ما يمكن أن يعلمنا النيص عن ممارسة الحب

الدكتور جون جلوري ليس فقط باحثًا ومنظرًا رائدًا في العلاقات ، بل إنه مضحك حقًا! أوصي بشدة بإلقاء نظرة على هذا الفيديو للحصول على تصوير كوميدي لديناميكية مألوفة للغاية بين الرجال والنساء في غرفة النوم:

مشاكل في غرفة النوم؟

عادة لا يمثل الجنس مشكلة في العلاقة الجديدة. الفيرومونات تطير ، والإثارة منتشرة ، والأزواج لا يحتاجون إلى الحديث عن الجنس لأنهم مشغولون جدًا بممارسته. في بداية العلاقة ، يكون الأزواج أحيانًا في فقاعة ولا يهتمون دائمًا بمجالات أخرى من حياتهم كالمعتاد. عندما يصعدون للهواء ويبدأون في العمل والأسرة والالتزامات الأخرى ، لا يزال الجنس يحدث ولكن ربما بتكرار و / أو كثافة أقل.

ثم تحدث تغييرات كبيرة في الحياة. بالنسبة للبعض ، قد يكون هذا هو وفاة أحد أفراد أسرته. بالنسبة للآخرين ، فإن القرار بشأن إنجاب الأطفال من عدمه هو أحد الأمثلة التي عادةً ما تغير العلاقة الجسدية الحميمة بشكل كبير. بالنسبة للأزواج الذين يحاولون الحمل ، غالبًا ما يتم استبدال العفوية بالتقويمات وأدوات الإباضة. يشتكي العديد من الأزواج خلال هذا الوقت من أن العلاقة الحميمة الجسدية لم تعد تبدو وكأنها تعبير عن الحب أو المتعة أو الارتباط العاطفي. للأسف ، يصعب أحيانًا التعافي من هذا التغيير للعثور على 'وضع طبيعي جديد' يعمل لكلا الطرفين.

الفروق بين الجنسين؟ (ليس بالبساطة التي قد تظن)

مهما كانت الحياة الجنسية للزوجين ، إذا كان كلا الشريكين راضين عنها ، فلا توجد مشكلة. تنشأ المشكلة عندما يكون أحد الشريكين أو كلاهما غير راضٍ عن كمية و / أو نوع الجنس. أكثر ما يسمعه معالجو الشكاوى شيوعًا هو أن أحد أفراد العلاقة (الذي يُرجح إحصائياً أن يكون ذكرًا) يتمنى أن يمارس المزيد من الجنس ، ويتمنى أحد أفراد العلاقة (الذي يُرجح إحصائياً أن يكون أنثى) أن يكون شريكه / شريكها أكثر رومانسية. و معبرة عاطفيا.

إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فأنت لست وحدك. عندما يتعلق الأمر بالإثارة ، يقول الدكتور جلوري ، 'الرجال مثل أجهزة الميكروويف والنساء مثل الطباخات البطيئة.' هذه الديناميكية ليست حصرية للأزواج المستقيمين. يحب معظم الناس - بغض النظر عن الجنس - المداعبة الطويلة والعطاء وإثارة الضربات السريعة. مع مرور الوقت ، من المرجح أن يصبح الشركاء مستقطبين بين هذين النقيضين. بغض النظر عن أي شيء ، من غير المعتاد أن يكون لدى كلا الشريكين نفس الحوافز البيولوجية في نفس الوقت وبنفس المستوى من الإلحاح.

ماذا عن النيص؟

ما يذهلني بشأن فيديو 'Porcupine Sex' هو أنه قد لا يبدو من العدل أن يكون على شريك جنسي واحد (في هذا الرسم التوضيحي ، النيص الذكر) أن يستوعب الشريك الجنسي الآخر. ما الذي تفعله أنثى النيص لاستيعاب حاجة الرجل المحتملة إلى العفوية والعاطفة؟ هل يجب أن يحاول الطباخ البطيء الإسراع ، أم أن وظيفة الميكروويف هي الإبطاء والتحلي بالصبر؟ يطرح هذا السؤال كثيرًا في مكتبي.

لا أحد يحب أن يُرفض

نحن معرضون بشدة للإصابة العاطفية في غرفة النوم. من المؤلم البحث عن العلاقة الحميمة والشعور بالرفض من قبل الشخص الذي نحبه أكثر في العالم. من المفترض أن يكون شركاؤنا الرومانسيون هم الأشخاص الذين يمكننا أن نكون معهم أكثر انفتاحًا وواقعية. بعد الطعن عدة مرات ، قد يكون من الصعب عدم الاستياء من الشريك لعدم وضع الريشات المجازية أسفل. ثم يتم التعبير عن الأذى على أنه الانزعاج ونفاد الصبر والغضب. من الفاسد أن تصدق أن على شريكك الجنسي أن 'يعمل' حتى يثار ، ومن السهل أن تأخذ هذا على محمل شخصي.

وبالمثل ، يرغب الكثير من الناس في الإثارة ، لكن حاولوا قدر المستطاع ، فهذا لا يحدث دائمًا بشكل طبيعي. من الشائع جدًا أن تشعر بالانجذاب والحب والاحترام لشخص ما دون الشعور بالرغبة الجنسية البدائية. يمكن أن تساهم أشياء كثيرة في ذلك ، مثل التغيير الهرموني والتوتر. سيكون من الصعب إشعال الإثارة عندما يشعر المرء بالضغط أو الانتقاد.

