Ang X ay para sa X-Rated

Ang una kong pagkakalantad sa pornograpiya ay mahigit 30 taon na ang nakararaan. Ito ay sa basement ng aking tahanan noong bata pa ako kung saan nag-imbak ang aking ama ng maalikabok na salansan ngPlayboymga magasin. Naaalala ko ang pagtuklas sa kanila isang araw at iniisip na, hangga't iniwan ko ang tama sa itaas, hindi niya malalaman (sa lalong madaling panahon nalaman kong hindi ito isang magandang diskarte). Makalipas ang maraming taon, naalala kong nakakita ako ng nakatiklop na pahina mula sa isang mas x-rated na magazine sa banyo ng isang mall restaurant. Para sa isang teenager na lalaki sa pre-internet age, ito ay isang Indiana Jones caliber find. Naaalala ko pa rin ang kilig ng lihim na kayamanan na iyon.

Makalipas ang tatlong dekada, mas madali ang pag-access sa pornograpiya. Maaaring tingnan ito ng sinumang may smartphone sa kanilang bulsa sa isang sandali. Ang mga pornograpo ay mga matatalinong marketer na nakikibahagi sa walang humpay na pagtugis sa loob ng maraming taon upang gawing mainstream ang porn. Nanalo sila.

Ang porn sa internet ay halos hindi maiiwasan. Sa bawat segundo ng bawat araw, humigit-kumulang 30,000 internet user ang nanonood ng pornograpiya. 12% ng lahat ng website at 25% ng lahat ng kahilingan sa search engine ay may kaugnayan sa pornograpiya. Noong nakaraang taon, Ang mga porn site ay nakakuha ng mas maraming bisita bawat buwan kaysa sa pinagsamang Netflix, Amazon, at Twitter . Malayo ito sa mga gusot na pahina ng erotika na nagtatago sa pinakamadilim na sulok ng ating pang-araw-araw na mundo.

Sabihin ko, bilang isang therapist, na wala akong moral na pagtutol sa paggamit ng pornograpiya. Gayunpaman, naniniwala ako - parehong personal at propesyonal - na isang hindi napagsusuri na kaugnayan sa pornograpiyapalagimas nakakasama kaysa sa mabuti.

Ang mga siyentipiko ay nag-e-explore sa mga epekto ng porn sa katawan sa loob ng maraming taon, na nag-iisip tungkol sa epekto nito sa lahat mula sa brain chemistry at libido hanggang sa mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa, depresyon, at motibasyon. Ang pangkalahatang pinagkasunduan ay hindi ito mabuti. Ngunit higit pa sa katawan ang nakakaapekto sa porn. Ang sariling siyentipikong pananaliksik ni Dr. Glory ay nagsiwalat na ang pag-masturbate sa mga pornograpikong larawan ay nagreresulta sa pagtatago ng oxytocin at vasopressin, mga hormone na nauugnay sa attachment at emosyonal na koneksyon. Itinuturo ng pagtuklas na ito ang marahil ang pinakamahalagang salik tungkol sa paggamit ng porno: ang epekto nito sa mga personal na relasyon.

SaWhat Makes Love Last?,Malinaw na tinitimbang ito ni Dr. Glory, at binanggit, 'kahit na ang hindi mapilit na paggamit ng [pornograpikong] mga imahe ay maaaring makapinsala sa isang nakatuong relasyon.' Pinalawak niya, na nagsasabing, 'hinihikayat ng karamihan sa porno ang mga hakbang na maaaring humantong sa pagkakanulo,'  kabilang ang pagkawala ng emosyonal na koneksyon, pagtatago ng lihim, negatibong paghahambing, at pagtanggi sa kapareha bilang hindi kaakit-akit at, mas malala, hindi karapat-dapat.

