L'era digitale: l'autostima

Nonostante la natura vasta e significativa dei cambiamenti apportati dalla tecnologia alle dinamiche sociali, i loro effetti specifici sono spesso frustranti e difficili da definire. Quando ti mette a disagio? Da quale fonte ha origine questo disagio? Una delle maggiori difficoltà e delle principali fonti di disagio create dall'era digitale è il problema dell'autostima.

Forse nell'era digitale non senti di meritare tanta attenzione a causa di due semplici cose:

1) Una connessione stabilita alla rete crea l'aspettativa che dedichi molto tempo e fatica a mettere in campo contatti spesso incessanti sotto forma di comunicazione virtuale da parte di altri,
mentre contemporaneamente...

2) Contattare gli altri e non ricevere una risposta tempestiva può portare a sentimenti di frustrazione e ansia per la percepita mancanza di attenzione e cura da parte della persona che stai contattando.

Sebbene tu possa capire a livello intellettuale che queste aspettative sono irragionevoli, il loro impatto emotivo è difficile da bandire dalla tua esperienza quotidiana.

Il tema dell'ansia nella comunicazione virtuale è uno di quelli che emerge spesso in determinate situazioni, come quando i giovani parlano del tempo di risposta degli SMS nella loro introduzione al mondo degli appuntamenti, o quando i genitori parlano dei loro figli che non rispondono ai tentativi di contatto mentre lontano da casa. Ma il tema dell'autostima sembra in generale essere un po' un tabù. Chi vuole parlare di fiducia in se stessi vacillante in relazione all'utilizzo dei social media? Chi ha voglia di parlare di provare forti emozioni in reazione a eventi così apparentemente insignificanti? Quasi nessuno, a parte i ricercatori.

È un argomento delicato in parte perché sembra così imbarazzante. Può essere umiliante sentirsi un peso solo perché qualcuno non ha risposto ai tuoi messaggi di testo o preoccuparsi troppo di cosa significhi.

Quando sei impegnato e non hai tempo per rispondere, probabilmente ritieni che sia del tutto ragionevole prendersi il tuo tempo. La sensazione persistente che tutti abbiano sempre i loro telefoni spesso causa la preoccupazione che i tuoi messaggi siano stati ricevuti e vengano semplicemente ignorati.

Sentire un calo dell'autostima a causa di piccole frustrazioni e ferite nel mondo della comunicazione virtuale non è imbarazzante. È completamente comprensibile. Le richieste di questo nuovo folle sistema di connessione sociale sono irragionevoli.

Il tuo disagio è normale. Sono le norme culturali che sono anormali. Lo sforzo di trasferire il contatto umano (tentativi quotidiani di connessione completa, genuina, affidabile) nel mondo dei dispositivi e dei gadget è strano. Poiché senti che i tuoi tentativi di connessione (offerte) vengono continuamente ignorati o rifiutati, queste piccole frustrazioni e ferite si sommano. Cominciano a fondersi in qualcosa di più grande e più preoccupante, un assalto minore ma ininterrotto all'immagine di sé in uno spazio sociale privo di opportunità per un'espressione emotiva profonda e complessa.

Gli effetti psicologici della comunicazione nel cyberspazio non sono affatto irrilevanti o banali. Sono reali e rilevanti tanto quanto i nostri sentimenti offline.

Questo dovrebbe essere un punto di vista accettabile da esprimere.

Quando questi fenomeni minano la tua capacità di relazioni sane con gli altri, minano anche la tua capacità di mantenere un'immagine realistica di te stesso. Perdi la tua attitudine a fare affidamento su una rappresentazione interiore stabile di te stesso. Senti che non hai tempo per fermarti e pensare a queste cose. Queste importanti domande richiedono tempo regolare per la riflessione, e la difficoltà di trovare questo tempo nel nostro mondo sempre più frenetico significa solo che devi fare uno sforzo maggiore per darti l'attenzione che meriti.

Ci vorrà del tempo per portare la società a una maggiore comprensione degli effetti della tecnologia sugli individui e sulle relazioni. Questi cambiamenti nel mondo sociale, dopo tutto, stanno creando un cambiamento molto improvviso nella cultura. Ma se vuoi,tupuò scegliere di apportare modifiche ora. Se scegli intenzionalmente di incontrare gli altri di persona e di dedicare maggiore attenzione e dirigere la tua attenzione verso te stesso e coloro che ti circondano, puoi costruire e rafforzare legami umani profondi e soddisfacenti con un suono surround e un potenziale infinito.