Era digitală: coaching emoțional și empatie

Empatia înseamnă înțelegerea emoțiilor altcuiva. Este capacitatea de a schimba perspectiva și de a împărtăși experiența altuia ca și cum ai fi în locul lor. Era digitală a complicat capacitatea de a te pune în locul altcuiva.

Internetul învață creierul să funcționeze diferit. Printre tweet-uri, texte, notificări dinging, distribuiri și etichete, creierul se schimbă rapid. Pe măsură ce evoluează (sau devoluează, în funcție de perspectiva ta), constrângerea și distracția devin mainstream, iar gândurile împrăștiate sunt norma.

Stimularea tehnologică, deși adesea o sursă de idei și inspirație rapidă, te poate lăsa, de asemenea, obosit. Când ieși la iveală, s-ar putea să fii surprins de cantitatea de timp pe care ai petrecut-o într-o stare de absorbție completă. Beneficiile culese au un cost. Abilitatea de a schimba brusc trenurile de gândire în timp ce treceți rapid între idei poate fi eliberată. Într-adevăr, aceste obiceiuri favorizează genul de gândire confuză, distrasă, care vă împiedică cronic percepția asupra subtilităților relațiilor mai profunde offline.

În „The Shallows, 'Nicholas Carr scrie: „Nu numai gândirea profundă necesită o minte calmă și atentă. Este, de asemenea, empatie și compasiune.”

Aici, el avertizează împotriva automulțumirii: „Unul dintre cele mai mari pericole cu care ne confruntăm când ne automatizăm activitatea minții, pe măsură ce cedăm controlul asupra fluxului gândurilor și amintirilor noastre unui sistem electronic puternic... [este] o eroziune lentă a noastră. umanitatea și umanitatea noastră.”

Ființele umane sunt conectate pentru companie, afecțiune și atașament. În calitate de părinți, trebuie să lucrați pentru a le arăta copiilor voștri valoarea acestor calități.

Nu trebuie să permiteți unui „sistem electronic puternic” să „automatizeze munca minții noastre” sau să „cedeze controlul asupra fluxului gândurilor și amintirilor noastre”. Pentru a evita ca valorile tale perforate de vârf, trebuie să-ți afirmi umanitatea. În calitate de părinți, puteți face multe prin crearea unui mediu sigur și iubitor pentru copiii dvs. Acolo, puteți modela și sublinia semnificația atașamentului sănătos, demonstrând importanța de a-i trata pe ceilalți cu empatie, abnegație, afecțiune și respect.