Malinaw ang implikasyon: Ang pinakamapangwasak na epekto ng paggamit ng porno ay mas emosyonal kaysa pisikal at mas may kaugnayan kaysa personal. Ang isa sa aking mga kliyente, na nahihirapan sa pagkagumon sa pornograpiya, ay tinawag pa nga itong 'nakakasira ng kaluluwa.' Ang layunin ko dito ay hindi umakyat sa isang soapbox. Sa halip, ito ay upang mag-alok ng isang malalim na pananaw sa kung ano ang nagiging pangunahing 'katotohanan' na halos ganap na nakabatay sa mito. Narito ang apat na nakakapinsalang alamat tungkol sa pornograpiya na dapat mong isaalang-alang.

Myth of Perfection: Karamihan sa pornograpiya ay batay sa ideya ng pisikal at sekswal na pagiging perpekto. Ang mga kababaihan sa mainstream na pornograpiya ay may stereotypically idyllic proportions at halos wala silang mga mantsa, kulubot, at love handle na karaniwan sa karamihan ng mga babaeng kilala mo. Ang mga lalaki sa industriya ng porno ay mahilig sa marathon na may six-pack abs at perpektong buhok. Ang kasarian mismo ay kadalasang nagsasangkot ng maraming orgasm para sa kanya at palaging may kasamang orgasm para sa kanya, isa na mas masaya niyang ibigay. Wala sa mga kalahok ang kailanman bumahing o dumighay o umutot. Ang kasarian ay hindi kailanman awkward o hindi komportable (maliban kung sa pamamagitan ng disenyo). Perpekto ito. Siya ay perpekto. Siya ay perpekto. At ito ay isang kasinungalingan.

Pabula ng kadalian: Isa sa mga pinaka-trahedya na alamat ng pornograpiya ay ang pakikipagtalik ay madali. Umiiral ang pornograpikong sex sa isang mundo na walang mga nangangailangang bata o nagri-ring na mga telepono o mga laro ng football na matatapos sa loob lamang ng sampung minuto. Ang pakikipagtalik ay hindi kailanman ipinagpapaliban ng pagod o sakit. Ito ay hindi kailanman tinatanggihan. Ang pagsisimula ay isang simpleng proseso. Ang foreplay ay mabilis at walang sakit, kung hindi nilalaktawan nang buo. Ito ay isang mundo kung saan maaari kang matulog kasama ang isang cheerleader, tubero, isang guro, isang tagapaghatid ng pizza, at isang pulis nang walang pagpapasya o kahihinatnan. Walang takot sa pagtanggi at walang pagtutol sa pagsisimula. Madali lang. At ito ay isang kasinungalingan.

Pabula ng Pagtakas: Madalas kong marinig ang mga kliyente na naglalarawan sa kanilang paggamit ng pornograpiya bilang isang pagtakas mula sa pamantayan. Isang paraan 'para pagandahin ito ng kaunti' o 'para makakuha ng kaunting ginhawa mula sa makamundong.' Ngunit ang makitid na pananaw na ito ay nababalot sa katotohanan na isang pansamantalang pagtakasmula saang totoong mundo ay maaaring mamunosaisang mas permanenteng hindi gaanong malusog na attachment. Ang karaniwang salaysay ng pornograpikong pakikipagtalik ay medyo simple: ang mga estranghero ay nagkikita, nakikipagtalik, at hindi na muling nagkikita. Kahit na sa loob ng pattern na iyon ay may mga pare-parehong sub-pattern na medyo standardized at predictable (basahin: makamundo). Lumilitaw ang mga problema kapag ang mga gumagamit ng porno ay nagiging mas nakadikit sa pattern kaysa sa taong nakatuon sila sa pakikipagtalik. Ang kalakip na iyon ay nagbubuklod sa gumagamit sa isang anting-anting ng impersonal na pakikipagtalik at sa huli ay inaakay sila palayo sa mga personal na relasyon at pabalik sa pornograpiya. Ito ay maaaring humantong sa labis na paggamit at pagpilit. Parang nakatakas. At ito ay isang kasinungalingan.

