Πώς να πλοηγηθείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως ζευγάρι

Πολλά ζευγάρια έχουν σύγκρουση όταν πρόκειται για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Υπάρχουν μεγάλα πλεονεκτήματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης — η κοινωνική σύνδεση, η κοινή χρήση εικόνων με φίλους και οικογένεια, η εύρεση μιας ομάδας ατόμων με κοινό ενδιαφέρον ή ακόμη και η υποστήριξη ομάδων για όλα τα είδη πραγμάτων. Ωστόσο, εάν δεν προσέχετε να θέσετε ψηφιακά όρια στη σχέση σας, μπορεί να είναι μια πηγή απογοήτευσης μεταξύ σας.

Γενικά, τα όρια είναι όρια που τίθενται με άλλα άτομα που υποδεικνύουν αυτό που θεωρείτε αποδεκτή ή μη αποδεκτή συμπεριφορά. Μπορούν να είναι σωματικά όπως: «Δεν μου αρέσει όταν οι ξένοι στέκονται πολύ κοντά μου στο μαγαζί» ή συναισθηματικοί όπως, «Αν μου μιλάς αγενώς, τότε δεν θέλω να σου μιλήσω άλλο». Τα ψηφιακά όρια είναι οι γραμμές που χαράσσονται γύρω από την υγιή και ανθυγιεινή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αυτά είναι σημαντικά στη σχέση σας για να κρατάτε ιερό τον ποιοτικό φυσικό σας χρόνο μαζί.

Τα κοινά επιχειρήματα σχετικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να επικεντρωθούν στον χρόνο. Εσείς ή ο σύντροφός σας αφιερώνετε πολύ χρόνο σε συσκευές περιήγησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όταν επιστρέφετε σπίτι από τη δουλειά; Ίσως κάποιος από εσάς να είναι στο τηλέφωνό σας στο δείπνο και να μην είναι παρών. Νομίζω ότι είμαστε όλοι κατά καιρούς ένοχοι για αυτό. Ακούμε τις ειδοποιήσεις μας να χτυπάνε και μπορεί να αισθανόμαστε σαν ένα ξυπνητήρι που σας λέει να ελέγξετε το τηλέφωνό σας. Αυτό που κάνει είναι να αποσπά την προσοχή από το άλλο άτομο και μπορεί να προκαλέσει την απομάκρυνση από τις προσφορές όταν ένας συνεργάτης προσπαθεί να συνδεθεί. Μπορεί επίσης να οδηγήσει στην παρουσία των τεσσάρων ιππέων, όπως Αμυντικότητα όταν καλείτε, κριτική όταν καλείτε τον σύντροφό σας έξω, Περιφρόνηση αφού το συζητήσετε πάρα πολλές φορές, ακόμη και ακούσια Stonewalling αγνοώντας τον σύντροφό σας.

Εάν παρατηρήσετε αυτό το είδος οικοδόμησης συγκρούσεων στη σχέση σας, μπορεί να είναι μια καλή στιγμή να θέσετε αυτά τα ψηφιακά όρια. Ως ζευγάρι, σκεφτείτε αυτό που βλέπετε ως έναν υγιή χρόνο για να αφιερώσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Υπάρχουν στιγμές που θέλετε να το αποφύγετε εντελώς, όπως σε ένα ραντεβού; Βρείτε έναν συμβιβασμό και θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε μια ήπια εκκίνηση όταν ζητάτε τις ανάγκες σας.

Άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κρατούν τα προφίλ τους ιδιωτικά. Μπορεί να μην θέλουν ο σύντροφός τους να δημοσιεύει σχετικά με την κατάσταση της σχέσης τους, λεπτομέρειες της σχέσης τους ή ακόμα και να τους επισημαίνει ή να δημοσιεύει φωτογραφίες χωρίς έγκριση. Σκεφτείτε επίσης πώς πλοηγείστε στη σύνδεση με τους φίλους και τις οικογένειες του άλλου. Είναι εντάξει να προσθέτετε ή να ακολουθείτε ο ένας τους φίλους του άλλου;

Εάν βρίσκεστε σε αντίθετα άκρα του φάσματος με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή στο Glory για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στη σύγκρουση. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να ακούτε ο ένας τον άλλον, αλλά να βρείτε και να ακούσετε τυχόν υποκείμενα όνειρα, αξίες ή βασικές ανάγκες πίσω από τις πεποιθήσεις σας. Μέχρι να κατανοήσετε πραγματικά τον σύντροφό σας, δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις δικές σας βασικές ανάγκες πριν καταλήξετε σε συμβιβασμό για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμφωνείτε με κάτι που δεν ευθυγραμμίζεται με αυτές.