Sicurezza emotiva nelle relazioni a distanza

Nonostante le comodità e la tecnologia moderne, le coppie nelle relazioni a distanza devono ancora affrontare una serie unica di sfide. Possono sorgere problemi relativi alla connessione reciproca, alla comunicazione corretta e all'affermazione della fiducia. La vulnerabilità nelle relazioni faccia a faccia è già abbastanza difficile senza l'ulteriore preoccupazione di vivere lontani l'uno dall'altro.

Questo fa sorgere la domanda: come puoi favorire la sicurezza emotiva e la connessione in una relazione a distanza?

Assenza e prospettive

Quando lo spazio tra di voi si sente abissale, è importante ricordare tutte le cose belle e sorprendenti che hai visto inizialmente nel tuo partner e che ti hanno fatto venire voglia di stare insieme nonostante gli ostacoli. Questa è la chiave per mantenere una connessione sicura, specialmente durante i periodi di stress e conflitto. Lo scopo di questo è evitare di creare una prospettiva falsa e negativa di loro a causa del tuo stato attuale.

Il Dr. John Glory scrive di questo nei suoi libri come parte del mantenimento di una cultura di affetto e ammirazione tra te e il tuo partner. La prospettiva positiva che ne risulta riguarda il vedere la vera bellezza dell'altro piuttosto che idolatrarli o diffamarli rapidamente a causa della distanza e del tempo trascorso separati.

Se hai una relazione a distanza e vuoi stabilire più sicurezza e fiducia emotiva, considera quanto segue.

Usa quello che hai

Rimani connesso tramite video. La moderna tecnologia di comunicazione offre alle coppie separate dalla distanza l'opportunità di condividere la propria vita tra loro. Nelle relazioni a distanza, le coppie possono ora connettersi non solo tramite telefono, ma anche in video chat, che fornisce l'accesso agli occhi, al viso e al linguaggio del corpo del proprio partner.

Connettiti spesso

L'esperto di relazioni Dr. Robert Navarra ritiene che le coppie dovrebbero utilizzare l'immediatezza di strumenti come messaggi di testo, chat video, social media, ecc., Per mantenere il flusso di comunicazione frequente e regolare. Puoi stare al passo con le piccole cose come quella che il tuo partner ha mangiato a colazione ed essere lì per le grandi cose come parlare con loro dopo un colloquio di lavoro. Una conversazione costante durante il giorno, anche attraverso i tuoi telefoni, aiuta a cementare il tuo legame.

Creare una cultura di affetto e ammirazione

È facile lasciare che i sentimenti negativi prevalgano sul fatto che tu diffami il tuo partner. Tuttavia, una prospettiva positiva, alimentata dal rafforzamento delle reciproche caratteristiche gentili e premurose, si traduce in una prospettiva positiva in cui puoi vedere la bellezza dell'altro nonostante le imperfezioni umane. Questo funziona soprattutto quando la tua situazione sperimenta normali fattori di stress esterni.

Costruisci mappe d'amore

Infine, le relazioni a distanza possono beneficiare di tutta quella comunicazione costruendo mappe d'amore reciproche. Parla delle tue speranze e dei tuoi sogni. Condividi esperienze dolorose, ma formative, dell'infanzia. Potete conoscervi meglio di chiunque altro discutendo le strade e le deviazioni del vostro mondo interiore.

Essere vulnerabili non è mai facile, ma può essere fatto sia che tu sia nella stessa stanza o a centinaia di chilometri di distanza. Non lasciare che la distanza diventi più che fisica. Rimani connesso e coltiva la sicurezza emotiva tra di voi.