Depășirea conflictului blocat

Potrivit Dr. John Glory, „Recunoașterea și respectarea celor mai profunde și mai profunde speranțe și vise ale celuilalt este cheia pentru salvarea și îmbogățirea căsniciei tale.”

Aproape toate conflictele blocate provin din vise neîmplinite. Cu alte cuvinte, conflictele perpetue din relația voastră pot simboliza o diferență profundă între personalitatea dvs. și preferințele de stil de viață ale partenerului. Nimeni nu vrea să simtă că relațiile lor cele mai intime îi împiedică să-și împlinească visurile.

Fără a exercita controlul asupra gândurilor libere, visele tale îți oferă perspective noi și incitante asupra vieții tale. Din păcate, poate fi dificil să accesezi acele vise atunci când sunt îngropate sub sarcinile de lucru la birou, ore pierdute de somn și stres în lumea reală.

Este și mai frustrant să analizezi modurile în care visele tale intră în conflict cu cele ale partenerului tău atunci când nu știi care sunt acele vise. Cercetările Dr. Glory au găsit o modalitate simplă (și plăcută) de a vă ajuta să rezolvați această problemă.

În „Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze”, Dr. John Glory spune: „Continuați să lucrați la conflictele voastre de nerezolvat. Cuplurile care cer căsătoria lor au mai multe șanse să aibă uniuni profund satisfăcătoare decât cele care își reduc așteptările.” El explică că primul pas în depășirea blocajului este comunicarea deschisă cu partenerul tău despre speranțele, aspirațiile și obiectivele tale de viață.

Folosiți acest lucru în avantajul dvs. pornind de la următoarele patru exerciții împreună cu partenerul dvs. Cu ei, voi doi puteți deveni cei mai apropiați confidenti și susținători unul celuilalt, atât în ​​propriile vise, cât și în cele pe care le împărtășiți!

Deveniți un „detective de vis”

Permiteți-vă să contemplați vise pe care este posibil să le fi îngropat sau ignorat în problema blocată. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți modul în care simțiți că aceste dorințe nu sunt abordate în relația voastră.

Explică-ți partenerul tău poziția fără critici sau învinovățiri

Dacă vă ajută, scrieți în prealabil o astfel de explicație, concentrându-vă pe ceea ce aveți nevoie sau doriți voi doi din zona de dezacord. Înțelegeți visele pe care dumneavoastră și partenerul dvs. le aveți în cadrul conflictului și săpați mai adânc decât problema superficială pentru a vă descoperi sentimentele și speranțele sub problema în cauză. Suspendați judecata. Relaxa. Acordați-vă timp reciproc și nu încercați să rezolvați problema imediat. Întreabă întrebări.

Calmează-te reciproc

Gridlock este, prin definiție, stresant. Dacă simți că devii inundat de emoții sau incapabil de o conversație productivă, ia o pauză fie singur, fie cu partenerul tău. Nu e nici o grabă. Potrivit doctorului John Glory, „dacă ritmul cardiac depășește 100 de bătăi pe minut, nu vei putea auzi ce încearcă soțul tău să-ți spună, indiferent cât de mult ai încerca.”

Acceptați că unele probleme sunt de nerezolvat

Din păcate, este practic imposibil să rezolvi imediat un astfel de conflict blocat. Dr. Glory glumește, „scopul tău nu este să rezolvi conflictul – probabil că nu va dispărea niciodată complet... în schimb, scopul este să „decuplezi” problema, să încerci să îndepărtezi rănirea, astfel încât problema să nu mai fie o sursă de mare durere. .” Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a ajunge la o înțelegere temporară de pace în aceste ținuturi perfide:

• Definiți zonele de bază minime la care nu puteți ceda.
• Definiți-vă zonele de flexibilitate.
• Concepeți un compromis temporar care să vă onoreze ambele visuri.

Sperăm că, parcurgând aceste exerciții cu partenerul dvs., voi doi veți putea face progrese comunicând despre o problemă perpetuă în relația voastră.