T是车削

我脑子里有这个画面。这是一种冲突的流程图。可能是维恩图。它可能只是一张我还没有画的餐巾纸。在我看来，这是一条从关系稳定到冲突最终到亲密关系的清晰途径。我将尝试以书面形式解释它。看看你的大脑是否也能想象出来。就到这里了。

我们已经确定所有的关系都会有 问题 .我们还探讨了 修理 ，这是解决问题的关键 冲突 那是由你的问题引起的。在我的照片中，问题只是存在。一对夫妇可以通过冲突或 对话 .对话很好。它可以帮助您避免 僵局 .冲突不好，但也不是致命的。一对夫妇可以回应冲突 升级 或修理。

在图片中，整个段落在问题的右侧，或者可能在问题的下方。到目前为止，我们得到的是修复如何帮助恢复关系稳定的概念。我已经说过，修复是我在荣耀词典中最喜欢的概念。我第二喜欢的概念是 车削 .如果说修复是分散冲突的工具，那么车削就是避免冲突的工具。转弯在图片的左侧。

要了解车削，您必须先了解 投标 .出价是与您的合作伙伴建立某种积极联系的任何手势 - 口头或非口头。出价可以是简单的也可以是复杂的，可以代表对对话、幽默、感情、支持或仅仅是为了引起注意的请求。大多数实际上很容易被发现和回应：“我看起来怎么样？” “你能通过鳄梨酱吗？” “你会帮我换床单吗？”其他出价更复杂：“要和我一起去练瑜伽吗？” “我们来学弹吉他吧。” “你有没有想胡说八道的感觉？”

无论投标的性质如何，学会识别和识别是至关重要的 转向 你的搭档。 Glory 博士的研究表明，与处于困境中的夫妻相比，人际关系大师转向配偶的次数大约多 20 倍。在一项新婚研究中，结婚六年后仍然结婚的新婚夫妇有 86% 的时间转向对方；而那些在六年内离婚的人只有 33% 的时间转向对方。

转向显然是最好的，但不能假设。 Turning 的画面本身就充满了复杂性。除了转向，合作伙伴还可以 拒绝 或者 翻脸 .两者都对关系造成同样的损害。拒绝通常会忽略投标。它可以是字面上的转身，也许是在床上翻身，或象征性地，消失在报纸上，或者更有可能是最近的屏幕上。转而反对要暴力得多。我们可以通过嘲笑投标人或惩罚投标人来反对。“你想要什么？你没看到我只是想看比赛！啊！”两者都具有同样的破坏性。不同之处在于，反对会导致冲突。转身离开导致 脱离接触 .

所以要善于转向。这需要练习，但好消息是研究表明转向会导致更多转向。这是一个正反馈循环。实际上，转向和热情地转向之间真的没有区别。这意味着，你不必说，“好，当然！完全正确！你看起来好美！我很想通过鳄梨酱！让我们忙于性感时间！”这只是意味着您必须适应您的合作伙伴出价并以友善的意识回应。

我必须承认，我不太擅长转向。或者至少在我开始练习之前我没有这样做。对我来说，我是从听到我妻子的声音开始的。不听，只听。我会听到声音，然后意识到我需要注意。我真的会花一两分钟记住我听到的声音，然后在我的大脑中重新组合它们，这样我才能真正理解它们。然后，我会制定一个回应，任何回应，表明我有兴趣爱我的妻子。

你现在已经知道我的大脑以奇怪的方式工作，但关键是它有效。随意从任何地方开始。同样，您不必制定完整的策略。转向燃料转向使您保持在图片的左侧。当你擅长转身时，你会花更多的时间在稳定和亲密的领域。诚然，有时你必须经历冲突才能达到目标，但你可以通过建立导致关系满意度的积极情绪来避免很多悲伤。

我很想听听您在 Bids 和 Turning 方面的经验和策略。我很想听听您关于如何使关系冲突和修复的生命周期变得清晰的想法。奖励指向任何给我发电子邮件的人，即我大脑中的连贯图片。与往常一样，您可以通过 [email protected] 或在 Twitter 上联系我 @KZBrittle。