Jak prožít prázdniny se svými tchány

Jste nervózní z letošních prázdnin?

Když trávíte čas se svými tchyněmi, můžete se cítit, jako byste se procházeli po skořápce.

Možná jste se začátkem tohoto roku dostali do obrovské neshody ohledně politiky a od té doby je situace napjatá. Nebo možná máte dojem, že vás vaši tchánové prostě nemají rádi a ve skutečnosti vás nepřijali do rodiny.

V rozhovoru pro CNN Dr. Glory vysvětluje, že „každé manželství je mezikulturní zkušeností bez ohledu na to, zda lidé pocházejí z různých nebo stejných kultur. Pocházejí z různých rodin a rodina, kterou vytvářejí, je zcela nová kultura, která nikdy předtím neexistovala.“ Svátky mohou přinést smíšené pocity a očekávání ohledně této nové rodinné kultury, zejména pokud jde o tchána.

Následující návrhy vám umožní zvládnout nepříjemné situace s jistotou.

Váš partner je na prvním místě
Přežívání “prázdninový shon” vyžaduje otevřenou komunikaci mezi vámi a vaším partnerem. Při sdílení věcí, ze kterých se obáváte, použijte změkčující začátek, abyste měli konstruktivnější rozhovory, které vás sblíží.

Hledejte momenty s posuvnými dveřmi, kde můžete se svým partnerem skutečně sdílet to, co si myslíte a co cítíte. Tyto zdánlivě malé okamžiky jsou ve skutečnosti obrovské příležitosti, které mohou vytvořit nebo přerušit vaše spojení během této stresující sezóny.

Dejte svému partnerovi vědět, jaké nesmlouvavé hranice můžete mít ohledně věcí, o kterých je vám nepříjemné mluvit nebo dělat na rodinných setkáních. Ujistěte se, že jste oba na stejné stránce a jste připraveni se navzájem podporovat.

Pamatujte, že toto je rodina vašeho partnera a může na ně mít jiný pohled než vy. Je normální, že se páry musí přizpůsobit vzájemným pocitům ohledně svých rodičů. Pokud si během tohoto procesu dokážete zachovat respekt a otevřenou komunikaci, vyhrajete oba.

Zkontrolujte svá očekávání
Někdy svátky v lidech vyvolají to nejhorší.

Toto roční období může způsobit vysokou úroveň stresu s velkým množstvím příprav jídel, konzumací alkoholu, nakupováním dárků (pro lidi, které možná ani moc dobře neznáte) a trapnými konverzacemi.

Není potřeba psychologa, aby si všiml, že se vaši tchánové liší od vašich vlastních rodičů. Uvědomte si, že se stýkáte s lidmi, kteří mají své vlastní pocity, myšlenky a chování zcela oddělené od vás.

Uvědomte si, že rodinné tradice vašeho partnera jsou často právě takové: generační tradice, které začaly roky před vámi. Pokud letos na svá rodinná setkání vnesete myšlenku zvědavosti, můžete se o svém partnerovi a jeho rodině (a o sobě!) dozvědět věci, které jste nikdy předtím nevěděli.

Nikdo není dokonalý, takže na sebe netlačte, abyste byli, a neočekávejte, že to dostanete od své rodiny. Když to budete vědět, pomůže vám to nebrat si věci tak osobně.

Nesnažte se udělat radost všem
Lidem, kteří vás potěší během prázdnin, se budete cítit vyčerpaní, úzkostliví a rozmrzelí. Je pochopitelné, že chcete chodit na prázdninová setkání podle svého nejlepšího chování, ale nemusíte filtrovat své činy do té míry, že upřednostníte potřeby a přání všech ostatních před svými vlastními.

Pokud jde o tchyně, je důležité, abyste se zaměřili na to, abyste byli sami sebou. Umožnit rodině vašeho partnera, aby vás poznala tak, jak to dělá váš partner, je první součástí rozvoje autentických vztahů s nimi.

Takže neříkejte „ano“, když myslíte ne.

Vyberte si bitvy
Prázdniny opravdu nemusí být o řešení rodinných problémů. Nemusíte se do toho pouštět přes koláč a šampaňské. Pokud předvídáte, že se během svátků na některém z vašich setkání odehraje rodinné drama, sedněte si předem s partnerem a vytvořte společný herní plán.

Vymyslete přesně ty věci, které řeknete, abyste zastavili jakoukoli konfrontaci nebo boj s ostatními členy rodiny, zejména s tchánami. prostě to není vhodné. Můžete si stanovit hranice!

Zde je několik skvělých předkrmů:

Nemusíte přijmout pozvání k hádce nebo rodinnému sporu. Můžete být větší osobou, i když nejste starší.

Mějte plán odchodu
Když všechno ostatní selže, zvláště pokud váš partner pochází z vysoce konfliktní rodiny, mějte plán odchodu. Dostanete A za snahu být pro rodinu svého partnera při zvláštních příležitostech, ale také se nemusíte zdržovat, abyste se zapojili do nezdravých, hrubých nebo extrémních situací, ve kterých se necítíte dobře.

Vytvořte kódové slovo nebo frázi a dohodněte se, že se vyhnete všem potenciálně zjizveným situacím, než se vám příliš vymknou z rukou. Věřte tomu nebo ne, existuje mnoho lidí, kteří mají pocit, že dysfunkční a zneužívající rodinná dynamika je jen něco, co musí vydržet a překonat, což prostě není pravda.

Pečujte o svůj vztah
To je pravda, zvažte, jak byste se mohli o těchto prázdninách skutečně opřít o svůj vztah se svými tchánami. Prvních pár let s manželem jsem seděla na zadním sedadle a prostě jsem se „ukazovala“ na prázdninových setkáních. Nechtěl jsem s nikým vytvářet žádné zbytečné drama nebo trapné vibrace. I když je to typické pro mou introvertnější povahu, uvědomil jsem si, že to někdy vypadalo jako nezájem nebo že jsem se nesnažil zapojit se do své nové rodiny.

Takže jsem vlastně přišel s nápadem uspořádat soutěž ve zdobení koláčů na vánočním setkání naší rodiny. Vystoupil jsem (dobře, vyskočil) ze své komfortní zóny a zavolal jsem svým tchánům, abych se jich zeptal, co si o tom nápadu myslí a jestli by mi nechtěli pomoci připravit nějaké ingredience, které potřebujeme. Mysleli si, že je to skvělé!

Byl to hit a nemluvě o totálním prolomení ledu mezi mnou a tchánami. Nikdy nevíte, jak jednoduchý, hravý nápad může ve skutečnosti napravit propast mezi vámi a vaší rodinou a sblížit vás.

Rozhodněte se, že letos vyzkoušíte nové způsoby, jak reagovat na své tchána a spojit se s nimi. Růst začíná, když vystoupíte ze své komfortní zóny. Využijte této příležitosti a ponořte se do některých nových způsobů, jak navazovat vztahy s lidmi, kteří budou ve vašem životě v nadcházejících letech.

rád bych od vás slyšel. Podělte se o to, co se vám osvědčilo, v komentářích níže.