Sfatare 12 miti sulle relazioni

Se hai avuto o stai avendo problemi nella tua relazione, probabilmente hai ricevuto molti consigli. A volte sembra che chiunque sia mai stato sposato o conosca qualcuno che sia mai stato sposato pensi di possedere il segreto per garantire un amore infinito.

Come spiego inI sette principi per far funzionare il matrimonio, nel corso degli anni ho scoperto molti miti sulle relazioni che non sono solo false ma potenzialmente distruttive. Sono pericolosi perché possono portare le coppie sulla strada sbagliata o, peggio, convincerle che il loro matrimonio è un caso senza speranza. L'idea che puoi salvare la tua relazione semplicemente imparando a comunicare in modo più sensibile è probabilmente l'idea sbagliata più diffusa sui matrimoni felici, ma non è certo l'unica.

1. Il matrimonio è solo un pezzo di carta.

I benefici psicologici e fisici dell'essere effettivamente sposati sono enormi. Dopo 50 anni di epidemiologia sociale , è stato stabilito che nei paesi sviluppati la più grande fonte di salute, ricchezza, longevità e il massimo benessere dei bambini è un matrimonio soddisfacente e sano.

2. Vivere da soli con relazioni occasionali è una scelta di vita che equivale in termini di risultati di vita all'essere sposati.

Ancora una volta, l'epidemiologia sociale ha dimostrato che, ovunque sul pianeta, le persone che vivono da sole muoiono prima, sono meno sane, sono meno ricche e guariscono più lentamente dalle malattie rispetto alle persone sposate. Ciò è particolarmente vero per gli uomini, che hanno reti di supporto sociale molto peggiori delle donne. Quando gli uomini hanno una relazione impegnata, i loro social network aumentano.

3. Il conflitto è un segno che hai una cattiva relazione.

Il conflitto è inevitabile in tutte le relazioni. Inoltre, il conflitto esiste per una ragione: migliorare la nostra comprensione del nostro partner. Il conflitto di solito nasce da tentativi mancati di comunicare, specialmente in una persona che cerca di avvicinarsi emotivamente all'altra. Il conflitto emerge anche dalle discrepanze tra i partner nelle aspettative. Di questi vale la pena parlare.

4. L'amore è abbastanza.

L'amore non è abbastanza, perché nella maggior parte dei matrimoni, specialmente dopo l'arrivo di un bambino, le persone smettono di corteggiarsi e smettono di fare del romanticismo, del buon sesso, del divertimento e dell'avventura una priorità. Le relazioni tendono a diventare infinite liste di cose da fare e la conversazione si limita a fare commissioni. Devi rendere intenzionalmente (o mantenere) queste parti di una relazione una priorità.

5. Parlare di ferite emotive passate non farà altro che peggiorarle.

Faulkner una volta disse: “Il passato non è mai morto. Non è nemmeno passato'. È possibile elaborare le lesioni emotive passate. Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare il tuo ricordo e raccontarlo.

6. Le relazioni migliori sono quelle in cui le persone sono più indipendenti e meno bisognose l'una dell'altra.

L'interdipendenza è l'essenza delle relazioni. In una grande relazione, le persone cercano di soddisfare i bisogni dell'altro. Adottano il motto: 'quando stai male, piccola, il mondo si ferma e io ascolto'.

7. Se devi lavorare alla comunicazione, è un segno sicuro che non siete anime gemelle.

La cosa certa è che se non lavori alla comunicazione, il rapporto si deteriorerà nel tempo, proprio come andrà in pezzi un'auto non curata. Tutte le relazioni richiedono lavoro. Il lavoro nelle relazioni sta sottoregolando la tua stessa difesa e ascoltando il tuo partner.

8. Se una relazione ha bisogno di terapia, è già troppo tardi.

Ci sono 900.000 divorzi all'anno negli Stati Uniti e meno del 10% (!) di quelle coppie che divorziano parla mai con un professionista. La terapia di coppia è ora molto efficace e molte di queste coppie avrebbero potuto farcela se avessero cercato aiuto.

9. Ciò per cui le coppie litigano di più è il sesso, i soldi e i suoceri.

L'unica cosa per cui le coppie litigano di più èniente. Queste lotte derivano da offerte fallite per connettersi emotivamente. In questi piccoli momenti, è importante voltarsi verso invece di voltare le spalle. Ne ho parlato su Anderson Cooper .

10. Tutti i conflitti di relazione possono essere risolti.

Piuttosto il contrario. In effetti, il 69% dei conflitti relazionali è perpetuo (continua a ripetersi), quindi ciò che è richiesto è l'accettazione delle reciproche differenze di personalità. Dialogare su questi problemi perpetui per evitare ingorghi e risentimento. L'obiettivo quindi è gestire il conflitto, non risolverlo.

11. Tutti i conflitti di relazione sono gli stessi.

Alcuni conflitti sono rompicapo e, per questi problemi, il compromesso può essere molto difficile. È importante capire i tuoi non negoziabili quando si tratta di conflitto. A cosa sei disposto a rinunciare?

12. È la compatibilità che fa funzionare le relazioni.

È la diversità che rende le relazioni interessanti. Non stiamo cercando i nostri cloni. Il famoso Studio sulle magliette di Claus Wedekind mostra che i feromoni che troviamo più sexy provengono da persone geneticamente più diverse da noi (sul complesso maggiore di istocompatibilità del sistema immunitario). Piacevolezza e coscienziosità sono le caratteristiche che le persone realmente intendono quando parlano di 'compatibilità'. Queste qualità sono indicizzate da una persona che è in grado di dire cose come 'Buon punto' o 'È interessante, dimmi di più' o 'Puoi avere ragione e io potrei sbagliare' durante un disaccordo.

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