激情的三个关键

Janine 和 Ed 找我是因为他们已经四个月没有做爱了。他们形容自己是“最好的朋友”。他们全天经常互相发短信，分享有关孩子和家务的最新消息。当他有工作截止日期时，她会带一个肉饼三明治到办公室，当她月经来潮时，他会依偎在她穿着法兰绒的身体旁边。但他们是朋友，而不是恋人——他们有太多的亲密，很少有性感或刺激。除了瑜伽裤外，珍妮几乎不穿任何衣服，而埃德比他的妻子更有可能亲吻婴儿。他们的性生活不仅完全停止，而且他们甚至不互相调情。 Janine 和 Ed 需要研究他们的激情三角。

激情三角是我用来教夫妻如何创造终生浪漫和性激情的模型。你希望你们的关系建立在一个强大、可靠的基础上。我的工程师朋友伊恩告诉我，等边三角形是一个高度稳定的结构，可以在上面建造巨大而美丽的建筑物。它有三个相等的边，相互支撑。如果我想建立终极激情的关系，一段充满快乐、强度、忠诚和欲望的爱情，随着时间的推移变得更深入和性感，那么我想把它建立在一个非常强大的基础上。

激情三角的三个组成部分是：

如果你像 Janine 和 Ed 一样，你在三角形的某些方面很强，而在其他方面很弱。但如果你想要持续的激情和联系，你需要三个方面都强大。现在，让我们开始更深入地检查激情三角形的每一边。

惊险刺激

想象一下，你坐在你最喜欢的餐厅的一张桌子旁，等着你的伴侣。你刚刚出差一周回来，你非常想念他们。当你坐在那里透过窗户扫视人行道，在匆忙下班回家的人群中寻找他们时，你会感到一丝兴奋。当你寻找你爱人的脸时，有一种被唤醒的品质。然后你发现了它们，你的身体和情绪会产生一股小小的刺激。它以一种美味的方式令人不安。这就是我所说的兴奋。

这些天，你是否感受到那种激动人心的对刺激的期待？或者您是否更有可能在手机上观看猫视频，而不是扫描餐厅以寻找您选择与之共度一生的人的欢迎面孔？

如果您很少或永远不会再感到兴奋，请振作起来。激动不能永远持续是一个古老的神话。那明显是错的。作为一个觉醒的情人，你会了解到，即使很多情侣的快感确实消失了，但对你来说并不需要如此。这并不容易，但你可以揭开你曾经感受到的快感。

刺激总是在那里，在“婚姻公司”的例行公事和熟悉之下闪闪发光。您将学会保持专注，并以全新的眼光看待您的伴侣和世界。然后，就在这一刻，旧的又变成了新的。还有这个。你会再次坠入爱河，和你在一起的那个人。

亲密

当我使用“亲密”这个词时，我指的是深厚的情感联系和爱的友谊。真正的亲密是一种被对方深深了解的感觉。被人知晓就是分享你的秘密，展示你最好的一面，同时也展示你自己并不引以为豪的部分。在一段非常亲密的关系中，你学会相信你的伴侣无论如何都会爱你并接受你。你不需要隐藏你有弱点和恐惧的事实，你并不完美。在亲密的深处，你可以看到你的一切，黑暗和光明。你不必扮演角色或假装。

真正的亲密会随着时间的推移和许多共同的生活经历而发展。我不是在谈论你与陌生人最初的亲密感。例如，我的朋友安娜和一个男人有一个美妙的第一次约会。他们分享小吃和美酒，有说有笑，然后在海边漫步。她说：“我觉得我已经认识他一辈子了。”除非她没有。她已经认识他四个小时了。那种早期的联系感虽然感觉很棒，但并不是真实的。

你满载情歌的心将幻想投射到站在你面前的人身上。这创造了一种令人陶醉的亲近感。问题是投影掩盖了现实。你所感受到的不是真正的亲密，它不会持久。在欲望化学物质消退后，真正的亲密关系就开始了。

亲密的伙伴分享多重喜怒哀乐。他们在其中，引用传统的婚姻誓言，“无论好坏，富人和穷”。作为一个觉醒的情人，你意识到你的伴侣不需要为你的幸福负责。你努力加深和更新你们之间的亲密联系，通过对你所爱的人给予正念和爱的关注，就好像你仍然着迷一样。你学会清晰地看待你不完美的伴侣和你不完美的关系——并且比以往任何时候都更爱他们。

