Risoluzioni per le relazioni di Capodanno

Per molte persone, l'inizio di un nuovo anno è un momento per guardare indietro al passato e, cosa più importante, per guardare al futuro. È un momento per riflettere sui cambiamenti desiderati o necessari per apportare modifiche. Un nuovo anno segna un nuovo inizio: un'opportunità per lasciare il negativo nel passato e concentrarsi sul positivo nell'anno a venire. Sei stato il miglior partner possibile per il tuo altro significativo nell'ultimo anno? Anche se pensi di esserlo stato, puoi sempre fare di più per rafforzare la tua relazione.

Se hai intenzione di cambiare qualcosa della tua relazione, ma non ti sei sentito pronto a chiederlo, ora è il momento. Ricorda che la tua relazione è in continua evoluzione poiché tu e il tuo partner trascorrete più tempo insieme. Le tue simpatie e antipatie individuali possono cambiare più di quanto pensi. Rivaluta lo stato della vostra relazione, prestando particolare attenzione a come vi siete sentiti entrambi riguardo alla vostra relazione nell'ultimo anno. Quale aspetto della vostra relazione è stato più soddisfacente? Il più frustrante? Eri sessualmente soddisfatto l'anno scorso? Se no, cosa ti piacerebbe vedere cambiato? Dove vorresti vedere i progressi?

La comunicazione è estremamente importante quando si discute di questi argomenti, poiché i sentimenti di malcontento possono suscitare una risposta difensiva. A turno, lasciando parlare l'altro. Non interrompere. Una volta che hai avuto la possibilità di esprimere le tue opinioni, rispondi ai commenti degli altri. Non effettuare attacchi suggestivi mirati come 'Non mi piace il modo in cui...' o 'Devi…' Invece, fai la conversazione sulla tua relazione nel suo insieme usando affermazioni positive come 'Penso che potremmo...' o 'Abbiamo bisogno di…' Quando 'tu' viene cambiato in 'noi', la conversazione coinvolge entrambe le parti. Diventi una squadra! Prima di prendere decisioni per la tua relazione, ecco tre suggerimenti da considerare:

Stabilisci aspettative realistiche

Fai del tuo meglio per pensare alle cose che vorresti cambiare e a come sarebbe un cambiamento realistico. Se tu e il tuo partner avete avuto difficoltà, non aspettatevi che il cambiamento avvenga da un giorno all'altro. Tuttavia, prendere un impegno a lungo termine l'uno con l'altro è il primo passo per portare la tua relazione dove vuoi che sia. Parlateci di dove volete che sia la vostra relazione tra due mesi, sei mesi, un anno...

Stabilisci obiettivi sia specifici che olistici

Le buone risoluzioni si concentrano su dettagli specifici e sull'immagine più ampia. Anche se avere una relazione più forte può essere il tuo obiettivo finale, migliorare il modo in cui comunichi la tua giornata di lavoro o il modo in cui voi due decidete quale spettacolo guardare insieme per raggiungere obiettivi specifici. Le relazioni sono incredibilmente complesse. Suddividi la tua risoluzione in obiettivi più piccoli e sembrerà molto meno scoraggiante.

Concentrati sui mezzi, non solo sui fini

Uno dei modi migliori per impostare i propositi per il nuovo anno è concentrarsi sui mezzi per arrivare dove vuoi essere, non solo concentrarti su dove vuoi essere. Migliorare la tua relazione è un processo. Goditi l'opportunità di conoscere il tuo partner a un livello più intimo.

Ora che sei pronto a prendere delle risoluzioni per la tua relazione, chiediti cosa esattamente vuoi cambiare. Qualunque sia la tua decisione, la cosa più importante è che entrambi siete ugualmente impegnati a raggiungere lo stesso obiettivo alla fine. Gli obiettivi condivisi possono essere il fondamento delle relazioni; possono darci un percorso propositivo che arricchisce la nostra vita di significato. Per scoprire se tu e il tuo partner siete sulla stessa pagina, sedetevi insieme e rispondete alle seguenti domande:

• Come possiamo mantenere (o riportare) il divertimento nella nostra relazione?
• Come possiamo trascorrere più tempo di qualità insieme?
• Come possiamo costruire l'intimità, sia sessualmente che emotivamente?
• Che cosa possiamo fare entrambi per migliorare la nostra amicizia?
• Come ci faremo conoscere reciprocamente i nostri bisogni fisici ed emotivi?
• Come gestiremo la gelosia, il risentimento o la competizione gli uni verso gli altri?
• Come gestiremo i combattimenti e li porteremo a una sana risoluzione?
• In che modo comunicheremo e faremo il 'check-in' tra di noi ogni giorno?
• Qual è la cosa più importante per noi della nostra relazione?

Se meno della metà delle tue risposte corrisponde a quelle del tuo partner, potresti usare più dialoghi. Con quali aree sei d'accordo e con quali sei in disaccordo? Potete formare un compromesso sulle aree di opinione diversa? Trova un aspetto della tua relazione in cui tu e il tuo partner condividete obiettivi simili e discutete su come entrambi potete lavorare per raggiungerlo quest'anno.

Come Dr. Stephen Covey una volta disse: 'Se non sai dove sei diretto, non aiuta cercare di arrivarci più velocemente'. Prima di intraprendere questo viaggio di un anno verso una relazione migliore, assicurati che tu e il tuo partner siate d'accordo sullo stesso percorso. Qualsiasi risoluzione di relazione può avere successo solo attraverso lo sforzo e la comunicazione reciproci. Se voi due riuscite a fare piccoli passi quotidiani per migliorare la vostra vita sessuale, costruire intimità e rafforzare la vostra relazione, rimarrete sorpresi dal loro impatto duraturo!