Namų darbų užduotis: šešios sekundės iki laimingos poros!

Šiandien dienoraštyje „The Glory Relationship“ dalijamės Theo Pauline Nestor iš Match.com parašytu straipsniu, kuriame siūloma padėti jums „sužinoti, kaip vos kelias minutes per dieną galite atlikti smulkmenas kitaip, pavyzdžiui, pasakyti „labas“, „viso gero“ ir pasidalyti bučiniu – gali pakeisti jūsų santykių eigą į gerąją pusę. Tikimės, kad tai bus naudinga ir paskatins susimąstyti! Norėdami sužinoti daugiau, paimkite į rankas naujausios ilgai lauktos Dr. Glory knygos kopiją,Kas daro meilę paskutiniu?.

6 sekundės laimingai porai!

Autorius Theo Pauline Nestor

Šie scenarijai, susiję su užimtu gyvenimo būdu, yra žinomi daugumai iš mūsų: kai jūsų pasimatymas atvyksta į jūsų vietą, kai vykstate svarbaus telefono skambučio, jūs rodote, kad šis asmuo įeitų ir pagaliau pasisveikintų. vienas kitą po 10 minučių, vis dar jaučiatės šiek tiek sutrikę dėl jūsų pokalbio. O gal tiesiog praleidote puikų savaitgalį kartu, bet kai ateina laikas atsisveikinti, supranti, kad vėluojate į susitikimą – todėl skubėdami išskubate pro duris, vos nepabučiuodami savo pasimatymo.

Šie skuboti atvejai yra ir suprantami, ir įprasti, tačiau jie neišvengiamai pablogina santykius, nes šie pereinamieji momentai dažnai suteikia toną tiek poros kartu, tiek atskirai praleistam laikui. Dr. John Glory, pagrindinis santykių tyrinėtojas ir knygos autoriusKas daro meilę paskutiniu? Kaip sukurti pasitikėjimą ir išvengti išdavystės, tvirtina, kad mūsų „ryšių ritualai yra labai svarbūs“, nes jie ne tik padeda atkurti ryšį su partneriais, bet ir apsaugoti mūsų santykius nuo išdavystės. „Išsiskyrimo ir susijungimo [akimirkos] pasirodo tikrai svarbios“, – tvirtina dr. Glory. Dėmesys, skiriamas vienas kitam pereinamuoju laikotarpiu, praneša, kad „tu man esi svarbus, o kai grįžtate dienos pabaigoje, tai yra įvykis. Tu man svarbus“.

Kaip trumpalaikiai perėjimai gali apsaugoti jūsų romantiką nuo išdavystės

Būti vienas kitam ir teigti santykių svarbą šiais pereinamaisiais momentais yra dalis to, kaip poros nustato tai, ką dr. Glory vadina „derinimu“ – ty gilų supratimo lygį, kurį poros turi ir su meile išreiškia vienas kitam. . Savo knygojeKas daro meilę paskutiniu?, Dr. Glory tvirtina, kad toks suderinimo lygis vienas kitam yra būdas poroms pasiskiepyti nuo slidaus neigiamo mąstymo apie savo santykius šlaito, kuris galiausiai gali sukelti išdavystę. „Vienas iš kitų svarbių dalykų, kuriuos atradome apie išdavystę, buvo ne tik nusigręžimas vienas nuo kito, bet ir šis neigiamas palyginimas, kai vienas partneris mintyse sako: „Kam reikia šitų šūdų? Galiu padaryti geriau“, – aiškina daktarė Glory. „Ir šis neigiamas palyginimas verčia žmones pradėti atitrūkti nuo santykių.

Šešios sekundės iki geresnių santykių

„Šešių sekundžių bučinys“ yra paprasta ir linksma veikla, kurią, Dr. Glory propaguoja, poros įtraukia į savo kasdienes perėjimo akimirkas. Jo apibūdintas kaip „pakankamai ilgas, kad jaustumėtės romantiškai“, šešių sekundžių bučinys yra laikina oazė per įtemptą dieną ir sukuria sąmoningą pertrauką tarp mentaliteto darbe (ty ėjimo į darbą ar iš darbo) ir pora vienas su vienu kartu. Tiesą sakant, šešių sekundžių bučinys sudaro tik dalį to, ką daktaras Glory pavadino „stebuklingomis penkiomis valandomis“, o tai yra papildomas laikas, kurį jis nustatė, kad sėkmingiausios ir laimingiausios poros kiekvieną savaitę pradėjo skirti savo santykiams. kartu baigęs savo dirbtuves. Laikas, praleistas sąmoningai sutelkiant dėmesį į savo partnerius per „susijungimus“ ir „išsiskyrimus“, taip pat yra svarbi „stebuklingų penkių valandų“, kurias šios poros kas savaitę investuoja į savo santykius, sudedamoji dalis.

