Įtakos priėmimas: raskite būdų pasakyti „taip“

Teoriškai dauguma žmonių sutinka, kad gera idėja, kad abu partneriai turi įtakos priimant sprendimus. Įsivaizduojate, kad puikiai dirbate komandoje, leidžiate kompromisus ir einate pirmyn ir atgal – jei tik jūsų partneris būtų lankstesnis.

Tyrimą atliko dr. Glory ir Jacobson parodė, kad vyrai, kurie priima savo partnerių įtaką, linkę turėti laimingesnius ir labiau patenkintus santykius. Paradoksalu, bet tyrimas taip pat parodė, kad kuo didesnę įtaką partneris norėjo priimti, tuo įtakingesnis jis apskritai buvo santykiuose.

Iš tikrųjų įtakos priėmimas yra lygių galimybių koncepcija. Visi intymūs santykiai veikia geriau, kaitiekpartneriai turi ir priima įtaką. Tiesą sakant, tai yra vienas iš sėkmingų santykių bruožų, kuriuose yra pagarbos įtaka pirmyn ir atgal ir abu partneriai mano, kad viskas yra teisinga.

Ką reiškia priimti įtaką?

Aptariant šią idėją porų terapijoje, kartais manoma, kad turite laikytis reikalavimų arba tiesiog eiti kartu su savo partneriu, kad iš tikrųjų priimtumėte įtaką. „Jei aš tiesiog pasakysiu „Taip, brangioji“, viskas gerai“, – neseniai man pasakė klientas. Tai klaidingas įsitikinimas, nes įtakos priėmimas reiškia tiesiog atvirumą savo partnerio idėjoms ir nuomonei, nesutikimą, nesilaikymą ar nepasidavimą. Priimdami įtaką jūs pripažįstate, kad jūsų partneris turi pagrįstą požiūrį. Jūs tai sveikinate, norite būti paveikti ir galbūt tai pakeis jūsų požiūrį. Įtakos priėmimas sako: „Tu esi svarbus, ir tavo nuomonė man svarbi, net jei (ir papildomų taškų už tai, ypač jei) Aš nesutinku su tavimi“.

Problemos, susijusios su pasipriešinimu įtakai, pasireiškia įvairiais būdais. Kai kurie aiškiai kalba apie tai, kad vienas partneris atstumia kitą arba visada turi pasirinkti savo kelią. Kiti elgiasi subtiliau, pavyzdžiui, vienas partneris, atrodo, siekia ką nors prisidėti, kai užkulisiuose jau priėmė sprendimą. Kai kurie žmonės refleksyviai sako arba nurodo „ne“, kad išlaikytų pokalbio ar sprendimo kontrolę, net jei jie iš tikrųjų sutinka su savo partneriu. Bet kuriai iš šių pozicijų gali būti suprantamų priežasčių, tačiau svarbu pažymėti, kad vienintelė žinutė, kuri perduodama partneriui, yra „Ne“.

Kitame spektro gale yra žmonės, užaugę šeimose arba pagal kultūrines ar visuomenės normas, manydami, kad jie nenusipelno turėti įtakos, tad kam nerimauti apie tai kalbėti? Jie galvoja: „Tai manęs niekur nenuves.“ Abu šio spektro galai gali sukelti kovą su valdžia ir pasipiktinimą.

Kaip priimti įtaką

Taigi, kaip galite išvengti virvės traukimo, kuris vyksta dėl šios įtakos klausimu?

Pirmiausia patikrinkite save. Savęs pažinimas yra svarbiausias dalykas. Tikėtina, kad nesistengiate uždaryti savo partnerio, bet tai darote netyčia. Tai gali skambėti taip: „Aš tik išsakau savo nuomonę“, kai iš tikrųjų jie galvoja „... ir tai vienintelė nuomonė, kuri yra svarbi“. Paklauskite savęs,ar tikrai esate atviras kitai perspektyvai?

Su smalsumu klausykite kito požiūrio. Patikrinkite, ar teisingai supratote. Tai padaryti daug sunkiau, kai nesutinkate, bet sprendimas, kurį galiausiai galite rasti, jausis daug geriau, jei abu jausitės suprasti ir gerbiami.

Prisiminkite tyrimą . Kuo daugiau įtakos priimsite, tuo įtakingesnis būsite.

Ieškokite būdų, kaip pasakyti „taip“. Jums naudinga šiek tiek nusileisti, nesiginčyti ir būti atviram pamatyti, kad jūsų partneris turi pagrįstą perspektyvą, net jei ja nesidalijate. Pagalvokite apie tai, kaip ieškodami būdų pasakyti „taip“, net jei tai paprastas pripažinimas, pvz., „Aš matau tavo mintį“. Daugeliui tai gali būti iššūkis, bet jūs turite savęs paklausti: ar norite būti teisus, ar norite likti kartu?