Modi per rivolgerti ai tuoi amici

Oggi su The Glory Relationship Blog, iniziamo con un esercizio di visualizzazione. Divertiti seguendo queste istruzioni: fermati e pensa ad alcuni dei momenti più felici della tua vita. Immagina di entrare e dare un'occhiata in giro. Con chi eri in questi tempi? È probabile che eri con amici!

Come animali sociali, siamo naturalmente predisposti per connetterci. Valorizzare l'amicizia e la comunità. Per sentirci fortunati quando troviamo alleati, confidenti e compagni di gioco inaspettati tra le folle di estranei che ci circondano.

L'amicizia è una cosa meravigliosa e paradossale. Sembra sorgere dal nulla, dal meraviglioso caos della vita quotidiana, formarsi sulla base facile della pura fortuna e del caso - e allo stesso tempo, nonostante tale concezione senza sforzo, richiedere molta attenzione, intenzione e cura .

Questo, come abbiamo detto nel nostro post precedente, è dove ci imbattiamo in problemi. Ci imbattiamo in problemi quando ci permettiamo di dimenticare.

La maggior parte di noi ha sperimentato le conseguenze di questo oblio, che vanno da una crescita scomoda ma reversibile della distanza a una fine particolarmente dolorosa di una relazione un tempo semplice, gioiosa e amorevole.

Perdere amicizie care può essere enormemente doloroso, a volte anche più delle rotture con i partner. Essere consapevoli di questo e dare alle amicizie di valore l'attenzione che meritano è una parte fondamentale della cura di sé.

In 'La cura della relazione', 'Il dottor Gloria dice,

L'esercizio seguente può aiutarti a trovare opportunità per rivolgerti ai tuoi amici.

Modi per rivolgerti ai tuoi amici:

• Chiedi 'Come stai?' in un modo che mostra che ti piacerebbe davvero saperlo.
• Ascolta le loro storie e battute (anche se le hai già sentite).
• Offri inviti istantanei a caffè, cena o bevande virtuali (ma non farti male se i tuoi amici non possono venire).
• Accetta inviti spontanei quando puoi (ma non sentirti in colpa quando non ce la fai).
• Chiedi consiglio, ma non sentirti obbligato a prenderlo.
• Chiedi agli amici se desiderano il tuo consiglio prima di offrirlo. Se dicono di sì, condividi la tua saggezza. Non essere deluso quando non fanno ciò che suggerisci!
• Sapere quando quello che stai chiedendo è troppo.
• Chiedi al tuo amico della sua infanzia. Ascolta.
• Ricorda il suo compleanno inviando un biglietto o un regalo.
• Annuisci quando il tuo amico dice cose positive sul suo partner.
• Nota e dì cose positive sui figli del tuo amico.
• Chiedi al tuo amico quali sono i suoi sogni, obiettivi e visioni. Ascolta.
• Fai i complimenti.
• Accetta le scuse.
• Chiedi ai tuoi amici le loro storie di vita. Ascolta.
• Chiedi ai tuoi amici dei loro genitori. Ascolta.
• Lasciali fuori dai guai quando dicono: 'Non posso farlo. Sono esausto.'
• Lascia che siano sconvolti come devono essere.
• Sostieni i loro sforzi per il miglioramento della salute.
• Incoraggia i loro sforzi per sviluppare abilità, imparare di più e diventare di più.
• Offriti di aiutare quando il tuo amico è stressato.
• Chiedi aiuto quando ne hai bisogno e permetti loro di aiutarti.
• Monitora il benessere del tuo amico e sii presente nei momenti buoni o cattivi.
• Quando perdi le tracce l'uno dell'altro nel tempo, prova a riprendere da dove avevi interrotto.

Sebbene la nascita e lo sviluppo di un'amicizia siano una cosa organica, non può prosperare da sola. Fiorirà solo se nutrito!

L'elenco sopra riguarda in gran parte il dare, coltivare e rafforzare le amicizie trovando modi per essere generosi anche attraverso il distanziamento sociale. Usalo come ispirazione per rivolgerti ai tuoi amici nelle prossime settimane. Ma tieni questo a mente: l'intimità cresce anche semplicemente trascorrendo del tempo insieme, impegnandosi in attività che piacciono a entrambi e stando lì nella buona e nella cattiva sorte.