Pandangan Lebih Dalam Tentang Beralih ke Mitra Anda

Di Blog Glory Relationship, kami sering membicarakan tentang “ berbalik ke arah ” dan “berpaling” dari tawaran perhatian dari pasangan Anda. Jika Anda telah mencoba menerapkan temuan berbasis penelitian ini pada hubungan Anda sendiri dan menemukan bahwa tugas mengintegrasikan sains ke dalam kenyataan itu sulit, posting ini untuk Anda.

Berikut adalah beberapa contoh untuk lebih memperjelas berbagai jenis 'berpaling'.

Definisi Dr. Glory untuk perilaku berikut diberikan di bawah ini, serta contoh untuk memperjelas cara mereka mengekspresikannya. Demi latihan ini, kami akan menjaga agar tawaran tetap sama di setiap skenario:

Respons yang hampir pasif

Ini adalah perubahan ringan dalam perilaku tanpa respon verbal. kamu pasangan kami mungkin tidak menghentikan apa yang mereka lakukan, tetapi Anda tahu bahwa Anda telah didengar.

Respons energi rendah

Ini melibatkan beberapa kata atau pertanyaan untuk memperjelas tawaran.

Tanggapan penuh perhatian

Ini melibatkan pendapat, pikiran, dan perasaan.

Respons energi tinggi

Ini melibatkan perhatian penuh dengan kontak mata yang baik. Respons energi tinggi mungkin antusias, termasuk humor atau kasih sayang, dan/atau empati yang tulus.

Coba perhatikan cara Anda dan pasangan menanggapi tawaran perhatian, empati, atau koneksi semacam itu dalam interaksi Anda. Langkah pertama ini (menjadi selaras dengan cara Anda berdua berinteraksi) akan sangat penting untuk membuat jenis perubahan yang diperlukan: mengurangi stres, menciptakan suasana kepercayaan, mampu mendukung satu sama lain, mengekspresikan cinta timbal balik Anda tanpa mendapatkan tersesat dalam miskomunikasi.

Cobalah untuk terlibat dengan pasangan Anda dengan dua jenis respons terakhir: Penuh Perhatian dan Energi Tinggi. Meskipun kehidupan sehari-hari jelas bisa melelahkan, Anda mungkin merasa terlalu kewalahan untuk merespons dengan respons Energi Tinggi sepanjang waktu. Biarkan mereka menjadi tujuan akhir Anda, dan ketahuilah bahwa mempraktikkan dua jenis respons terakhir akan menjadi lebih mudah seiring waktu. Saat Anda membangun pola komunikasi yang sehat dengan pasangan Anda, Anda cenderung menunjukkan upaya serupa di pihak mereka, saling membantu untuk membangun perhatian di saat-saat emosional maupun dalam percakapan sehari-hari.