淫荡

淫荡。多么美味、美妙、丰富的词啊。出于激情三角的目的，当我说“感性”时，我指的是你在你内心感受到并与你的伴侣交流的所有感性和性能量。有无数可能的感官享受。但是，如果您和恋爱中的许多人一样，那么您的性光谱就会缩小到只有几种颜色。或许一开始，你们满屋子做爱，咬着对方的脚趾。然后你的快感放缓了。生活变得忙碌，婚姻公司接手了。你知道，两份工作、两个孩子、两个忙碌的人和一个被忽视的情人生活的日常，标记团队伙伴关系。你的性生活变得可预测、不频繁或不存在。但是你可以改变它。激情三角的这些教导将帮助你扩展你的感官曲目。

作为一个觉醒的情人，你以全新的、强烈的情色方式连接你的五种身体感官和第六感，也就是你的心智，为感官服务。您探索与感官愉悦和喜悦联系的新方式，无论是在您带着狗在树林里散步时手指交织在一起，还是在您的家人在楼下享用甜点时在备用房间里分享紧急、快速的高潮。你会了解到欲望始于身心。您吸入伴侣颈部的气味，并在品尝他们皮肤的味道时流连忘返。保持目光接触会带来色情强度，当你按摩他们的脚时，你会陶醉在他们的叹息声中。从指尖轻抚手背的颤抖，到数小时被忽视的接吻艺术，您都沉浸在触觉的感官愉悦中。然后，一旦您进入卧室，您的感官探索将包括从最甜蜜、震撼灵魂的性爱到最火辣的原始性爱再到密宗的超越。在感官领域，两颗心、思想和身体几乎有无限的联系方式。那就是淫荡。这种性感可以出现在性高潮时，同样重要的是，当你在树林里牵手，在你在一起或分开的每一刻。

平衡你的三角形以获得伟大的爱和性

要拥有一段美妙的长期性和浪漫关系，激情三角的所有三个方面都至关重要。当他们失去平衡时，你们的关系就会受到影响。你可以以爱而告终，但没有欲望，或者没有联系的兴奋。如果你是最好的朋友和亲密的知己，但不培养刺激和性感，你不会有令人兴奋的性生活——你可能有愉快的平淡无奇的性行为，但不会充满激情。或者，如果你的亲密关系因冲突和批评而受到伤害，当你的伴侣走进房间时，你不会感到兴奋，你也不会想和他们做爱。如果你有很多性感，但亲密程度很低——你只能通过性来联系，但你把你的心和思想的一部分藏起来，不确定你是否能被完全接受——你将无法探索真正的深度和广度你的整个性自我。进行震撼心灵的爱需要亲密，并相信你可以在你原始欲望的黑暗深处玩耍。然而，当激情三角形的所有三个边都很强时——哇。你感到被接受和被认识，你感到充满活力和好奇，你能够揭示你最深的性欲。你可以放开束缚，同时与爱人保持深厚的联系，在爱和亲密的安全中自由探索你的感性自我，放弃。

现在，回到 Janine 和 Ed。我告诉他们是时候采取行动并培养更多的刺激和感性了。我指导他们每天给对方发送一条性感或浪漫的短信。珍妮告诉艾德，她想念那个曾经为了惊喜约会而把她扫地出门的人——在甜蜜温柔的爸爸下的男子气概、浪漫的情人。他说他很想念她穿着女性化的衣服，看起来又漂亮又性感。他们一起制定了一个计划，让艾德再次向她求爱——他会计划约会；她会打扮。他们承诺让每个月的一个晚上成为色情约会——他们想探索将情感亲密与深沉的性欲相结合。随着时间的推移，凭借承诺、努力和游戏感，这对夫妇开始加强他们婚姻中的感性和刺激，并在被动下揭开激情。他们了解到好东西是三分的。

摘自 佛的卧室：通往性激情和终生亲密的正念爱之路 .经许可转载：New Harbinger Publications, Inc. 版权所有 2018 Cheryl Fraser。

爱情技巧：评价你的激情三角

你想知道你的三角形目前在哪里强，在哪里弱？参加激情测验，在兴奋、亲密和性感方面给自己打分。您将收到分数和反馈，以帮助您重新点燃伟大的爱情、浪漫和激情。 点击这里参加测验