克服僵局冲突

据约翰·格洛里博士说，“承认并尊重彼此最深切、最个人的希望和梦想，是挽救和丰富婚姻的关键。”

几乎所有僵持的冲突都源于未实现的梦想。换句话说，你们关系中的永久冲突可能象征着你和你的伴侣的个性和生活方式偏好之间的深刻差异。没有人愿意觉得他们最亲密的关系阻碍了他们实现梦想。

无需控制随心所欲的想法，您的梦想就会为您的生活提供令人兴奋的新见解。不幸的是，当这些梦想被办公室的工作量、错过的睡眠时间和现实世界的压力所淹没时，可能很难实现这些梦想。

当你不知道那些梦想是什么时，分析你的梦想与你的伴侣的梦想发生冲突的方式更令人沮丧。 Glory 博士的研究找到了一种简单（且有趣）的方法来帮助您解决这个问题。

在“让婚姻发挥作用的七项原则”中，约翰·格洛里博士说：“继续努力解决你无法解决的冲突。对婚姻有要求的夫妇比那些降低期望的夫妇更有可能拥有令人满意的婚姻。”他解释说，克服僵局的第一步是与您的伴侣公开交流您的希望、抱负和人生目标。

通过与您的合作伙伴一起进行以下四个练习，充分利用这一点。有了他们，你们两个可以成为彼此最亲密的知己和支持者，无论是在你自己的梦想中，还是在你的共同梦想中！

成为“梦侦探”

允许自己思考你可能在僵局中埋藏或忽略的梦想。这将帮助您了解您认为这些愿望没有在你们的关系中得到解决的方式。

向你的伴侣解释你的立场，不要批评或责备

如果有帮助，请事先写下这样的解释，重点放在你们两个在分歧领域需要或想要的东西。了解你和你的伴侣在冲突中的梦想，比表面问题更深入地挖掘，在手头的问题下发现你的感受和希望。暂停判决。放松。给彼此时间，不要试图立即解决问题。问问题。

互相安慰

根据定义，僵局是有压力的。如果您觉得自己情绪激动或无法进行富有成效的对话，请单独或与您的伴侣休息一下。不着急。根据约翰·格洛里博士的说法，“如果您的心率超过每分钟 100 次，无论您多么努力，您都无法听到您的配偶想要告诉您的内容。”

接受有些问题是无法解决的

不幸的是，立即完全解决这种僵持的冲突实际上是不可能的。 Glory 博士打趣道，“你的目的不是解决冲突——它可能永远不会完全消失……相反，目标是‘去除’问题，试图消除伤害，使问题不再成为巨大痛苦的根源。”要在这些危险的土地上达成临时和平解决方案，您可以采取以下几个步骤：

• 定义您不能屈服的最小核心区域。
• 定义您的灵活性领域。
• 设计一个临时的折衷方案来尊重你的两个梦想。

我们希望通过与您的伴侣一起进行这些练习，你们两个将能够就你们关系中一个永恒的问题进行交流。