4 padomi, kā veidot ikdienas uzticību attiecībām

Kad jūs domājat par uzticēšanos attiecībās, jūs, iespējams, domājat par atjaunošanu pēc incidenta, kad uzticība tika apstrīdēta un/vai zaudēta. Daži izplatīti iemesli, kāpēc uzticēšanās kļūst par problēmu attiecībās, ir negodīgums, neuzticamība un nodevība.

Koncentrēsimies uz uzticības pamata veidošanu jau no attiecību sākuma. Lai novērstu iepriekš minēto problēmu rašanos, šeit ir četri praktiski, konkrēti veidi, kā izveidot un saglabāt uzticību.

Ikdienas uzticības veidošana

• Saki, ko domā, un domā to, ko saki . Jūsu vārds ir svarīgs, tāpēc ir svarīgi saskaņot darbības ar vārdiem. Šādas prakses piemērs ir saistību ievērošana. Ja sakāt: 'Es būšu tur, lai palīdzētu jums pārvietoties sestdien', jums noteikti ir jābūt klāt sestdien. Ir ārkārtīgi viegli apsolīt pasaulei (it īpaši jaunās attiecībās), jo jūs rūpējaties par cilvēku. Bet jūs nodarāt VAIRĀK kaitējumu, ja dodat solījumus, kurus nevarat izpildīt. Tas nenozīmē, ka jums nav atļauts par kaut ko mainīt savas domas. Vienkārši noteikti paziņojiet par to savam partnerim. Sakot to, ko domājat, un domājot to, ko jūs sakāt, jūsu partneris zina, ka viņš var uzticēties jūsu vārdiem.
• Skaidri paziņojiet savus nodomus. Efektīva un skaidra komunikācija ir svarīga veiksmīgu attiecību uzturēšanai gan profesionāli, gan ar draugiem un ģimeni. Tas ir tikpat svarīgi romantiskās attiecībās. Jūsu partneris NAV domu lasītājs, tāpēc izsakiet savus nodomus un izsakiet tos bieži. Piemērs šīs prakses veikšanai: ja vēlaties trešdien rīkot filmu vakaru, sazinieties ar savu partneri. Vēl viens piemērs ir, ja plānojat veikt būtiskas izmaiņas dzīvē, informējiet par to savu partneri (ne vienmēr lūdzot atļauju). Paziņojot par saviem nodomiem, jūsu partneris ir informēts par to, ko jūs domājat, lai viņam nebūtu jāmin, jāizdara pieņēmumi un nav jāķeras pie aizsardzības.

Esiet konsekventi konsekventi

Šie četri praktiskie padomi uzticības veidošanai ikdienas attiecībās palīdzēs sākt attiecības ar spēcīgu pamatu. Ja jums šobrīd ir attiecības, es lūdzu jūs ieskatīties sevī un pajautāt sev, vai jūs praktizējat šos četrus padomus. Ja neesat, izvēlieties vienu, pie kā aktīvi strādāt. Praktizējiet padomu divas nedēļas, pirms pāriet uz nākamo padomu. Uzticības veidošana ir maratons, nevis sprints. Esiet pacietīgs un veltiet laiku. Jūsu attiecības būs labākas.