المفاتيح الثلاثة للعاطفة

بحثت عني جانين وإد لأنهما لم يمارسا الجنس منذ أربعة أشهر. يصفون أنفسهم بأنهم 'أفضل الأصدقاء'. يراسلون بعضهم البعض بشكل متكرر على مدار اليوم ، ويشاركون التحديثات حول الأطفال والأعمال المنزلية. عندما يكون لديه موعد نهائي للعمل ، تحضر شطيرة من رغيف اللحم إلى المكتب ، وعندما تعاني من تقلصات الدورة الشهرية ، يحضن بجانب جسدها المغطى بالفانيلا. لكنهم أصدقاء وليسوا عشاق - لديهم الكثير من الحميمية والقليل جدًا من الشهوانية أو الإثارة. نادرًا ما يرتدي جانين أي شيء آخر غير سروال اليوجا ، ومن المرجح أن يقبل إد الطفل أكثر من زوجته. ليس فقط أن حياتهم الجنسية متوقفة تمامًا ، لكنهم لا يتغازلون حتى مع بعضهم البعض. تحتاج جانين وإد إلى العمل على مثلث العاطفة.

مثلث العاطفة هو النموذج الذي أستخدمه لتعليم الأزواج كيفية خلق شغف جنسي ورومانسي مدى الحياة. تريد أن تُبنى علاقتك على أساس قوي وموثوق. أخبرني صديقي إيان ، وهو مهندس ، أن المثلث متساوي الأضلاع عبارة عن هيكل مستقر للغاية يمكن أن تُبنى عليه مبانٍ ضخمة وجميلة. لها ثلاثة جوانب متساوية ، تدعم بعضها البعض. إذا كنت أتطلع إلى بناء علاقة عاطفية نهائية ، علاقة حب مليئة بالفرح ، والحدة ، والولاء ، والرغبة ، وهي علاقة تصبح أعمق وأكثر جنسية مع مرور الوقت ، فأنا أرغب في بناء ذلك على أساس قوي للغاية.

المكونات الثلاثة لمثلث العاطفة هي:

إذا كنت مثل جانين وإد ، فأنت قوي في بعض مناطق المثلث وضعيف في مناطق أخرى. ولكن إذا كنت تريد شغفًا وتواصلًا مستدامين ، فأنت بحاجة إلى أن تكون الجوانب الثلاثة قوية. الآن ، دعنا نبدأ بفحص كل جانب من جوانب مثلث العاطفة بشكل أعمق قليلاً.

التشويق

تخيل أنك جالس على طاولة في مطعمك المفضل ، في انتظار شريك حياتك. لقد عدت للتو من أسبوع قضيته في العمل ، وقد فاتتك بشدة. بينما تجلس هناك تتفحص الرصيف من خلال النافذة ، وتبحث عنهم وسط حشود الأشخاص الذين يهرعون إلى المنزل من العمل ، تشعر بحافة من الإثارة. هناك ميزة مثيرة وأنت تبحث عن وجه من تحب. ثم تكتشفهم ، وهناك اندفاع صغير من الإثارة في جسدك وعواطفك. إنه مقلق بطريقة لذيذة. هذا ما أتحدث عنه من حيث التشويق.

هل تشعر أن الترقب المثير للإثارة هذه الأيام؟ أو هل من المرجح أن تشاهد مقاطع فيديو القطط على هاتفك أكثر من مسح المطعم للوجه الترحيبي الذي اخترته لقضاء حياتك معه؟

إذا كنت نادرًا ما تشعر بالإثارة أو لم تعد تشعر أبدًا بالإثارة ، فتشجّع. إنها أسطورة قديمة كبيرة أن التشويق لا يمكن أن يستمر إلى الأبد. هذا ببساطة ليس صحيحا. بصفتك عاشقًا مستيقظًا ، سوف تتعلم أنه على الرغم من أن التشويق لا يتلاشى بالنسبة للعديد من الأزواج ، إلا أنه لا يلزم أن يكون على هذا النحو بالنسبة لك. الأمر ليس بالأمر السهل ، ولكن يمكنك الكشف عن الإثارة التي كنت تشعر بها.

الإثارة موجودة دائمًا ، تتألق بشكل مشرق تحت روتين ومعرفة شركة 'مارغ إنك' سوف تتعلم أن تكون متيقظًا وأن ترى شريكك - والعالم - بعيون جديدة. ثم ، ما هو قديم يصبح جديدًا مرة أخرى ، في هذه اللحظة بالذات. وهذا ايضا ستقع في الحب مرة أخرى ، مع من أنت معه.