Pabula ng Privacy: Binibigyang-katwiran ng maraming gumagamit ang kanilang paggamit ng porno bilang hindi malaking bagay dahil hindi ito nakakaapekto sa sinumang iba pa. Ito ay walang muwang. Bilang karagdagan sa mga alamat na tinalakay sa itaas - lahat ng ito ay may mga implikasyon para sa iba - nabubuhay tayo ngayon sa isang mundo kung saan ang lahat ay magkakaugnay at halos imposibleng ipagpalagay na ang iyong pribadong pag-uugali ay walang epekto sa publiko. Ngunit isaalang-alang ang simpleng paniwala na ang paggamit ng porno ay isang gateway sa sekswal na pagdami. Si Dr. Glory ay nagpahayag ng isang 'karaniwang' pagbaba mula sa porno patungo sa pagtataksil sa pamamagitan lamang ng paghahanap ng pagtaas ng pagpapasigla. Sa kalaunan, ang pribadong online na aktibidad ay humahantong sa mga personal na pakikipag-ugnayan at pagbibigay sa iyong sarili ng pahintulot na tumawid sa mga hangganan na iyong sinumpaang hindi mo lalagpasan. Kapag nangyari ito, ikokompromiso mo ang iyong sariling privacy pati na rin ang privacy ng iyong pamilya at komunidad. Ang privacy ay isang magandang ideya. At ito ay isang kasinungalingan.

Sa ngayon ay nalaman mo na kapag sinabi kong 'mito,' ang ibig kong sabihin ay 'kasinungalingan.' Dapat kong itala upang sabihin na ang paggamit ng porno ay hindipalagimay negatibong epekto sa mga personal na relasyon. Sinabi ni Dr. Glory na 'ang pagtataksil ay hindi isang alalahanin kung ang mag-asawa ay gumagamit ng porno upang palakasin ang kanilang pagnanasa at kasiyahan sa isa't isa sa panahon ng pagtatalik.' Ngunit ang ganitong uri ng paggamit ay, siyempre, ang pagbubukod ng higit sa panuntunan. Karamihan sa paggamit ng porno ay lihim, at “ang sikreto mismo ay lumilikha ng distansya at nakakabawas ng intimacy, na maaaring magpapataas naman ng paggamit ng porn,” ayon kay Dr. Glory. Sa mga kaso kapag ang mga kasosyo ay gumagamit ng porn nang magkasama, ang susi ay, gaya ng dati, kasunduan at intensyon. Kung wala iyon, ang pinakamalamang na senaryo ay ang pornograpiya ay ginagamit upang tumalikod at patungo sa isang pantasya.

Nauna kong ginamit ang pariralang 'hindi napag-aralan na relasyon' bilang pagtukoy sa pornograpiya. Sinadya kong ginamit ang pariralang iyon dahil nalaman kong nakakatulong kung minsan ang pagkilala sa mga bagay upang makatulong na maipahayag ang papel na ginagampanan nila sa relasyon. Matagal na akong may relasyon sa porn. May mga pagkakataon na marami tayong pinagsamahan. Ilang buwan at taon na rin kaming hindi nakakasama. Sa huli, nagkahiwalay kami - lalo na dahil napagtanto kong hindi makatuwiran para sa akin na makipag-usap sa isang taong nagsisinungaling sa akin sa lahat ng oras.

Kung ang isang relasyon sa porn ay sumisira sa iyong (mga) relasyon sa mga tao, hinihikayat kitang gumawa ng mga hakbang patungo sa pagkumpuni. Tingnang mabuti ang kuwento ng iyong relasyon sa porn at ang iyong sekswal na kuwento sa pangkalahatan. Kung hindi ka pa handang gawin ito sa iyong kapareha, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang propesyonal o isang kaibigan o sa iyong journal. Sa anumang kaso, mahalagang magsagawa ng pagsusuri at hanapin ang pagpapalagayang-loob at katotohanan sa halip na tumira sa mga alamat.

Nakakatuwang katotohanan: Sa panahon ng aking pananaliksik para sa artikulong ito, nalaman ko na ang hindi gaanong sikat na araw para sa mga Amerikano na manood ng porn ay ang Thanksgiving Day. Nagtataka ako kung ito ay nagsasabi sa amin ng isang bagay tungkol sa relasyon sa pagitan ng pasasalamat at pagpapalagayang-loob. Kung hindi, marahil ito ay dapat.