Emotion Coaching Βήμα 2: Βλέποντας τις εκφράσεις συναισθημάτων ως ευκαιρίες για διδασκαλία και οικειότητα

Διαβάστε το πρώτο βήμα για την ενσυναίσθηση.

Το δεύτερο βήμα του Emotion Coaching είναι βλέποντας τις εκφράσεις συναισθημάτων του παιδιού σας ως ευκαιρίες για διδασκαλία και οικειότητα . Οι αρνητικές εκφράσεις συναισθημάτων μπορεί να μην είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί ούτε να φταίτε εσείς. Αυτή η συνειδητοποίηση ότι τέτοιες στιγμές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διδάξουν το παιδί σας μπορεί να είναι τεράστια ανακούφιση.

Δουλεύοντας μέσα από τα συναισθήματα

Αυτές είναι οι φορές που το παιδί σας χρειάζεται περισσότερο την υποστήριξή σας. Αν δουλέψετε μαζί του τα συναισθήματα του παιδιού σας και δείχνοντας τη φροντίδα σας γι' αυτό, θα του επιτρέψετε να αναπτυχθούν με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, θα τους βοηθήσει να γίνουν καλύτεροι στην αυτοκαταπραϋντική. Θα μάθουν να αντιμετωπίζουν οι ίδιοι τα προβλήματα.

Η βελτίωση της ικανότητας του παιδιού σας να πλοηγείται σε καταστάσεις χαμηλής έντασης, όπως η απώλεια ενός χωνιού παγωτού, θα το ενθαρρύνει να έρθει κοντά σας σε πιο δύσκολες στιγμές της ζωής του. Η εμπιστοσύνη και η σύνδεσή σας θα αυξηθούν.

Ενα παράδειγμα

Ο εξάχρονος γιος της Kendra, Ben, πάντα ήθελε ένα σκύλο. Σκύλος η ίδια, θα ήθελε πολύ να κάνει το όνειρό του πραγματικότητα. Ωστόσο, η διαβίωση σε ένα μικρό διαμέρισμα στην πόλη καθιστά αδύνατη την αμοιβαία επιθυμία τους. Κάνοντας μια βόλτα στο πάρκο μια μέρα, αυτή και ο Ben εντόπισαν πολλά αξιολάτρευτα κουτάβια. Ξεσπάει σε κλάματα. Νιώθοντας αβοήθητη και εξουθενωμένη, η Kendra δεν μπορεί να πιστέψει ότι πρέπει να ασχοληθεί ξανά με τη «συζήτηση». Αυτή τη φορά, με τη βοήθεια του Emotion Coaching, έχει τα εργαλεία για να το οδηγήσει σε μια διαφορετική, πιο θετική κατεύθυνση.

Σκύβοντας στο ύψος των ματιών με τον γιο της, η Kendra τον ρωτάει τι συμβαίνει.

«Όλα τα άλλα παιδιά έχουν σκυλιά», μουρμουρίζει μέσα σε δάκρυα. 'Αν εσύΠραγματικάμε αγάπησες, θα με άφηνες να έχω κι εμένα!»

«Σε αγαπώ, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο», λέει η Kendra, χαϊδεύοντας τα μαλλιά του Ben. «Θέλω κι εγώ ένα σκυλί, και θα ήθελα πραγματικά να μπορούσαμε να έχουμε ένα τώρα. Ίσως όταν φεύγουμε από αυτό το διαμέρισμα, μπορούμε να σκεφτούμε να αποκτήσουμε ένα δικό μας κουτάβι. Δεν θα ήταν υπέροχο;»

Το αγόρι γνέφει καταφατικά.

Συνεχίζει, «Αυτά τα παιδιά εκεί έξω μάλλον ζουν σε ένα μέρος όπου τα κουτάβια τους μπορούν να περιφέρονται ελεύθερα. Δεν θέλετε το κουτάβι που έχουμε να είναι κολλημένο μέσα, άθλιο, χωρίς πού να πάμε, σωστά;»

Ο γιος της κουνάει το κεφάλι του. Ο Μπεν είναι ακόμα αναστατωμένος, αλλά δεν κλαίει πια. Τα λόγια της μητέρας του τον έχουν ηρεμήσει προσωρινά. Η μακροπρόθεσμη επίδρασή τους θα είναι πολύ μεγαλύτερη. Καθώς παρακολουθεί τα παιδιά να παίζουν με τον σκύλο τους και φαντάζεται ότι κάποια μέρα θα έχει ένα δικό του, βλέπει ότι η μαμά του τον καταλαβαίνει και νιώθει ότι τα συναισθήματά του λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Αυτό το εξάχρονο παιδί έμαθε λίγα πράγματα για τις αξίες της υπομονής και του συμβιβασμού. Στο μέλλον, όταν η θέα ενός άλλου κατσικιού και του σκύλου του προκαλέσει τον φθόνο και τη θλίψη του, θα θυμάται τα λόγια της μητέρας του και η επίδρασή τους θα διαρκέσει. Θα αισθάνεται πιο σίγουρος για την ικανότητά του να ηρεμεί με το κέρδος κάποιας προοπτικής για τις βραχυπρόθεσμες επιθυμίες του.

Αγκαλιάστε την ευκαιρία

Βλέποντας τις εκφράσεις των συναισθημάτων του παιδιού σας ως ευκαιρίες για διδασκαλία και οικειότητα, θα επιτρέψετε στους δυο σας να οικοδομήσετε αμοιβαία εμπιστοσύνη ενώ ταυτόχρονα θα ανακουφίσετε το άγχος και την απογοήτευση σε δύσκολες στιγμές. Όταν παρατηρείτε το παιδί σας να παλεύει με ένα πρόβλημα και να εκφράζει φόβο, λύπη ή θυμό, πάρτε τη στιγμή ως ευκαιρία για τη συναισθηματική του ανάπτυξη και για την ανάπτυξη της σχέσης σας.