3 τρόποι για να κάνετε μια καλύτερη προσφορά για σύνδεση

Ο Δρ Τζον Γκλόρι αποκαλεί τις προσφορές τη «θεμελιώδη μονάδα συναισθηματικής σύνδεσης». Είναι οι χειρονομίες μεταξύ ενός ζευγαριού που σηματοδοτούν την ανάγκη για προσοχή. Οι προσφορές μπορεί να είναι προφορικές ή μη λεκτικές και περιλαμβάνουν αίτημα για οτιδήποτε, από σωματική στοργή μέχρι βοήθεια σε ένα έργο.

Πώς να κάνετε μια προσφορά

Το άτομο που στέλνει την προσφορά επιθυμεί να συνδεθεί. Ορισμένες προσφορές είναι εμφανείς και προφανείς στον παραλήπτη. Για παράδειγμα, αν ο Σαμ πει στον Τσάρλι: «Έχεις δεύτερο; Πρέπει να κάνω κάτι από εσάς», αυτή είναι μια ξεκάθαρη προσφορά. Όταν ο Τσάρλι ξεκινά το σεξ κλείνοντας το μάτι και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στον μηρό του Σαμ, αυτό είναι μια πολύ ξεκάθαρη πρόταση.

Όσο περισσότερο στρέφονται και οι δύο ο ένας προς τον άλλο και ανταποκρίνονται σε αυτές τις προσφορές, τόσο πιο πιθανό είναι να στείλουν προσφορές στο μέλλον. Είναι ένα κυκλικό μοτίβο που, όταν γίνεται σωστά, κάνει τη σχέση ευτυχισμένη και υγιή.

Ασαφής προσφορά

Δυστυχώς, δεν δημιουργούνται όλες οι προσφορές ίσες και συχνά ο παραλήπτης τις χάνει χωρίς δικό του λάθος. Εάν μια προσφορά είναι δύσκολο να αποκρυπτογραφηθεί, μπορεί να μην προκαλέσει την απάντηση που θέλετε, επειδή ο σύντροφός σας δεν καταλαβαίνει τι ζητάτε. Ο Δρ Τζον Γκλόρι το αποκαλεί «ασαφή προσφορά».

Υπάρχουν τρόποι για να κάνετε καλύτερη προσφορά για σύνδεση. Ακολουθούν τρεις συμβουλές που θα ξεκαθαρίσουν τη ασάφεια και θα κάνουν εσάς και τον σύντροφό σας να καταλάβετε ο ένας τον άλλον.

Πώς να κάνετε καλύτερη προσφορά

Χρησιμοποιήστε τα λόγια σας. Οι μη λεκτικές προσφορές εξακολουθούν να είναι προσφορές και αξίζουν αναγνώρισης. Τούτου λεχθέντος, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να διαβάσουν χειρονομίες όπως ένα χαμόγελο ή ένα βλέμμα φλερτ. Το νόημα πίσω από τη σιωπή είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ερμηνευτεί. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσουμε. Εάν ένας επίπονος αναστεναγμός κατά το πλύσιμο των πιάτων δεν ωθεί τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει, ρωτήστε τον αν έχει χρόνο να σας βοηθήσει να στεγνώσετε. Προλάβετε την κατάσταση προτείνοντας μια ρύθμιση όπου όποιος μαγειρεύει το γεύμα θα γλιτώσει τη νύχτα από τη φόρτωση του πλυντηρίου πιάτων. Το θέμα είναι, προσπαθήστε να προφέρετε τις προσφορές σας με τρόπο που να κατανοεί ο σύντροφός σας.

Ζητήστε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Πηγαίνοντας το προηγούμενο βήμα παραπέρα, όταν κάνετε αυτή τη λεκτική προσφορά, να είστε σίγουροι για το τι ακριβώς χρειάζεστε εκείνη τη στιγμή. Εάν είχατε μια δύσκολη μέρα και χρειάζεστε τον σύντροφό σας να σας ακούσει, πείτε: «Σήμερα ήταν μια δύσκολη μέρα. Μπορώ να σας πω γι' αυτό;» Αν δεν θέλετε να μιλήσετε για αυτό, αλλά χρειάζεστε απλώς λίγο χρόνο αγκαλιάς στον καναπέ, δοκιμάστε να πείτε ακριβώς αυτό. Βοηθήστε τον σύντροφό σας να μην απαντήσει στην προσφορά σας.

Εκφράστε την ανάγκη σας ως θετικό. Το να στρέφεσαι ενάντια σε μια προσφορά είναι δολοφόνος σχέσεων. Ωστόσο, ένας τρόπος με τον οποίο αυτό συμβαίνει ακούσια είναι όταν η προσφορά περιτυλίσσεται σε λάθος πακέτο. Φανταστείτε να λείπετε από τον σύντροφό σας μετά από μια κουραστική εβδομάδα εργασίας και άλλων ευθυνών. Ωστόσο, αντί να πείτε στον σύντροφό σας ότι σας λείπει, επιτρέπετε στο πλήγμα της αποσύνδεσης να εμφανιστεί σε μια κριτική δήλωση (π.χ. «Δεν είσαι ποτέ σπίτι» ή «Τα κάνω όλα μόνος μου εδώ γύρω»). Αυτό που ακούει ο σύντροφός σας είναι πώς υστερούν και η αντίδρασή του μπορεί να οδηγήσει κατευθείαν σε σύγκρουση. Σίγουρα δεν είναι αυτό που ήθελες. Μια καλύτερη προσφορά θα ήταν η έκφραση μιας θετικής ανάγκης (π.χ. 'Μου λείπεις. Μπορούμε να προγραμματίσουμε ένα ραντεβού;' ή 'Έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που φάγαμε μαζί. Είστε ελεύθεροι την επόμενη εβδομάδα;'). Αυτός ο τύπος προσφοράς απαιτεί μια συναισθηματική σύνδεση με αυτό που θέλετε σε έναν μη επικριτικό τόνο χωρίς κρίσεις.

Αίσθηση που ακούγεται και βλέπει

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερους τρόπους για να κάνετε προσφορές που συνδέονται, ρίξτε μια ματιά στην τελευταία μας έκδοση Glory Relationship Coach: Feeling Seen and Heard . Σε αυτό το πρόγραμμα, οι Δρ. Ο John και η Julie Glory σας καθοδηγούν μέσα από συμβουλές και ασκήσεις που σας βοηθούν να «συναντήσετε» ο ένας τον άλλον, να επικοινωνήσετε τις αλήθειες σας και να κάνετε συζητήσεις που μειώνουν το άγχος σας.