Arricchire il tuo matrimonio creando un significato condiviso

Dopo dieci anni di matrimonio, Teresa, 38 anni, ha scoperto che essere innamorata di Brian, 37 anni, non era abbastanza per sostenere la felicità nella loro unione. Quando Brian sposò Teresa, rimase impressionato dalla sua natura laboriosa e dall'indipendenza finanziaria. Teresa era attratta da Brian perché aveva un buon lavoro ed era coscienzioso e gentile.

Tuttavia, negli ultimi anni, Teresa si è trovata a confrontare il suo matrimonio con i suoi amici in modo sfavorevole e a criticare Brian per le abitudini che trovava fastidiose, come lasciare i piatti nel lavandino e non appendere i vestiti. Raramente trascorrono del tempo insieme e l'intimità e il romanticismo sono svaniti da quando sono arrivati ​​i loro figli piccoli, Aiden e Stacy. Teresa ha detto così:

“Sembra che Brian metta tutte le sue energie nel suo lavoro e che alla fine della giornata abbia poco da fare per me, i nostri figli o la nostra casa. Abbiamo preso in considerazione l'acquisto di una casa più grande, ma per ora la sto mettendo da parte'.

Solo perché ti innamori di qualcuno, ciò non significa che l'amore rimarrà vivo senza nutrire la tua relazione. Se ti ritrovi a chiedere: 'Cosa manca al mio matrimonio?' la tua situazione potrebbe essere simile a quella di Brian e Teresa.

Ciò che potrebbe mancare è ciò a cui il Dr. John Glory si riferisce come un senso di significato condiviso. Un matrimonio di successo è qualcosa di più che crescere i figli, pagare le bollette e portare a termine le faccende domestiche. Si tratta anche di costruire una relazione significativa che abbia una dimensione spirituale ed è ricca di rituali di connessione.

Ecco quattro modi in cui le coppie possono costruire una relazione più forte con un significato condiviso:

1. Condividere un sogno o una visione comune per la vita può aiutarti a ottenere una prospettiva sana. Quando le coppie condividono quel sogno, gli inevitabili alti e bassi del matrimonio sono meno fastidiosi. Creare un contesto più ampio di significato nella vita può aiutare le coppie a evitare di concentrarsi solo sulle piccole cose che accadono e a tenere gli occhi sul quadro generale.

2. Parlare della tua visione condivisa può favorire la sintonizzazione. Prendersi del tempo per elaborare i tuoi sogni può avvicinarti. Un obiettivo cruciale per le coppie è creare un'atmosfera che incoraggi ogni persona a parlare onestamente delle proprie convinzioni. Secondo il Dr. Glory, le coppie che parlano apertamente delle loro speranze e dei loro sogni hanno maggiori probabilità di essere felici e meno probabilità di essere in difficoltà.

3. La creazione di rituali di connessione giornalieri o settimanali ti consentirà di costruire un significato condiviso. Ritagliati del tempo per stare insieme e dedica del tempo a fare attività piacevoli che portino piacere a entrambi. Le coppie devono impegnarsi a trascorrere del tempo di qualità insieme, il che include il saluto al mattino e le riunioni alla fine della giornata.

4. L'implementazione dei tuoi obiettivi condivisi può aiutarti a essere una coppia più forte con uno scopo. Ad esempio, i tuoi obiettivi potrebbero includere il volontariato nella comunità, crescere i tuoi figli in un modo specifico o adottare uno stile di vita sostenibile. Indipendentemente da quali siano la tua visione o i tuoi obiettivi condivisi, possono rafforzare il tuo legame.

In effetti, creare un significato condiviso è il livello più alto della Sound Relationship House di Dr. John e Julie Glory, che è un modello su come avere una relazione sana in cui una coppia può creare intenzionalmente un senso insieme. Costruire una relazione ricca di significato e che implichi la priorità di tempo e risorse è essenziale per un matrimonio felice. Comprende l'eredità di una coppia: le storie che raccontano, le loro convinzioni e la cultura che creano per formare un sistema di significato condiviso.

Mantenere una connessione profonda con il tuo partner

In Combattere per il tuo matrimonio , Harold J. Markman, Ph.D., scrive che la quantità di partner divertenti che hanno insieme mentre coltivano la loro connessione è un fattore chiave nel prevedere la loro felicità coniugale complessiva. Ma Markman spiega anche che '[quando] intervistiamo le coppie che pianificano il matrimonio, apprendiamo che la maggior parte di loro si diverte un sacco all'inizio della relazione. Ma per troppi, il divertimento svanisce col passare del tempo”.

Sebbene una nuova relazione sia spesso eccitante, stimolante e divertente, avere una connessione profonda e significativa con il tuo partner può infondere nella tua relazione amore e scopo nel lungo periodo. L'eccitazione e il divertimento sono per lo più avvertiti nel momento presente e possono svanire; le sensazioni di piacere possono essere temporanee. Ma lo sviluppo di un significato condiviso per un periodo più lungo sosterrà una profonda connessione nel tuo matrimonio, con conseguente affetto complessivamente positivo e felicità condivisa.

Le coppie che si prendono il tempo per sviluppare significati e obiettivi condivisi hanno maggiori probabilità di coltivare l'intimità, un segno distintivo di amore maturo e duraturo. L'intimità non è qualcosa a cui si arriva semplicemente per caso, ma è deliberatamente coltivata. Tieni presente che mantenere una connessione profonda con il tuo partner non significa che lo metti su un piedistallo o che la tua relazione sia senza problemi. Non si tratta di eludere il conflitto, ma non puoi nemmeno imporre le tue opinioni al tuo partner. In ogni matrimonio, avrai i tuoi disaccordi e la chiave è imparare a gestirli.

Tuttavia, se ti piace e rispetti chi è il tuo partner e come si comporta nel suo mondo, e se generalmente sei d'accordo sui fondamenti della vita, la tua connessione sarà più profonda e significativa. Questo non significa che vedrai tutto d'accordo, ma i tuoi obiettivi condivisi si allineeranno.

Tornando al nostro esempio, per Brian e Teresa per superare le loro attuali difficoltà e avere successo nel loro matrimonio, sarebbe saggio dedicare del tempo di qualità alla loro relazione su base settimanale, e ricordare e verbalizzare costantemente il significato positivo e i sogni che loro condividono. In tal caso, Brian potrebbe essere veloce nell'elaborare i punti di forza di Teresa nell'avere uno scopo condiviso nel suo matrimonio, il che indica la sua simpatia e ammirazione per lei:

“Rispetto Teresa perché è una gran lavoratrice e una moglie e madre amorevole. Litighiamo, ma cerchiamo di essere pazienti l'uno con l'altro e mostriamo comprensione ed empatia. Quando mi arrabbio con Teresa, cerco di ascoltare e rispettare il suo punto di vista. Entrambi evitiamo di lanciare ultimatum, chiudere o essere irrispettosi”.

Qual è il segreto per aumentare il significato condiviso tra te e il tuo partner? Trascorrere regolarmente del tempo di qualità insieme e conoscere meglio il tuo partner condividendo i tuoi pensieri, sentimenti e desideri più intimi, che è un processo che dura tutta la vita e richiede un forte impegno. Questo, come dimostra la ricerca del Dr. Glory, si tradurrà in un matrimonio felice e di successo.