这就是为什么你的孩子不听你的话

我比平时更早起床，躲在床上读了几分钟宝贵的阅读时间，这时我的哭声在段落中打断了我。我三岁的孩子打开我的门，扑倒在床上。

我伸手去拥抱。 “怎么了？”

他不理我，叫得更响了。

“你为什么这么伤心？”

他尖叫得更大声，朝我挥了挥手。

“嗯，我不想和那些冲我尖叫的人共度时光。”我起身走进我的浴室。

他跟在后面，尖叫声在瓷砖上回荡。

但我真的应该知道最好不要问我儿子为什么难过，因为他刚刚打断的那本书——阿黛尔·费伯和伊莱恩·马兹利什永恒的“如何说话，孩子才会听，听孩子会说话”——警告我不要问为什么什么时候处理心烦意乱的孩子。

孩子的感受是真实的感受

Faber 和 Mazlish 最初于 1980 年出版，最近出版了 30 周年纪念版，在这本书的基础章节中，Faber 和 Mazlish 展示了父母减少或拒绝孩子感受的多种方式：孩子抱怨自己很热，而父母的回应是告诉孩子穿上冬天的夹克。一个孩子因为剪纸而呜咽，父母认为这没什么大不了的。

对于 Faber 和 Mazlish 来说，这些被忽视的感觉是父母与孩子之间早期信任的破坏。 Faber 和 Mazlish 育儿方法的基石是承认孩子的感受。不辞退。不是最小化。不要急于解释、责备或解决问题。才承认。

Faber 和 Mazlish 提供了四种父母可以承认孩子感受的方式。父母可以简单地看着他们的孩子并倾听。他们可以提供简短的致谢，例如“我明白了”或“嗯”。他们可以识别感觉。或者他们可以给孩子们“幻想中的愿望”，比如“如果我们在冬天能穿短裤，那不是很神奇吗？”或者“我希望我们能建造一台剪纸愈合机！”

孩子们可能无法理解他们的感受

Faber 和 Mazlish 添加了对“为什么”的特别警告。虽然有些孩子可以解释他们当下的感受，但很多孩子不能。对于那些孩子来说，问为什么只会让事情变得更糟。除了他们最初的苦恼之外，他们现在必须分析原因并提出合理的解释。孩子们常常不知道为什么他们会有这种感觉。其他时候，他们不愿意告诉你，因为他们害怕，在成年人的眼中，他们的理由似乎不够好（例如，“为此你在哭？”）。

Faber 和 Mazlish 认为，孩子们需要的是他们的感受得到理解和尊重，而不是受到质疑。

想象一下，你接到一个认识很久的人打来的电话，可能是兄弟姐妹或亲爱的朋友。只是他们的语气会让你说这样的话，“你听起来很累”，或者“哦，不，你一定感觉不舒服”，或者“你听起来好像今天过得很愉快。”

但是当你和你的孩子交谈时，他和你一起在房间里，并提供了很多关于他感觉如何的线索，你会问，“怎么了？”或“你为什么哭？”即使我们试图传达同理心，这些短语也让我们看起来好像没有真正听到我们的孩子。

我需要知道我儿子为什么难过才能理解他的感受吗？我知道他很难过，但我不承认他的感受。相反，这次我下意识地用任何适合他情况的解释来解决哭泣。

也许我儿子哭是因为他被邻居吵醒了。也许他在哭是因为他做了火鸡的噩梦。也许他哭是因为他太热或太冷。也许他在哭是因为孩子们很多时候都在哭。在向他伸出手时，我显然是在试图安慰他。但是我的“为什么”增加了这一点吗？重要的是他为什么哭，还是他在寻求我的安慰？

“为什么”听起来像是指责

一旦我开始倾听自己的声音，我意识到我经常问一些“为什么？”为了回应我孩子几乎所有的情绪爆发。怎么了？你哭什么？你为什么感到悲伤？你笑什么？

在我们最糟糕的时刻，“为什么”可能会成为父母的指责。你为什么不告诉我你的家庭作业需要帮助？你为什么把所有的铅笔都弄断了？你为什么不记得带狗出去？你为什么要这样对你的小妹妹？

Faber 和 Mazlish 争辩说，这些为什么问题让孩子们处于不可能的境地。他们要么认为自己不够好，要么开始变得防御，把责任推到别人身上。这两种职位都不能帮助孩子解决问题。

关闭“为什么”

在阅读了 Faber 和 Mazlish 避免问为什么的建议后，我决定开始承认我儿子的感受。那天早上晚些时候，我的下一次机会来了，他跑进厨房大喊：“下雨了！”在陷入抽泣之前。

“你为什么难过它是——”我抓住了自己并改变了方向。 “你很伤心，下雨了。”

“是的。”

“有时候下雨的声音会很吓人。”

“是的。”

我的儿子潜入拥抱，问我们是否可以看书。我选择 Mo Willems 的“你准备好去外面玩了吗”，考虑到我儿子对天气的情绪，这似乎很合适。

把“为什么”转向我们自己

Faber 和 Mazlish 提出了一个令人信服的案例，他们在我们的孩子与负面情绪搏斗时不问“为什么”。尽管他们的重点是儿童，但他们的书也提出了更重要的“为什么”问题：

为什么父母如此迅速地忽视或尽量减少孩子的感受？为什么我们会因孩子表现出的负面情绪而如此生气或不舒服？

考虑我们自己的育儿决定背后的原因是非常困难的。人们在治疗中花费数年时间来回答这个问题。但是，我们中的许多人可能对我们的孩子充满希望和梦想，这很可能是真的。我们希望他们快乐、充实和成功。他们的负面情绪似乎证明他们没有蓬勃发展。

如果我们不希望我们的孩子在最轻微的挑衅下崩溃，实际上在困难时期仍然茁壮成长，我们需要帮助他们识别和处理他们的情绪。