Depășirea blocajului în acest sezon de sărbători

Ambuteiaj. Cuvântul în sine evocă imaginea de a sta în mașina ta ore în șir, în timp ce traficul din jurul tău abia centimetri înainte. Sunetul de claxonat neîncetat te înconjoară ca frustrarea de a fi blocat atunci când ai unde să fii.

#ModelChallenge ? Traficul aproape oprit pe autostrada 405 https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Eyewitness News (@ABC7) 23 noiembrie 2016

Nu este genul de blocaj despre care vorbesc. Ceea ce vorbesc este de blocajul emoțional care se întâmplă într-o relație, care are aceleași emoții însoțitoare și nu numai -  sentimentul blocat, frustrat sau lipsit de respect. Sezonul sărbătorilor este cel mai bun moment pentru a reconsidera cum să abordezi problemele blocate care apar în relația ta.

În Dr. Glory’sNew York Timescea mai bine vândută carteCele șapte principii pentru a face căsătoria să funcționeze, subliniază că 69% dintre conflictele din relații sunt legate de probleme de nerezolvat. Le-ai avea în continuare chiar dacă te-ai căsători cu altcineva, ar fi doar un alt set de probleme perpetue.

Blocajul relațiilor este o stare în care argumentele voastre cu partenerul dvs. au încetat, deoarece amândoi nu sunteți de acord cu privire la modul de a merge mai departe. Un cuplu poate experimenta blocaj în orice problemă și, adesea, cu cât sunt mai blocați, cu atât devin mai blocați și cu alte lucruri.

Blocajul este dificil, deoarece este adesea cauzat de cele mai profunde vise și dorințe care se simt blocate. Am văzut cupluri care au ajuns într-un impas pe subiecte precum cum să crească copiii, să practice o anumită credință sau să-și ia un nou loc de muncă.

În mod ironic, blocajul este o oportunitate. Știu că se simte groaznic în acest moment, dar de fapt te încurajează să-ți înțelegi partenerul și să devii mai aproape de el. Iată câteva exerciții pe care le puteți face pentru a vă ajuta pe amândoi să începeți să ieșiți din impas complet.

1. Empatizați cu partenerul dvs.
Oricât de dificil ar fi, încercați să le întrebați detalii despre punctul lor de vedere. Sunt șanse să existe o poveste în spatele dorințelor lor. Aflați povestea lor, ascultați cu atenție și empatizați.

2. Fii respectuos.
Nu trebuie să înțelegi sau să fii de acord cu perspectiva partenerului tău, dar este important să o accepți. A spune „Ei bine, felul tău de a sărbători Crăciunul este o nebunie” îți va înstrăina partenerul și poate împiedica discuțiile ulterioare. A fi respectuos este alegerea ta pentru ce fel de partener vrei să fii.

3. Fă compromisuri temporare.
Cercetările Dr. Glory arată că nu trebuie să vă rezolvați problema. Sunt șanse să continuați să vorbiți despre aceste probleme timp de decenii. Trucul este să vă obișnuiți să vorbiți unul cu altul într-un mod special care vă permite să găsiți un teren comun și să faceți compromisuri temporare.

4. Amintiți-vă de faza lunii de miere.
Îți amintești când te-ai întâlnit prima dată și ai făcut schimb de povești la cină? Ați râs împreună și ați împărtășit detalii personale. Nu încercați să vă schimbați unul pe altul, sărbătoriți noua persoană pe care tocmai ați cunoscut-o. Reveniți la această mentalitate în acest sezon. Când partenerul tău sugerează o idee, amintește-ți ce ai spus în primele întâlniri și încearcă să spui ceva similar. Iată un exemplu: „Chiar? Interesant. Spune-mi mai multe.'

Găsirea unui punct de mijloc

Problemele de nerezolvat sunt inevitabile dacă ești o ființă umană în creștere și în schimbare. Oricât de inconfortabil este să nu fii de acord cu partenerul tău, asta face parte din înțelegere atunci când decizi să fii cu o altă persoană. Psihologul Dan Wile o spune cel mai bine în cartea sa După luna de miere : „Când alegi un partener pe termen lung, vei alege inevitabil un anumit set de probleme de nerezolvat.” Se vor schimba de-a lungul anilor și, deși ar putea suna înfricoșător, este, de asemenea, o șansă de a vă aprofunda conexiunea și de a continua să vă cunoașteți mai bine în timp.

Un compromis bun necesită ca doi oameni să aibă respect de sine. Desigur, ai valori sau vise netraite. Cu toate acestea, puteți găsi încă un punct comun. Dr. Glory numește aceasta „zonă flexibilă”. Poate că nu vrei ca copiii tăi să practice credința partenerului tău când sunt copii, dar poate ești de acord ca ei să sărbătorească sărbătorile, cu avertismentul pe care îl vor alege singuri când vor fi suficient de mari. Poate că îți dorești un câine și partenerul tău nu, așa că s-ar putea să fii de acord să acoperii costurile îngrijirii câinelui.

Nu trebuie să vă răzgândiți pentru partenerul dvs. sau să acționați în moduri care nu au sens pentru dvs., dar trebuie să fiți drăguți unul cu celălalt și să vă permiteți unul altuia să crească. Alternativa este asemănătoare cu a fi blocat în trafic pentru mult, mult timp.

Cederea pentru a câștiga

Una dintre cele mai puternice și iubitoare idei care a ieșit din blocaj este conceptul de a ceda . A ceda înseamnă a-i chema pe îngerii tăi mai buni și a-i oferi partenerului tău har și acceptare. A ceda necesită inteligență emoțională și dragoste pentru partenerul tău, dar funcționează pentru că este mai probabil ca partenerul tău să-ți vadă bunătatea și să-ți întoarcă favoarea. A spune „da” este un act de credință și o decizie de a merge mai departe în relația ta în loc să rămâi blocat.

Amintește-ți, partenerul tău dorește să crească alături de tine. Sunteți co-creatori ai vieților voastre împreună. Permiterea locului ambilor parteneri pentru a fi fericiți în timpul sărbătorilor va insufla o nouă viață în fiecare parte a legăturii tale, a prieteniei și a dragostei tale.