Pagtagumpayan ang Gridlocked Conflict

Ayon kay Dr. John Glory, 'Ang pagkilala at paggalang sa pinakamalalim, pinaka-personal na pag-asa at pangarap ng isa't isa ay ang susi sa pag-save at pagpapayaman ng iyong kasal.'

Halos lahat ng gridlocked conflicts ay nagmumula sa hindi natutupad na mga pangarap. Sa madaling salita, ang walang hanggang mga salungatan sa iyong relasyon ay maaaring sumagisag sa isang malalim na pagkakaiba sa pagitan mo at ng iyong kapareha sa personalidad at mga kagustuhan sa pamumuhay. Walang gustong maramdaman na ang kanilang pinaka-matalik na relasyon ay pumipigil sa kanila sa pagkamit ng kanilang mga pangarap.

Nang walang kontrol sa freewheeling thoughts, ang iyong mga pangarap ay nag-aalok sa iyo ng bago at kapana-panabik na mga insight sa iyong buhay. Sa kasamaang-palad, maaaring mahirap i-access ang mga pangarap na iyon kapag nabaon sila sa ilalim ng mga workload sa opisina, hindi nakatulog na oras, at stress sa totoong mundo.

Mas nakakadismaya na pag-aralan ang mga paraan kung saan ang iyong mga pangarap ay sumasalungat sa iyong asawa kapag hindi mo alam kung ano ang mga pangarap na iyon. Nakahanap ang pananaliksik ni Dr. Glory ng isang simple (at kasiya-siya) na paraan upang matulungan kang i-navigate ang problemang ito.

Sa 'The Seven Principles For Making Marriage Work' sabi ni Dr. John Glory, 'Patuloy na magtrabaho sa iyong hindi malulutas na mga salungatan. Ang mga mag-asawang humihiling sa kanilang kasal ay mas malamang na magkaroon ng lubos na kasiya-siyang pagsasama kaysa sa mga nagpapababa ng kanilang mga inaasahan.” Ipinaliwanag niya na ang unang hakbang sa pagtagumpayan ng gridlock ay bukas na komunikasyon sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga pag-asa, adhikain, at mga layunin sa buhay.

Gamitin ito sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagsisimula sa sumusunod na apat na ehersisyo kasama ang iyong kapareha. Sa kanila, kayong dalawa ay maaaring maging pinakamalapit sa isa't isa na pinagkakatiwalaan at tagasuporta, kapwa sa iyong sariling mga pangarap at sa mga ibinabahagi mo!

Maging isang 'Dream Detective'

Hayaan ang iyong sarili na pag-isipan ang mga pangarap na maaaring ibinaon mo o hindi pinansin sa loob ng gridlocked na isyu. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang mga paraan na sa tingin mo ay hindi tinutugunan ang mga hiling na ito sa iyong relasyon.

Ipaliwanag ang iyong posisyon sa iyong kapareha nang walang pintas o sinisisi

Kung makakatulong ito, isulat muna ang gayong paliwanag, na tumutuon sa kung ano ang kailangan o gusto ninyong dalawa sa lugar ng hindi pagkakasundo. Maunawaan ang mga pangarap na mayroon kayo ng iyong asawa sa loob ng alitan, at humukay ng mas malalim kaysa sa mababaw na isyu upang matuklasan ang iyong mga damdamin at pag-asa sa ilalim ng problemang kinakaharap. Suspindihin ang paghatol. Magpahinga ka. Bigyan ang isa't isa ng oras, at huwag subukang lutasin kaagad ang problema. Magtanong.

Aliwin ang bawat isa

Ang gridlock ay, sa pamamagitan ng kahulugan, nakaka-stress. Kung sa palagay mo ay binabaha ka ng emosyon o hindi kaya ng produktibong pag-uusap, magpahinga nang mag-isa o kasama ang iyong kapareha. Walang pagmamadali. Ayon kay Dr. John Glory, 'kung ang iyong tibok ng puso ay lumampas sa 100 na mga tibok bawat minuto, hindi mo maririnig kung ano ang sinusubukang sabihin sa iyo ng iyong asawa kahit gaano ka kahirap.'

Tanggapin na ang ilang mga problema ay hindi malulutas

Sa kasamaang palad, halos imposibleng ganap na malutas kaagad ang naturang gridlocked conflict. Dr. Glory quips, “ang layunin mo ay hindi lutasin ang hidwaan – malamang na hindi na ito tuluyang mawawala… sa halip ang layunin ay 'iwasan' ang isyu, subukang alisin ang pananakit upang ang problema ay tumigil sa pagiging pinagmumulan ng matinding sakit .” Narito ang ilang hakbang na maaari mong gawin upang makarating sa pansamantalang kapayapaan sa mga mapanlinlang na lupaing ito:

• Tukuyin ang minimal na mga pangunahing lugar na hindi ka maaaring magbunga.
• Tukuyin ang iyong mga lugar ng flexibility.
• Gumawa ng pansamantalang kompromiso na nagpaparangal sa iyong mga pangarap.

Umaasa kami na sa pamamagitan ng pagdaan sa mga pagsasanay na ito kasama ang iyong kapareha, magagawa ninyong dalawa ang pag-unlad sa pakikipag-usap tungkol sa isang walang hanggang isyu sa inyong relasyon.