تحديد طموح الحب اليومي

'ومهدت الطريق إلى الجحيم بالنوايا الحسنة.'

أود أن أقول إن الطريق إلى بؤس العلاقة ممهد بالنوايا الحسنة أيضًا. أخبرني إذا كان هذا يبدو مألوفًا. أنت تنوي أن تكون أكثر رومانسية ، أو مهتمًا ، أو مثيرًا ، أو ممتعًا - أنت تفعل ذلك حقًا! - ولكن بعد ذلك تنسى. لماذا ا؟ هل هذا لأنك عجوز طائش مع الكفاءة الرومانسية للإسفنجة؟ هل هذا لأنك تهتم بعملك أكثر من رفيقك؟ هل هذا لأنك متعب للغاية؟ لا ، هذا لأنك إنسان ذو نوايا حسنة حقًا ، لكن النوايا لا تكفي أبدًا.

قد تسأل ، 'حسنًا شيريل ، كيف يمكنني أن أجعل شريكي يشعر بأنه أكثر أهمية ومحبًا؟' من خلال بذل جهد لفعل شيء يجعلهم يشعرون بأنهم مميزون كل يوم. إذا كنت مثلي ، فأنت بحاجة إلى بعض المساعدة لتحويل ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به أو ترغب في القيام به لشريكك إلى نتائج علاقة. ولدي الأداة المثالية لك: حدد تطلعات الحب اليومية.

تطلعات الحب اليومية

لقد صنعت هذا الاختراق في الحب مع زوجي. أردنا طريقة بسيطة لدعم رغبتنا في تطوير علاقة استثنائية مليئة بالحب والإعجاب. لذلك بدأنا طقوسًا صباحية لمساعدتنا على الانتقال من النية إلى النشاط. أحضر لي كوبًا من الشاي الفاخر واجلس في كرسيه المريح مع قطة على حجره وشرب قهوة الإسبريسو بالبخار. نضع طموحًا واحدًا بسيطًا - هدفًا عمليًا من شأنه تعزيز علاقتنا - ونتعهد بالقيام بذلك في ذلك اليوم.

فيما يلي خطوات تحديد تطلعاتك اليومية للحب:

• إنشاء طقوس الصباح. شيء تستمتع بهما. ثم اقضيا بضع لحظات من اليقظة معًا قبل أن تبدأ.
• شارك تطلعاتك لهذا اليوم مع بعضكما البعض. على سبيل المثال ، 'اليوم ، أطمح إلى إرسال نص مثير ومحب على الغداء' أو 'أطمح اليوم إلى تدليك كتفيك وأسألك عن يومك'.
• بعد أن يشارك شريكك تطلعاتهم ، اشكرهم.
• اضبط تذكيرًا حتى تفعل الشيء الذي قلت أنك ستفعله (أحب تدوين الملاحظات. يستخدم حبيبتي هاتفه ويضبط تذكيرًا بالمنبه). إذا لم تقم بتعيين إشارات لمساعدتك على تحويل طموحك إلى عمل ، فسوف تميل إلى الفشل. نعم ، الطريق إلى الجحيم ...
• أبدي فعل.

العمل مقابل النية

اتخاذ الإجراءات قوة. يمكنني أن أعلمك كل ما تحتاج لمعرفته حول كيفية إكمال السباق الثلاثي. ولكن ما لم تتخذ إجراءً (على سبيل المثال ، شراء دراجة ، وربط حذاء الجري الخاص بك ، والقفز على الماء) ، فكل ما لديك هو النية لإكمال سباق ثلاثي. وهذا لن يبعدك عن الأريكة ، ناهيك عن خط النهاية.

الآن لا تفهموني بشكل خاطئ ، النوايا مهمة. عندما تحدد نية ، فأنت تقرر ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. إذا كنت تنوي المشاركة في سباق ثلاثي ، فقد قررت أن هذا أمر مهم. هذه خطوة أولى ضرورية. إذا نظرت إلى علاقات الحب الخاصة بك من خلال هذه العدسة ، فقد تحدد نوايا مثل أن تكون مستمعًا أفضل ، أو تمارس الحب أكثر من مرة ، أو حتى استعادة المرح لوقتك مع حبيبتك.

حسنًا ، ولكن كيف يمكنك التأكد من أنك تفعل ما تنوي فعله بالفعل؟

حدد الطموح. هذا بمثابة جسر بين النية والعمل. باستخدام مثال الترياتلون ، يمكنك تحديد طموح للركض لمدة عشرين دقيقة اليوم. هذا الإجراء يجعلك أقرب بشكل ملموس إلى هدفك. إذا كانت إحدى نوايا علاقتك هي أن تكون أكثر لطفًا ، فقد ترغب في التحدث بنبرة صوت لطيفة اليوم حتى عندما تشعر بنفاد صبرك أو انزعاجك. هذا الطموح هو هدف محدد وقابل للقياس مستمد من نيتك الحسنة.

الفكر النهائي

أقوم بتدريس الأزواج لخلق الحب الذي يدوم مدى الحياة ، بدلاً من مجرد انتظار حدوثه ، ولكن حتى 'خبير الحب' يحتاج إلى تذكيرات لممارسة ما أقوم بتدريسه. لذلك إذا كنت ترغب في تحسين علاقتك ، فضع طموحات واضحة للحب ثم افعلها. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها الخروج من الطريق المؤدي إلى بؤس العلاقات واتخاذ خطوات واعية نحو المزيد من الحب والعاطفة والسعادة.