قبل وقت طويل ، ينتهي الأمر بالأزواج في رقصة متناقضة. محاولة الحصول على عمل يعمل وكذلك محاولة النوم. من المرجح أن يحدث كلاهما عندما نكون مسترخين ولا ندفع أجسادنا بنشاط. بمجرد أن ندفع ، لدينا جدول أعمال ، والذي يعمل بشكل رائع في غرفة الاجتماعات ، ولكن بشكل مرعب في غرفة النوم. وبالمثل ، فإن محاولة عدم الغضب تشبه محاولة عدم وجود شعر مجعد. قد يبدأ من الرغبة في أن تكون متصلاً وقريبًا ، لكن الرفض المتصور يؤدي إلى استجابة قتال / هروب بيولوجية.

ماذا علينا أن نفعل؟

بمجرد أن يجد الأزواج أنفسهم في معركة غير لفظية كهذه ، من الصعب معرفة كيفية بدء رقصة مختلفة. غالبًا ما تكون محاولات التحدث عنها حسنة النية ، ولكنها قد تتسبب في تكرار الإصابة.

أعتقد أن هذه الإجابة أكثر تعقيدًا من السؤال الأصلي المطروح حول ما إذا كانت وظيفة الميكروويف هي الإبطاء ، أو وظيفة الطباخ البطيء للإسراع. كلا هذين الحلين يتطلبان عملاً ، وفي هذه الحالة ، يكون العمل نفسه جزءًا من المشكلة. إليك بديلي المقترح المكون من 3 خطوات:

1. لا تأخذ بيولوجيا شريكك على محمل شخصي.

يقول الدكتور جلوري في الفيديو ، 'الأمر كله يتعلق بالتواصل العاطفي'. لا يمكننا تغيير ما نشعر به ولا يمكننا تغيير سرعة الرغبة الجنسية لدينا. لا يمكن للبشر أن يغيروا بوعي الطرق التي تتفاعل بها هرموناتهم في أي لحظة ، لذا من المهم تركيز الطاقة على الأشياء التي من المحتمل أن نكون قادرين على التأثير فيها. الخبر السار حول اتصال العقل / الجسد هو أنه على الرغم من أننا لا نستطيع تغيير بيولوجيتنا ، يمكننا تغيير الطريقة التي نتحدث بها عما يحدث ، مما قد يؤدي إلى اتصال جنسي أوثق. هذه هي الطريقة التي يعمل بها التواصل العاطفي.

2. اترك القصة في رأسك.

الخطوة التالية هي تحدي الافتراضات السلبية في رؤوسنا. تصبح أي قصة حقيقية أكثر فأكثر مع تكرارها ، لا سيما في عقل المرء. من أجل تغيير علاقتك الجنسية ، من الضروري تحدي أي افتراضات سلبية قد تكون لديك حول شريك حياتك. ربما تفكر في أن شريكك لم يعد منجذباً إليك ، أو أنه على علاقة غرامية ، أو أنه 'يريد الجنس فقط'. إن تصديق القصة السلبية التي تخبرها لنفسك سيزيد المسافة بينكما.

3. الاتصال.

عندما نتخلى عن افتراضاتنا وانعدام الأمن لدينا ، نصبح أحرارًا في رؤية الآخرين من منظور مختلف تمامًا. ثم ننظر إلى شريكنا الفعلي بدلاً من النطر الذي كنا نتخيله. لا يختلف الأمر عن الاستيقاظ من حلم والغضب من شخص أساء معاملتك قبل أن تذكر نفسك أنه كان حلمًا.

بعد هذا التمرين العقلي ، سنكون أكثر انفتاحًا على المعلومات التي نعرف أنها صحيحة. ربما تعلم أن شريكك يشعر بالحب من خلال المودة ، خاصةً عندما يكون متوترًا للغاية في العمل ، والمنزل هو المكان الذي يشعر فيه بالأمان والراحة. أو ربما تعرف أن شريكك يشعر وكأن العالم بأسره يطالب باهتمامه أو اهتمامها طوال اليوم ، وبمجرد أن ينام الأطفال أو يتم إغلاق الهاتف الخلوي لرئيسه ، فإنه يحتاج إلى بعض الوقت لإعادة التجميع.

بمجرد استبدال السرد الخاص بك باهتمام حقيقي ، فأنت تخطو خطوة نحو الاتصال العاطفي والجسدي. قد لا تكون الألعاب النارية هي نفسها كما في شهر العسل ، ولكن العمل هو الوصول إلى المكان الذي ربما تكون فيه في المراحل الأولى من علاقتك. عندما تصبح الحياة أكثر انشغالًا ، نحتاج إلى إنشاء الغمامات بفعالية لضبط بقية العالم والبحث عن شريك حياتك. وكأنه يقول ، 'أين أنت؟ نحن معًا كل يوم ولكني لم أتباطأ بما يكفي للعثور عليك! '

وسع بصرك لتذكير نفسك بأن شريكك (مهما كان معيبًا) هو الشخص الذي لا يمكنك العيش بدونه. إذا كان كلاكما يرتدي غماركم ، فإن عاطفتك ستكون أكثر حول ممارسة الحب وليس حول 'العمل على علاقتك الجنسية'.

4. شارك هذه المقالة مع شريكك الآن! (اختياري)