Pagsasama ng Glory Method sa Premarital Counseling

Isinasaalang-alang na kalahati ng lahat ng diborsyo ay magaganap sa loob ng unang 7 taon ng pag-aasawa, ang pagpapayo bago ang kasal ay tila isang no-brainer sa mundo ngayon. Ang aking pagsasanay bilang Marriage and Family Therapist ay nakatuon sa aktibong pagbabago ng halos bagong kasal sa mga karampatang love bird sa pamamagitan ng pagtuturo ng The Glory Method: Dr. John and Julie Glory's key, research-based na mga prinsipyo para gawing pangmatagalan at maayos ang kasal. Narito ang ilan sa mga kasanayang pinagtutuunan ko ng pansin sa mga mag-asawa bago ang kasal sa sarili kong pagsasanay:

Pagbuo ng Love Maps

Mukhang hindi mahalaga kung ang mga mag-asawa ay nagsasama sa loob ng isang dekada o mga bagong mukha na 20-somethings. Nagagawa pa rin nilang i-update ang kanilang mga love maps sa pamamagitan ng pagpunta sa Love Map Card Deck. Nagho-host ako ng lingguhang maliit na grupo ng mga mag-asawa bago ang kasal at ginagamit ko ang Love Map Card Deck para laruin ang larong 'Bagong Kasal'. Ang mga tanong na ikinabigla ng mga mag-asawa ngayong linggo ay:Ano ang social security number ng iyong partner?atAno ang lihim na ambisyon ng iyong kapareha?Alam mo ba ang mga sagot sa mga tanong na ito?

Magsanay ng mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon

Sa simula pa lang, sinisimulan kong buuin ang mga kinakailangang kasanayan para sa mabuting komunikasyon, na humahantong sa karunungan sa pag-uusap na nakakabawas ng stress. Ang mga pangunahing sangkap sa mabuting komunikasyon ay:

• Makinig nang hindi nagbibigay ng payo o sinusubukang lutasin ang mga problema ng iyong kapareha.
• Makipag-ugnayan sa empatiya para sa nagsasalita. Hal:“Nakaka-stress sayo yan. Ikinalulungkot ko na nagkaroon ka ng mahirap na linggo sa trabaho.'
• Makinig sa iyong kapareha gaya ng pakikinig mo sa iyong amo. Kadalasan ay mas malinaw kaming nakikipag-usap sa aming mga c0-manggagawa kaysa sa aming mga makabuluhang iba. Tandaan na bigyan ang iyong kapareha ng parehong hindi hating atensyon na ibibigay mo sa iyong amo. I-off ang mga cell phone, telebisyon, at laptop na iyon, at siguraduhing panatilihin ang eye contact. Ipaalam sa iyong partner na nakikinig ka sa pamamagitan ng pagtango ng iyong ulo o pagbibigay ng mga pandiwang pahiwatig na nagpapahiwatig na ikaw ay sumusunod.
• Ipahayag ang iyong nararamdaman. Palagi akong nagtataka kung gaano kadalas ipinapahayag ng mga mag-asawa ang kanilang mga iniisip, mga hangarin, at mga kagustuhan nang hindi ipinapahayag ang kanilang mga damdamin at damdamin. Sa partikular, napapansin ko ang maraming lalaki na nagsisimula ng mga pahayag'Ramdam ko…'ngunit laktawan ang nararamdaman sa isang pag-iisip. Maaaring tumagal ng kaunting coaching upang mailabas ang mga lalaki sa kanilang mga ulo at sa kanilang mga puso, ngunit kapag naipahayag na nila ang mga damdamin sa likod ng kanilang mga gusto at mga hangarin, magkakaroon ng mas malalim na antas ng pang-unawa. Napanood ko ang mga babae na natutunaw habang ginagamit ng maayos ang kanilang mga kasamang lalaki'Ramdam ko'mga pahayag.

Magsimula ng bago sa mga ritwal para sa koneksyon

Isa sa mga pinakakapana-panabik na bahagi tungkol sa pagsisimula ng isang buhay na magkasama ay ang pagsisimula ng mga bagong tradisyon. Paano mo ipagdiriwang ang iyong anibersaryo? Thanksgiving? Ano ang magiging oras ng hapunan sa iyong sambahayan? Anong mga tradisyon ang nagustuhan mo sa iyong pamilyang pinagmulan at paano mo gustong ipatupad ang mga ito sa iyong bagong pamilya? Gustung-gusto ko ang mga bukas na tanong sa Rituals of Connection Card Deck.

Pagtalakay ng mga problema o isyu

Ang pagpoproseso ng mga hindi pagkakasundo ay sapat na nakaka-stress. Kapag ang mga mag-asawa ay may isang partikular na plano para sa pagproseso ng mga hindi pagkakasundo at pakiramdam na may kakayahan sa mga kasanayan sa pakikipag-usap sa pamamagitan ng hindi pagkakasundo, ang stress ay napupunta kaagad sa bintana. Kapag ang stress ay inalis, ang mga mag-asawa ay makakapag-isip ng lohikal sa pamamagitan ng paglutas ng problema.

Tulad ng anumang bagong kasanayan, kapag mas naisasagawa ito, nagiging mas madali ito. Kung ang layunin ng pagpapayo bago ang kasal ay maingat na ihanda ang mga mag-asawa para sa panghabambuhay na pagsasama, ang pananaliksik ni Dr. John Glory at ang kanyang '7 Prinsipyo para sa Paggawa ng Pag-aasawa ay Mabisa' ay nagbibigay ng isang magandang modelo para sa pagtulong na lumikha ng matatag na pundasyon para sa isang pangmatagalan at masaya. kasal.