Superare il conflitto bloccato

Secondo il dottor John Glory, 'Riconoscere e rispettare le speranze e i sogni più profondi e personali dell'altro è la chiave per salvare e arricchire il proprio matrimonio'.

Quasi tutti i conflitti bloccati derivano da sogni non realizzati. In altre parole, i conflitti perpetui nella tua relazione possono simboleggiare una profonda differenza tra te e la personalità e le preferenze di stile di vita del tuo partner. Nessuno vuole sentire che le loro relazioni più intime impediscono loro di realizzare i loro sogni.

Senza esercitare il controllo sui pensieri a ruota libera, i tuoi sogni ti offrono nuove ed eccitanti intuizioni nella tua vita. Sfortunatamente, potrebbe essere difficile accedere a quei sogni quando sono sepolti sotto carichi di lavoro in ufficio, ore di sonno perse e stress nel mondo reale.

È ancora più frustrante analizzare i modi in cui i tuoi sogni sono in conflitto con quelli del tuo compagno quando non sai quali sono quei sogni. La ricerca del Dr. Glory ha trovato un modo semplice (e divertente) per aiutarti a risolvere questo problema.

In 'I sette principi per far funzionare il matrimonio' il Dr. John Glory dice: 'Continua a lavorare sui tuoi conflitti irrisolvibili. Le coppie che chiedono il loro matrimonio hanno maggiori probabilità di avere unioni profondamente soddisfacenti rispetto a quelle che abbassano le loro aspettative”. Spiega che il primo passo per superare lo stallo è una comunicazione aperta con il tuo partner sulle tue speranze, aspirazioni e obiettivi di vita.

Usa questo a tuo vantaggio intraprendendo i seguenti quattro esercizi con il tuo partner. Con loro, voi due potete diventare i confidenti e i sostenitori più stretti l'uno dell'altro, sia nei vostri sogni che in quelli che condividete!

Diventa un 'Detective dei sogni'

Consenti a te stesso di contemplare i sogni che potresti aver sepolto o ignorato all'interno della questione bloccata. Questo ti aiuterà a capire in che modo senti che questi desideri non vengono affrontati nella tua relazione.

Spiega la tua posizione al tuo partner senza critiche o colpe

Se aiuta, scrivi in ​​anticipo una spiegazione del genere, concentrandoti su ciò di cui voi due avete bisogno o volete fuori dall'area di disaccordo. Comprendi i sogni che tu e il tuo compagno avete all'interno del conflitto e scavate più a fondo della questione superficiale per scoprire i vostri sentimenti e le vostre speranze al di sotto del problema in questione. Sospendere il giudizio. Rilassare. Datevi tempo a vicenda e non cercate di risolvere il problema immediatamente. Fare domande.

Rilassatevi a vicenda

Gridlock è, per definizione, stressante. Se ti senti inondato di emozioni o incapace di conversare in modo produttivo, prenditi una pausa da solo o con il tuo partner. Non c'è fretta. Secondo il dottor John Glory, 'se la tua frequenza cardiaca supera i 100 battiti al minuto, non sarai in grado di sentire ciò che il tuo coniuge sta cercando di dirti, non importa quanto tu ci provi'.

Accetta che alcuni problemi sono irrisolvibili

Sfortunatamente, è praticamente impossibile risolvere immediatamente un conflitto così bloccato. La dottoressa Glory scherza, 'il tuo scopo non è risolvere il conflitto - probabilmente non andrà mai via completamente ... invece l'obiettivo è 'declaw' il problema, per cercare di rimuovere il dolore in modo che il problema smetta di essere una fonte di grande dolore .” Ecco alcuni passaggi che puoi compiere per arrivare a un accordo di pace temporaneo in queste terre insidiose:

• Definisci le aree principali minime su cui non puoi cedere.
• Definisci le tue aree di flessibilità.
• Elabora un compromesso temporaneo che onori entrambi i tuoi sogni.

Speriamo che facendo questi esercizi con il tuo partner, voi due sarete in grado di fare progressi nella comunicazione di un problema perpetuo nella vostra relazione.