去污名化婚前辅导

我记得我们婚礼前的兴奋和期待。选择一个位置。从当地农场到餐桌餐饮公司品尝菜肴。请我们的亲人演奏音乐、缝制桌布和酿造苹果酒。我们达成了协议，首先关注我们的关系，如果婚礼策划压力太大，就休息一下。事情进展得很顺利，所以当我父母提出婚前辅导的想法时，我们感到震惊，有点冒犯，并拒绝了这个想法。

我想我们并不是唯一考虑过婚前咨询的订婚夫妇。几十年来，我们文化中的主流说法是，如果您想在天主教堂结婚或有明显的关系问题，婚前咨询是您需要做的事情。

作为一名准新娘和正在接受培训的婚姻和家庭治疗师，我意识到这些不同的影响对我的意见，并有意将它们搁置一旁。虽然我们没有严重的问题或宗教原因，但我们决定试一试婚前辅导。毕竟，如果我要担任夫妻治疗师并想打破有关关系健康的任何污名，我最好愿意做一些自己的工作。

婚前咨询的范式转变

在我们自己的婚前会议和美丽的婚礼之后的七年里，我彻底改变了我对婚前辅导的看法，也感觉到我们的文化正在改变它的故事。

婚前咨询是一个强大的过程，可以在理想的结婚准备时间主动加强你们的关系。与其等到严重的问题出现，我还鼓励夫妻利用他们所处的欢乐季节的势头来加深和提升他们的关系。研究表明，接受婚前咨询的夫妻有更高的关系满意度和更大的压力缓冲。另外，在事情进展顺利时进行婚前咨询会更令人愉快。

如今，我将婚前咨询视为预防性关系医疗保健。它是建立更好关系的有力工具，反过来又有助于更快乐、更健康的生活。

婚前辅导的关键要素

在我的实践中，我提供了一个 12 节课的途径，其中包括荣耀方法中的全面评估过程标准、对你们作为夫妻的优势和成长领域的反馈，以及涵盖核心主题的各种对话和练习，例如：

• 家族起源探索
• 压力管理和自我保健
• 沟通与冲突
• 情感参与
• 价值观和精神
• 财务和金钱
• 性与浪漫
• 连接仪式
• 角色、目标和人生梦想

与值得信赖的专业人士一起讨论这些话题可以帮助您加强你们的关系。您将学习新技能，发现有关您自己和彼此的有意义的信息，并巩固您的基础。

找一个好的婚前辅导员

如果婚前咨询的想法激发了您的兴趣，请考虑以下步骤来帮助您找到可以合作的人。

许多夫妇在婚礼上花费数万美元，但花钱咨询是事后的想法。向有执照的专业人士提供咨询的费用可能从 1,000 美元到 3,000 美元不等。一些宗教组织可能会为成员提供免费的婚前辅导。大多数保险公司不承保婚前咨询，因此请将此纳入您的婚礼预算。此外，考虑将婚前咨询放在您的注册表中，让您的家人和朋友赠送给您。当您开始搜索时，弄清楚这些问题将很有帮助。

最后的想法

婚前咨询是一项时间、精力和金钱的投资。做你的研究并召开一些会议。没有专业人士是完美的，所以与感觉像的人一起去最合适，然后潜入并开始！你婚姻的长期健康是值得的，我保证。