ألفة

عندما أستخدم كلمة 'العلاقة الحميمة' ، فإنني أتحدث عن الترابط العاطفي العميق والصداقة المحبة. العلاقة الحميمة الحقيقية هي الشعور بعمق لدى الآخر. أن تكون معروفًا هو مشاركة أسرارك ، وكشف أفضل ما لديك ، وكذلك الكشف عن الأجزاء التي لا تفتخر بها في نفسك. في علاقة حميمة للغاية ، تتعلم أن تثق في أن شريكك سيحبك ويقبلك مهما كان الأمر. لست بحاجة إلى إخفاء حقيقة أن لديك نقاط ضعف ومخاوف ، وأنك لست مثاليًا. في عمق العلاقة الحميمة ، يمكن رؤيتك بكل ما أنت عليه ، مظلمًا ونورًا. ليس عليك أن تلعب دورًا أو تتظاهر.

تتطور العلاقة الحميمة الحقيقية بمرور الوقت ومن خلال العديد من تجارب الحياة المشتركة. أنا لا أتحدث عن الإحساس الزائف الأولي بالعلاقة الحميمة الذي يمكن أن تشعر به مع شخص غريب. على سبيل المثال ، كان لصديقي آنا موعد أول رائع مع رجل. تقاسموا التاباس والنبيذ وتحدثوا ولمسوا وضحكوا ثم ساروا بجوار المحيط. قالت ، 'أشعر أنني عرفته طوال حياتي.' إلا أنها لم تفعل. كانت تعرفه منذ أربع ساعات. هذا الإحساس المبكر بالاتصال ، رغم أنه يبدو رائعًا ، ليس هو الشيء الحقيقي.

قلبك المليء بالحب يغني عن الأوهام على الشخص الذي يقف أمامك. هذا يخلق إحساسًا مسكرًا بالتقارب. المشكلة هي أن الإسقاط يحجب الواقع. ما تشعر به ليس حميمية حقيقية ، ولا يدوم. بعد أن تتلاشى المواد الكيميائية للشهوة ، يبدأ عمل العلاقة الحميمة الحقيقية.

يتشارك الشركاء الحميمون أفراحًا وأحزانًا متعددة. هم فيه ، على حد قول عهود الزواج التقليدية ، 'للأفضل والأسوأ ، أغنى وأفقر'. بصفتك عاشقًا مستيقظًا ، فأنت تدرك أن شريكك ليس مسؤولاً عن سعادتك. أنت تبذل جهودًا لتعميق وتجديد العلاقة الحميمية بينكما من خلال الانتباه اليقظ والمحبة لمن تحب كما لو كنت لا تزال مفتونًا. تتعلم أن ترى شريكك غير الكامل وعلاقتك غير الكاملة بوضوح - وتحبه أكثر من أي وقت مضى.

شهوانية

شهوانية. يا لها من كلمة لذيذة ورائعة وغنية. لغرض مثلث العاطفة ، عندما أقول 'شهوانية' ، أعني النطاق الكامل للطاقة الحسية والجنسية التي تشعر بها بداخلك وتتبادلها مع شريكك. هناك مسرات حسية لا توصف. ومع ذلك ، إذا كنت مثل العديد من الأشخاص المرتبطين بعلاقة ، فقد تقلص طيفك الجنسي إلى ألوان قليلة فقط. ربما في البداية ، مارست الحب في جميع أنحاء المنزل وقضمت على أصابع بعضكما البعض. ثم تباطأ التشويق الخاص بك. أصبحت الحياة مزدحمة ، وتولت شركة الزواج المسؤولية. كما تعلم ، الشراكة الروتينية والفريق بين وظيفتين ، وطفلين ، وشخصين مشغولين ، وحياة عاشق مهملة. أصبحت حياتك الجنسية متوقعة أو نادرة أو غير موجودة. ولكن يمكنك تغيير ذلك. ستساعدك تعاليم مثلث العاطفة على توسيع ذخيرتك الحسية.

بصفتك عاشقًا مستيقظًا ، فأنت تتواصل مع حواسك الجسدية الخمس والحاسة السادسة ، وهي عقلك ، بطرق جديدة وشهوة الجنسية بقوة في خدمة الشهوانية. تستكشف طرقًا جديدة للتواصل مع المتعة الحسية والفرح ، سواء كان ذلك من خلال تشابك أصابعك أثناء اصطحاب الكلاب في نزهة في الغابة أو مشاركة هزة الجماع العاجلة والسريعة في الغرفة الاحتياطية بينما تتناول عائلتك الحلوى في الطابق السفلي. تتعلم أن الرغبة تبدأ في العقل كما في الجسد. تستنشق رائحة رقبة شريكك وتستمر بينما تتذوق طعم بشرته. يؤدي التلامس بالعين إلى زيادة الإثارة الجنسية ، وستستمتع بصوت تنهداتهم وأنت تقوم بتدليك أقدامهم. أنت تستمتع بالمتعة الحسية للمس ، من ارتعاش أطراف الأصابع التي تداعب ظهر اليد إلى فن التقبيل المهمل لساعات. بعد ذلك ، بمجرد وصولك إلى غرفة النوم ، سوف يتراوح استكشافك الحسي من أحلى حب تهز الروح إلى الجنس الخشن الأكثر سخونة إلى التعالي التانتري. هناك طرق غير محدودة تقريبًا يمكن لقلوب وعقول وجسدين الاتصال بها في العالم الحسي. هذه شهوانية. يمكن أن تكون هذه الحسية موجودة في النشوة الجنسية وبنفس الأهمية عندما تكونين في الغابة ، وفي كل لحظة تقضيانها معًا أو منفصلين.

