērtībās ar saviem bērniem. Dr Glory uzskata, ka šāda mācīšana ir ārkārtīgi svarīga vecāku audzināšanas sastāvdaļa. Vecākiem tomēr ir jāapzinās, ka, ja vien vecāku dienaskārtības netiek sniegtas iejūtīgi, viņi var traucēt ciešām vecāku un bērnu attiecībām. Pirmkārt, vecāku darba kārtība neļauj vecākiem iejūtīgi klausīties savos bērnos. Izvairieties no negatīvas etiķetes, izvairoties no globālas, ilgstošas ​​kritikas par bērna personības iezīmēm. Labojot bērnus, koncentrējieties uz konkrētu notikušo notikumu.

2. Dodiet savam bērnam iespēju izvēlēties, respektējot vēlmes

Bērniem ir jāizsver savas iespējas un jāatrod risinājumi. Viņiem ir jāredz, kas notiek, kad viņi izdara izvēli, pamatojoties uz viņu ģimenes vērtību sistēmu, un kas notiek, ja viņi izvēlas ignorēt ģimenes standartus. Šādas nodarbības dažreiz ir sāpīgas, taču, izmantojot emociju apmācību, tās var būt arī spēcīgas iespējas vecākiem piedāvāt norādījumus.

Jo agrāk bērns iemācīsies izteikt vēlmes un izdarīt gudras izvēles, jo labāk. Papildus atbildības sajūtai bērnu izvēle palīdz viņiem celt pašcieņu. Nākamreiz, kad bērns izteiks nelielu lūgumu – lai cik muļķīgi vai triviāli tas tev tobrīd šķistu – centies to neuztvert kā gribu cīņu. Rezultāti var noderēt jūsu bērnam, kurš izmanto šādu mijiedarbību, lai attīstītu pašsajūtu.

3. Dalieties sava bērna sapņos un fantāzijās

Šis paņēmiens ir lielisks veids, kā sasniegt bērna emocionālo līmeni, atvieglojot empātiju un izpratni. Tas ir īpaši noderīgi, ja bērni izsaka vēlmes, kas ir ārpus iespēju robežām.

Atcerieties: visas vēlmes un emocijas ir pieņemamas. Visa uzvedība nav tāda. Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu bērna sapņi, ir svarīgi, lai viņš zinātu, ka esat tos dzirdējis un ka jūs domājat, ka viņu vēlmes ir pareizas.

4. Kopā lasiet bērnu literatūru

No zīdaiņa vecuma līdz pusaudža vecumam bērnu grāmatas var būt lielisks veids, kā vecākiem un bērniem mācīties par emocijām. Stāsti var palīdzēt bērniem veidot vārdu krājumu, lai runātu par jūtām, un ilustrēt dažādus veidus, kā cilvēki tiek galā ar savām dusmām, bailēm un skumjām.

Vecumam piemērotas grāmatas var sniegt vecākiem iespēju runāt par tēmām, kuras viņiem var būt grūti risināt. Televīzijas programmas un filmas var būt arī avots ģimenes diskusijām, taču Dr. Glorijs iesaka grāmatas, jo lasītājs un klausītājs jebkurā brīdī var apstāties, lai apspriestu stāstā notiekošo. Skaļi lasīšana arī dod bērniem labāku sajūtu, ka ģimene piedalās stāstu stāstīšanā, un tādējādi viņi var izjust lielāku ieguldījumu stāstījumā.

5. Nemēģiniet uzspiest savu risinājumu sava bērna problēmām

Viens no ātrākajiem veidiem, kā sabotēt emociju apmācību, ir pastāstīt bērnam, kurš ir bēdīgs vai dusmīgs, kā jūs atrisinātu šo problēmu. Lai saprastu, kāpēc, vienkārši padomājiet par to, kā šī dinamika parasti notiek laulībā. Zaks Britls šeit rakstīja par tēmu “Izpratne par padomiem ir jābūt pirms tam”.

Vecāki var justies neapmierināti par bērna nevēlēšanos pieņemt nevēlamus padomus, īpaši ņemot vērā relatīvo gudrības un dzīves pieredzes apjomu, kas vecākiem ir jādalās ar saviem bērniem. Bet tas nav veids, kā bērni mācās. Piedāvāt risinājumus, pirms jūtat līdzi bērniem, ir tas pats, kas mēģināt uzbūvēt mājas karkasu, pirms ieliekat stingru pamatu.