Vytvořte sdílený význam: Zkoumejte své rituály

Vztahy nejsou jen o rande, víkendových pobytech a milování. Mohou mít také duchovní rozměr, který souvisí s vytvářením společného vnitřního života – kultury bohaté na symboly a rituály a ocenění vašich rolí a cílů, které vás spojují. Tehdy začnete chápat, co to znamená být součástí unie, kterou jste se stali.

Jedním z nejlepších způsobů, jak vytvořit sdílený význam, je mluvit o svých snech, které jsou často hluboce spojeny s vaší minulostí. Dalším způsobem, jak vytvořit sdílený význam, je vytvořit tradice a rituály pro váš společný život jako pár. Začněte tím, že si budete povídat o druzích tradic a rituálů, které jste měli, když jste vyrůstali. Jaké jsou vaše nejlepší a nejhorší vzpomínky? Co by je zlepšilo? Jaké jsou pro vás tyto rituály dnes? Co pro vás znamenají nebo symbolizují? Jak byste je chtěli mít teď? Podělte se o každou ze svých minulých zkušeností s těmito tradicemi a vytvořte si vlastní speciální.

Udělejte si čas na společné cvičení níže a promluvte si o rituálech, které jsou pro vás nejdůležitější. Když zjistíte, jaké druhy rituálů byste chtěli ve vašem vztahu zavést nebo v nich pokračovat, pomůže vám to v mnoha ohledech: cítit pohodlí a důvěru, která pramení ze spoléhání se na pravidelné rutiny, z otáčení se k sobě, budování silnějších vazeb a nevyhnutelně prohloubí vaše emocionální spojení. Čím více sdíleného významu dokážete najít, tím hlubší, bohatší a přínosnější bude váš vztah.

Cvičení: Zkoumání vašich rituálů

• Probouzení, probouzení jeden druhého
• Snídaně, oběd, večeře, svačina a/nebo káva dohromady
• Před spaním
• Opouštět jeden druhého
• Znovusjednocení
• Manipulace s financemi
• Atletika/cvičení
• Oslavy (narozeniny, výročí atd.)
• Starat se jeden o druhého, když je nemocný
• Obnovení svého ducha
• Rekreace, hry, hraní
• Rande a romantické večery
• Sledování televize
• Běží pochůzky, dělají domácí práce
• Dělat školní práce
• Uklidnění pocitů jiných lidí
• Omluva nebo náprava pocitů po hádce
• Společné koníčky
• Dělat umění

Když probíráte rituály spojení ve vašem vztahu, ujistěte se, že vy i váš partner na to máte čas a energii. Pamatujte, že toto cvičení má být průběžným rozhovorem a nemá být dokončeno najednou.