وازن بين مثلثك من أجل الحب والجنس العظيمين

للحصول على علاقة جنسية ورومانسية رائعة طويلة الأمد ، فإن الجوانب الثلاثة لمثلث العاطفة ضرورية. عندما يفقدون التوازن ، ستعاني علاقتك. يمكن أن ينتهي بك الأمر بالحب ولكن بدون شهوة أو الإثارة بدون اتصال. إذا كنت أفضل الأصدقاء والمقربين المقربين ولكنك لا تزرع الإثارة والإثارة ، فلن تتمتع بحياة جنسية مثيرة - قد تمارس الجنس مع المشاة بشكل ممتع ، لكن لن تكون عاطفيًا. أو ، إذا تضررت علاقتك الحميمة من النزاعات والنقد ، فلن تشعر بالإثارة عندما يدخل شريكك إلى الغرفة ، ولن ترغب في ممارسة الحب معهم. إذا كان لديك الكثير من الشهوانية ولكن الألفة منخفضة - يمكنك الاتصال فقط من خلال الجنس ، ولكنك تحافظ على أجزاء من قلبك وعقلك ، غير متأكد مما إذا كان من الممكن قبولك بشكل كامل - فلن تكون قادرًا على استكشاف الأعماق الحقيقية واتساع نفسك الجنسية بالكامل. يتطلب الأمر علاقة حميمة لتكوين حب يهز الروح والثقة في أنه يمكنك اللعب في الأعماق المظلمة لرغبتك الخام. ومع ذلك ، عندما تكون الجوانب الثلاثة لمثلث العاطفة قوية - رائع. تشعر أنك مقبول ومعروف ، وتشعر أنك على قيد الحياة ومفتول ، ويمكنك الكشف عن أعمق رغباتك الجنسية. يمكنك التخلي عن الموانع مع البقاء على اتصال عميق بحبيبك واستكشاف ذاتك الحسية بحرية والتخلي في أمان الحب والألفة.

الآن ، نعود إلى جانين وإد. أقول لهم أن الوقت قد حان لهم لاتخاذ الإجراءات وزراعة المزيد من الإثارة والشهوانية. أدربهم على إرسال نص مثير أو رومانسي لبعضهم البعض في اليوم. أخبرت جانين إد أنها تفتقد الرجل الذي اعتاد أن يكتسحها من أجل المواعيد المفاجئة - العاشق الرجولي والرومانسي تحت والدها اللطيف اللطيف. يقول إنه يفتقد رؤيتها بملابس أنثوية ، تبدو جميلة ومثيرة. توصلوا معًا إلى خطة لكي يحاكمها إد مرة أخرى - سيخطط للتواريخ ؛ سوف تتأنق. يتعهدون بجعل ليلة واحدة في الشهر موعدًا مثيرًا - أرادوا استكشاف الجمع بين العلاقة الحميمة العاطفية والرغبات الجنسية العميقة. بمرور الوقت ، مع الالتزام والجهد والشعور باللعب ، يبدأ هذا الزوجان في تقوية الحسية والإثارة في زواجهما وكشف الشغف تحت السلبية. يتعلمون أن الأشياء الجيدة تأتي في ثلاث.

مقتبس من غرفة نوم بوذا: طريق المحبة الواعي إلى العاطفة الجنسية والحميمية مدى الحياة . أعيد طبعها بإذن: New Harbinger Publications، Inc. حقوق الطبع والنشر 2018 Cheryl Fraser.

مهارة الحب: قيم مثلث العاطفة الخاص بك

هل تريد أن تعرف أين يكون مثلثك قويًا حاليًا وأين هو ضعيف؟ قيم نفسك على الإثارة والحميمية والإثارة من خلال المشاركة في اختبار العاطفة. ستتلقى الدرجات والتعليقات لمساعدتك على إعادة إشعال الحب والرومانسية والعاطفة. انقر هنا لاتخاذ مسابقة