管理冲突——第 1 部分

我经常告诉未婚夫妇只有两件事绝对地必须发生在你的婚礼上。首先，你必须出现。其次，你必须在一张纸上签名。就是这样。这就是实际结婚并确保您的婚礼成功所需的全部内容。

但当然，夫妻从来不相信我。相反，他们过于关注花店的发票，是否提供无麸质餐，以及谁来确保 A.J.没有拿到麦克风。婚礼的压力大、复杂且昂贵。它们实际上是夫妻探索（有时是第一次）他们管理冲突能力的理想场所。

想想看。这是常见婚姻冲突问题的完美风暴。管理期望。与家人相处。花钱。妥协。夫妻花费大量时间、精力和金钱来确保他们拥有完美的一天，但它永远不会完美，不是吗？在某些时候肯定会出错。我希望它会。没有人会谈论婚礼有多完美。当出现问题时，这是一个更好的故事。

接受你会遇到问题。我喜欢 Dan Wile 所说的：“在选择长期合作伙伴时……您将不可避免地选择一组特定的无法解决的问题。”您也可以将其编辑为：“在选择举办婚礼时……您将不可避免地选择遇到一些问题。”关系健康的真正象征并不是婚礼当天的完美程度。这就是你处理婚姻中不可避免的问题的程度。这就是为什么 Glory's Sound Relationship House 的下一个级别是 管理冲突 .

良好关系宫中的冲突管理定义为接受合作伙伴的影响,对话问题， 和练习自我安慰。我将在后面的帖子中介绍这些内容，但现在，让我们考虑婚礼中发生的第三件最重要的事情。假设你出现并在文件上签名，那么还有誓言的问题。

誓言是众所周知的，我们中的大多数人都可以相对轻松地说出它们。拥有和持有是有关系的，直到死亡我们才会分开。还有我们将要忍受的事情的清单：好与坏、疾病与健康、富裕与贫穷。这是好东西，我认为这真的很重要最低限度，当你说出这些话时，你知道你在说什么。您应该检查这些短语中的每一个，并思考它们对您和您的伴侣意味着什么。你应该大声想知道你的誓言到底代表了什么。一旦你这样做了，我鼓励你更进一步。

仅仅对你将要做的事情做出承诺是不够的。考虑一下你不会做的事情的承诺。 Glory 博士研究中最重要的部分之一是启示录四骑士的启示：批评、防御、阻挠和蔑视。这四种行为已被证明是关系杀手。它们以微妙和公开的方式出现。有时他们会让你大吃一惊。有时，它们是保护你一生的核心关系方式。无论他们是什么，您都需要尽一切努力保护您的关系免受他们的影响。

有两种方法可以解决这个问题。首先是对你的批评和防御能力以及阻挠和蔑视的能力进行个人清点。我发现大多数人至少有一种倾向。好好看看里面，看看你的倾向是什么。

您是否倾向于将您的抱怨表达为性格缺陷？你依赖像“你总是”或“你从不”这样的短语吗？那是批评。您是否有反驳或反驳涌入您的想法和建议的冲动？你很难承担责任吗？你承担所有的责任吗？这就是防守。当这一刻变得太紧张时，你会关闭吗？您是否发现自己以损害人际关系的方式自我安慰？那是阻挠。你是否倾向于认为自己——甚至无意识地——比其他人更好、更聪明、更有吸引力、更正义，甚至在关系上更精明？那是蔑视。

如果您认识到自己的这些行为，请优先处理它们。向治疗师或朋友或 - 喘气 - 您的伴侣寻求帮助。很有可能，因为冷漠，你的伴侣无意识地选择忽略四骑士的一些症状。但正如我们之前所指出的，柠檬味不会持久；你对这方面的成熟和个人成长的承诺是你能给予的最好的结婚礼物。

保护您的关系免受四骑士影响的第二种方法是发誓不让他们侵犯您的婚姻。共同决定你们将团结起来反对这些有害行为。你不会允许他们进入你的家。四骑士中的每一个都有一种可以削弱他们力量的解药。承诺使用温和的启动来对抗批评，并承担责任作为克服防御的一种手段。了解适当的自我安抚作为避免阻挠的一种方式。建立一种欣赏文化，以防止蔑视。

天启四骑士在技术上不是健全关系之家的一部分，但任何关于管理冲突的讨论都必须从这里开始。即使你的婚礼是完美的，这些骑士也决心摧毁你的婚姻。所以，出现并签署文件，但更重要的是，做出承诺——甚至发誓——尽早承认和拒绝四骑士。如果你不这样做，它会使你的努力变得复杂接受合作伙伴的影响,关于问题的对话，和练习自我安抚......我们将在接下来的几周内讨论所有这些。