Y sta per Sì

La maggior parte delle relazioni inizia con Sì.

Sì.

Ricordi i tuoi primi sì? Ricordi l'emozione di connetterti con un'altra persona? La gioia di conoscersi? Ricordi il mondo che ha cominciato ad aprirsi grazie alla forza di quella piccola parola? Ricordi come quella risposta ha portato a più domande?

Sì è una parola che fa più che rispondere a una domanda. Crea opportunità e invita possibilità. Sì apre le porte. E consente un certo tipo di magia matematica, moltiplicandosi mentre continui a usarla. È una parola potente. Il Dr. Dan Siegel attira l'attenzione su questo potere con questo grazioso semplice esercizio :

Nota come ti senti quando leggi queste parole:

Ora senti come ti senti quando leggi queste parole:

Cosa hai notato?

Seriamente, fermati un attimo e nota cosa hai notato. Ero sorprendentemente commosso quando ho fatto l'esercizio per la prima volta all'inizio di quest'anno. Con 'no', mi sono sentito rimproverato e solo e ho persino iniziato a respirare pesantemente. Con 'sì', mi sono sentito rilassato e persino sollevato. Proprio ora, l'ho fatto di nuovo con questo video e ha avuto un'esperienza quasi identica.

Il Dr. Siegel suggerisce che il 'sì' ci rende più ricettivi e che 'quando siamo ricettivi, si può creare presenza. La pratica della presenza è essenziale per la prosperità delle nostre relazioni”. Direi che le relazioni fiorenti esistono solo quando entrambi i partner dicono costantemente di sì.

Il modello di relazioni fiorenti di John Glory, chiamato Sound Relationship House, è supportato dai due pilastri della fiducia e dell'impegno. La fiducia si instaura quando i partner pongono e rispondono alla domanda,'Posso contare su di te?'e poi rispondi'Sì'con convinzione e coerenza. L'impegno si costruisce rafforzando quel Sì nel tempo anche attraverso conflitti e cattiva comunicazione, stress da lavoro e nidi vuoti e pochi drink di troppo e qualche chilo in più.

Ma non sono solo i muri della casa che dipendono dal Sì. Sì è nel DNA dell'intera struttura (A parte: gli edifici hanno il DNA? Fine della parte). Immagina la tua casa. Immagina che ogni stanza, ogni armadio, ogni lampada, divano, utensile, ogni angolo, anche quelli polverosi, ti facciano una domanda sulla tua relazione.

A livello fondamentale, queste domande riguardano l'amicizia relazionale. Conosci la storia del tuo partner? Ti piace il tuo partner? Glielo dici? Ti giri verso il tuo partner? Ti giri verso di lui con entusiasmo? Sei attratto dal tuo partner? Sei orgoglioso di lei? Sei grato? Dici così?

Un'abbondanza di Sì porta alla Prospettiva Positiva che è essenziale per relazioni prospere. Quando la relazione ha un surplus di energia positiva, i partner sono meglio attrezzati per affrontare le domande più difficili che inevitabilmente si presentano.

Lo psicologo Dan Wile afferma: 'Quando si sceglie un partner a lungo termine... si sceglie inevitabilmente una serie particolare di problemi irrisolvibili'. Questo è solo per dire che tutte le relazioni sono in conflitto. Il livello intermedio della Sound Relationship House chiede alle coppie di gestire quel conflitto con Sì:Sì, cercherò di capire il tuo problema prima di cercare di risolverlo. Sì, lavorerò per coltivare l'empatia per il tuo punto di vista. Sì, rispetterò il tuo sogno. Sì, dialogherò con te anche se – e soprattutto – quando non sono d'accordo con te. Sì, mi ricorderò di parlare con te come se fossi qualcuno che amo.Le relazioni che gestiscono bene i conflitti rispondono a queste domande con Sì.

Un'abilità fondamentale nella gestione dei conflitti è l'arte del compromesso. La maggior parte dei negoziati fallisce perché le parti si concentrano sulle loro differenze. Si concentrano sulla protezione del loro territorio. I Glory suggeriscono di spostare l'attenzione sull'identificazione di ciò che avete in comune. Articolare e perseguire l'obiettivo comune. Lo chiamano... aspettalo... 'Arrivare al sì'.

L'attico della Sound Relationship House riguarda la creazione di un significato condiviso e la realizzazione dei sogni della vita. Sognerai con me? Creerai con me? Possiamo fare qualcosa che non è mai stato fatto prima? Sì apre le porte a idee e opportunità che potresti non aver considerato.

Non devi fare paracadutismo o speleologia, ma potresti farlo. Potresti anche iniziare a casa. Inizia chiedendo al tuo partner quali sono i suoi sogni. Sai? Puoi direproprio adessoqual è il sogno del tuo partner? In caso contrario, trasforma quel 'no' in un 'sì' il prima possibile. È difficile inseguire i sogni insieme se non sai cosa sono.

Cerca opportunità per Sì nella tua casa. Guarda in ogni angolo, anche in quelli polverosi. Potrebbe essere necessario prestare un po' di attenzione in più. Potrebbe essere necessario essere un po' più presenti. Te lo prometto, il tuo partner ti fa sempre domande, anche se non riesci a sentirle. Dire di sì è un ottimo modo per iniziare a essere presenti e creare una relazione fiorente.