Ano ang Kahulugan sa Iyo ng Pagkakaibigan?

Sa kanyang Relationship Alphabet blog series, ipinaliwanag ni Zach Brittle na 'F is for Friendship.' Tulad ng ipinapaalala sa atin ni Zach, binibigyang-diin ng Sound Relationship House Theory ni Dr. Glory ang kahalagahan ng pagpapaunlad ng positibong pagtingin, pagpapalitan ng mga bukas na tanong, at pagbabahagi ng mga kuwento bilang batayan para sa paglinang ng malalim na pagkakaibigan sa pagitan ng mga kasosyo.

Ngayon, gusto naming maghukay ng mas malalim sa isa pang kritikal na aspeto ng pagkakaibigan. Maaari itong buod sa isang mahusay na quote:

'Ang pangako ay isang gawa, hindi isang salita.' – Sartre

Anumang pangmatagalan, malalim na pangakong relasyon (sa pag-aasawa o kung hindi man) ay nangangailangan ng higit pa sa positibong pakiramdam at pagkapino sa pagtatanong o pagkukuwento.

Ang mga matalik, nakatuong relasyon ay palaging nangangailangan ng isang tiyak na antas ng dedikasyon, katapatan, suporta sa isa't isa, pasensya, at pagtitiyaga.

Iyon ay sinabi, halos kasing dami ng mga kahulugan ng pagkakaibigan gaya ng mayroong 'isda sa dagat,' kaya habang sinisimulan mo ang iyong Personal Interpersonal Voyage, maaaring makatulong ang pag-unawa sa sarili mong mga pangangailangan at priyoridad.

Sa pagkakaibigan, ano ang pinakamahalaga sa iyo?

Sa ibaba, makikita mo ang isang pinaikling bersyon ng isang ehersisyo na isinulat mismo ni Dr. Glory, na lumilitaw nang buo sa kanyang bantog na aklatAng Relasyon na Lunas.

Pagsasanay: Ano ang Kahulugan sa Iyo ng Pagkakaibigan?

Ang sumusunod na listahan ng mga tanong ay makakatulong upang linawin ang kahulugan ng pagkakaibigan sa iyong buhay. Kapag isinasaalang-alang mo ang bawat isa sa mga tanong na ito, bigyang-pansin ang iyong relasyon sa iyong kapareha. Hayaang maging gabay mo ang iyong pinakamalapit, pinakakasiya-siyang pagkakaibigan:

• Ano ang ibig sabihin sa iyo ng pagiging mabuting kaibigan? Nararamdaman mo ba na ang bawat isa sa iyo ay isang mabuting kaibigan sa relasyon na ito?
• Mahalaga bang magkaroon ng balanse sa pagitan ng pagbibigay at pagtanggap sa pagkakaibigang ito? Kumusta ka sa bagay na iyon?
• Gaano kahalaga para sa iyo na maipahayag ang iyong tunay na nararamdaman sa isa't isa?
• Okay lang ba kung ikaw at ang iyong kaibigan ay magsasabi sa isa't isa kapag nakakaramdam ka ng galit, kalungkutan, o takot?
• Ano ang papel ng pagtanggap sa pagkakaibigang ito? Maaari ba kayong umasa sa isa't isa upang makaramdam ng pagpapatibay? Sinusuportahan? Pinahahalagahan? Importante ba yun sayo?
• Ano ang papel ng pagiging totoo sa pagkakaibigang ito? Mahalaga ba para sa iyo na magbahagi ng tapat na mga opinyon? Okay lang bang hindi sumang-ayon?
• Okay lang bang mainggit o mainis kung ang kaibigang ito ay may malapit na relasyon sa ibang tao? Tama bang ipahayag ang mga damdaming iyon?
• Gaano kahalaga ang tiwala at pagiging kumpidensyal sa pagkakaibigang ito? Ano ang mangyayari kung ipagkanulo mo o ng iyong kaibigan ang tiwala na iyon?
• Ano ang papel ng pagpapalagayang-loob sa pagkakaibigang ito? Gaano karaming pagbabahagi ang sapat? Magkano ang sobra?
• Gaano kahalaga para sa iyo na magkaroon ng parehong mga ideya tungkol sa monogamy o pangako sa kasal? Mayroon ba kayong pagkakatulad?
• Gaano ka dapat umaasa sa isa't isa? Kapag humihingi ng pabor, magkano ang magiging sobra?
• Ano ang papel ng pakikipagsapalaran sa pagkakaibigang ito? Pareho ba kayong nasiyahan sa kinatatayuan nito?
• Ano ang papel ng entertainment o amusement sa pagkakaibigang ito? Pareho ba kayong nasiyahan sa kinatatayuan nito?
• Gaano kahalaga ang pagiging maaasahan sa pagkakaibigang ito? Nakikita mo ba ito sa parehong paraan?
• Gaano kahalaga ang pagmamahal sa pagkakaibigang ito? Pareho bang natutugunan ang iyong mga pangangailangan?
• Gaano kahalaga ang intelektwal na pagpapasigla sa pagkakaibigang ito? Pareho ba kayong nasiyahan sa bagay na ito?
• Kung ang isa sa inyo ay nakakuha ng maraming pera o katayuan kaysa sa isa, paano ito makakaapekto sa inyong relasyon?
• Gaano kahalaga ang magkasundo tungkol sa espirituwal na mga bagay o relihiyon? Sumasang-ayon ka ba sa mga paksang iyon?
• Gaano kahalaga para sa iyo na sumang-ayon tungkol sa pulitika? Sumasang-ayon ka ba?
• Gaano kahalaga para sa iyo na ituloy ang parehong mga aktibidad sa paglilibang o paglilibang? Pareho ba kayong nasiyahan sa kung saan ito nakatayo?
• Gaano kahalaga para sa iyo na magkaroon ng parehong pilosopiya ng buhay pamilya o pagiging magulang? Pareho ba kayo ng mga halaga sa lugar na ito?

Maraming iniisip? Sa sumusunod na post sa blog, mababasa mo ang tungkol sa talakayan ng mga tanong na ito sa konteksto ng aming kamakailang serye sa pangangalaga sa sarili. Tandaan na walang tama o maling sagot, at ang pag-unawa sa iyong sariling pilosopiya sa pagkakaibigan ay nakatulong sa pagpapalalim ng iyong natatanging ugnayan sa iyong kapareha.
Sa ngayon, narito ang Springtime, sikat ng araw, at ang kagandahan ng mga bagong simula.