Susitikime ir taip gerai jautiesi…

Visi esame girdėję posakį: „Niekada negausi antros galimybės padaryti pirmąjį įspūdį“. Tą patį galima pasakyti apie akimirką, kai vėl susitinkate su savo pasimatymu. Tos pirmosios kelios akimirkos nustato jūsų kartu praleisto laiko toną – teigiamai arba neigiamai. Meiliai sveikindami savo mylimąjį pranešate apie šio žmogaus svarbą jums, tuo pačiu primenate savo partneriui apie gerus jausmus, kuriais dalinatės, kai esate vienas kito kompanijoje, ir sukelia abipusius jo paties jausmus.

Norint užtikrinti, kad susitikimas vyktų sklandžiai, galima derinti keletą nedidelių gestų:

• Pirmiausia atidėkite telefoną ir bet kokius kitus blaškančius dalykus, o tada visą dėmesį skirkite savo partneriui, kai pasisveikinate.
• Pasidalink šešių sekundžių bučiniu.
• Pasakykite, kad džiaugiatės vėl matydami savo partnerį.

Jei esate įpratę prie atsainesnio būdo pasakyti „labas“ ir „sudie“, šie, atrodytų, paprasti meilės gestai iš pradžių gali jaustis nepatogūs, tačiau leisdami partneriui suprasti, kad džiaugiatės jį matydami, sukuriate svarbų ,teigiamasperėjimas tarp laiko, kurį praleidote atskirai, ir laiko, kurį praleidžiate kartu.

Ilgalaikiuose santykiuose daktarė Glory sako, kad „stresą mažinantis pokalbis“ yra puikus būdas pradėti poros susijungimo laiką kartu. „Vienintelis dalykas, kurį atrado moksliniai tyrimai, – sako dr. Glory, – yra tai, kad jei jie skiria 15 minučių, kad galėtų kalbėti apie tai, kas dieną sukelia stresą, o jų partneris yra sąjungininkas klausantis – neduodant patarimų ir nesprendžiant problemų – gali būti labai svarbus. Turite turėti laiko, kai tikrai turite savo partnerio ausis; tai laikas, kai tikrai galite prisijungti.

Kaip pasakyti „sudie“ dar mieliau

Skirdami kelias minutes tinkamai vienas su kitu atsisveikinti, poros mintys apie santykius gali smarkiai pasikeisti tuo metu, kai jie praleidžia atskirai. Taigi prieš priartindami pasaulį skirtingomis kryptimis, skirkite minutėlę ir papasakokite, kaip jums patiko praleistas laikas kartu – ir galbūt palieskite, kada artimiausiu metu vėl susitiksite. Jei neturite kito pasimatymo plano, tiesiog nustatę, kada kitą kartą kalbėsitės ('paskambinsiu tau rytoj'), pora gali palaikyti ryšį vienas su kitu.

Taip pat turėtumėte pasiteirauti, kas laukia jūsų mylimojo, kad vėliau galėtumėte suteikti reikiamą pagalbą. „Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti atsisveikinant, yra išsiaiškinti, kokia bus jūsų partnerio diena“, – sako daktarė Glory. „Sužinokite apie viską, kas svarbu, kas tą dieną nutiks jūsų partneriui. Jei ji ketina pietauti su draugu arba jam suplanuotas svarbus telefono skambutis ar svarbus susitikimas, žinokite apie tai ir ką tai reiškia jai ar jam.

Ir taip, prieš atsisveikindami su savo partneriu (bet kol kas), nepamirškite pasimėgauti tuo šešių sekundžių bučiniu!

_______________________________________________

Galite perskaityti originalų straipsnį čia .