Genitorialità positiva: accettare i sentimenti, limitare le azioni

Nel corso degli anni di moderazione a popolare pagina genitoriale su Facebook , ho avuto l'opportunità di ascoltare molti genitori esprimere le loro preoccupazioni riguardo al cambiamento dei loro paradigmi genitoriali verso una genitorialità pacifica e positiva. Uno dei principali obiettivi della genitorialità positiva è crescere bambini emotivamente intelligenti, e questo perché la ricerca ha dimostrato che i bambini con un'elevata intelligenza emotiva sono meno ribelli, mentalmente più sani e hanno più successo sia negli studi che nelle relazioni.

L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere, valutare e regolare le emozioni. Nella nostra ricerca di crescere bambini emotivamente intelligenti, i genitori positivi comprendono l'importanza di accettare i sentimenti di un bambino. Un malinteso comune è che accettare tutti i sentimenti significhi accettare tutte le azioni derivanti da quei sentimenti, portando a un bambino indisciplinato e irrispettoso o viziato e viziato.

I sentimenti non sono né giusti né sbagliati. Sono semplicemente quello che sono. Sentiamo ciò che sentiamo. Quello che facciamo con quei sentimenti, però, è estremamente importante, e questa è una grande parte dell'intelligenza emotiva. Non si tratta solo di comprendere e accettare i sentimenti, ma anche di insegnare ai bambini azioni appropriate intorno a quei sentimenti.

Pertanto, se accettassimo tutte le azioni, non insegneremmo al bambino come gestirsi durante le tempeste emotive o come rispondere agli altri in difficoltà emotive. Questo non farebbe crescere un bambino emotivamente intelligente, ma piuttosto uno emotivamente reattivo. Comprendere e convalidare le emozioni è solo metà dell'equazione.

Una pratica comune nella disciplina infantile convenzionale è quella di non accettare i sentimenti o le azioni del bambino, ma tentare, invece, di correggerli entrambi.

In questo scambio, il bambino viene disciplinato sia per i suoi sentimenti che per le sue azioni:

Genitore: Perché hai spinto Tommy a terra?

Bambino: Ha rubato il mio camion!

Genitore: È solo un giocattolo. Non c'è bisogno di arrabbiarsi!

Bambino: Ma è MIO! Faglielo restituire.

Genitore: Devi imparare a condividere. Vai al time-out per aver spinto Tommy. Lo sai meglio.

D'altra parte, alcuni genitori accettano sia i sentimenti che le azioni, non correggendo nessuno dei due. Questo, ovviamente, è permissivo e generalmente non ha un buon risultato.

Genitore: Perché hai spinto Tommy a terra?

Bambino: Ha rubato il mio camion!

Genitore: Sei arrabbiato perché ha preso il tuo camion. Capisco. Non è stato carino da parte sua, vero?

Bambino: No! È mio! Faglielo restituire.

Genitore: Andiamo a riprendere il tuo furgone da Tommy.

Quindi, qui il bambino si sente convalidato nella sua rabbia, il che è positivo, ma si sente anche convalidato nello spingere Tommy verso il basso. Questo invia il messaggio che va bene ferire gli altri quando sei arrabbiato e non gli insegna come gestire il suo comportamento durante le ondate emotive.

Quando accettiamo i sentimenti e limitiamo i comportamenti, insegniamo ai bambini che le loro emozioni sono una normale esperienza umana e sono responsabili di come le loro azioni circondano quelle emozioni. Essere allo stesso tempo accettanti ed empatici, nonché fermi e decisi è l'essenza della genitorialità positiva. Vediamo come va a finire con lo stesso scenario.

Genitore: Perché hai spinto Tommy a terra?

Bambino: Ha rubato il mio camion!

Genitore: Sei pazzo. Capisco; tuttavia, non ti permetterò di spingere le persone verso il basso. Vieni a sederti con me finché non sei calmo.

Bambino: Ma è MIO! Faglielo restituire!

Genitore: Voglio che ti siedi con me ora. Prenderemo il camion quando non sarai arrabbiato.

impiegare un time-in fino a quando la rabbia del bambino non si sarà placata. Ci sono molte cose da fare per insegnare a un bambino come regolare le sue emozioni, dai respiri profondi, alla colorazione, agli abbracci, alla visualizzazione e ai salti. Cose diverse funzionano per bambini diversi e saprai cosa calma tuo figlio.

La disciplina viene dopo che la tempesta è passata.

Genitore: Sei stato bravo a calmarti! Guarda la faccia di Tommy. Come pensi che si senta? Come pensi che ti sentiresti se fossi spinto verso il basso? (Insegnare a un bambino a mettersi nei panni di un altro incoraggia l'empatia). Come puoi farlo sentire meglio e riavere il tuo camion?

Bambino: Non lo so.

Genitore: Quando qualcuno mi ferisce, mi sento meglio quando si scusa. Pensi che aiuterebbe Tommy? (Le scuse forzate non hanno molto peso, ma lo suggerisco sempre nell'insegnare a mio figlio come riparare le relazioni. Ho scoperto che scelgono sempre un modo per dire che sono dispiaciuti, specialmente quando non sono costretti a dirlo ma invece ci siamo concentrati sull'empatia per gli altri.)

Bambino: Immagino di sì, ma voglio il mio camion!

Genitore: Usa le tue parole e chiediglielo. Direi: 'Tommy, mi dispiace di averti buttato giù. Rivoglio il mio furgone, per favore.» Come ti sembra?

Quando non accettiamo i sentimenti, inavvertitamente facciamo sì che i bambini si sentano frustrati e forse pensino che ci sia qualcosa di sbagliato in loro a causa di come si sentono. Questo quasi certamente porta a un comportamento più negativo e forse negativo concetto di sé anche.

Quando accettiamo tutti i sentimenti e le azioni, non insegniamo loro come gestirsi e le persone che agiscono impulsivamente sulla loro vasta gamma di emozioni non se la passano bene nella vita. Accettare sentimenti e comportamenti limitanti insegna che le emozioni sono normali ma che abbiamo la responsabilità di gestirci bene, e questo è il modo migliore per crescere bambini emotivamente intelligenti.

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