Nu te distrezi în relația ta? Iată cum să o remediați

Comunicarea excelentă, intimitatea, încrederea și angajamentul sunt toate drumurile care duc înapoi la același scop: să ne bucurăm de o aventură de-o viață împreună.

O relație de succes nu este absența durerii; este prezența bucuriei. Atât de des, oamenii cu cele mai bune intenții înțeleg că „relațiile sunt o muncă grea” și muncesc atât de mult încât uită să-și facă timp pentru speranțe, vise, joacă și pur și simplu distracție.

A face visele vieții să devină realitate

„Making Life Dreams Come Reality” este unul dintre elementele de bază care duce la succesul relațiilor pe termen lung, conform cercetărilor Dr. John Glory și a echipei sale. Cuplurile care își onorează speranțele și ambițiile unul celuilalt au șanse mai mari să rămână împreună decât cele care nu o fac. Nu trebuie să fie extrem sau profund. Ar putea fi la fel de simplu ca să vă înscrieți împreună la un curs de olărit, deoarece știți că partenerul dvs. iubește ceramica.

Iată trei pași simpli și rapidi pe care îi puteți încerca săptămâna aceasta:

Pasul 1. Prioritizează bucuria

Amintește-ți motivul pentru care ești într-o relație în primul rând. Vrei să te bucuri de viața ta alături de persoana iubită.

Probabil că nu ți-ai ales partenerul pentru abilitățile sale de gestionare a conflictelor. Ai simțit o atmosferă. Poate a fost momentul în care te-ai întâlnit prima dată, prima ta întâlnire sau primul sărut. Undeva pe parcurs, a fost ceva care tocmai a funcționat.

Îți amintești acel sentiment amețitor pe care îl simțeai când aștepți cu nerăbdare data viitoare când te vei întâlni? Este timpul să recuperăm asta.

După o zi lungă de muncă sau de părinte (sau ambele), cuplurile sunt adesea epuizate. S-ar putea să fie prea obosiți pentru a avea conversații interesante sau pentru a glumi.

A da prioritate bucuriei în relația ta înseamnă a găsi o modalitate de a spune „nu” altor câteva lucruri în fiecare zi. Probabil că sunt multe solicitări de timp și energie. Dacă le spui „da” tuturor, propria ta fericire poate trece pe bancheta din spate fără ca tu să observi. Poate că unele e-mailuri sau apeluri telefonice pot aștepta până mai târziu.

În acest fel, vei avea ceva mai multă energie pentru conversații interesante sau interacțiuni jucăușe cu partenerul tău.

Există o mulțime de sarcini obositoare pe care trebuie să le facem în fiecare zi.

Nu este de mirare că visăm la evadari spontane pe insule exotice în timp ce facem felurile de mâncare în fiecare zi.

Dar o greșeală comună pe care o fac cuplurile este să aștepte weekend-urile sau chiar vacanțele pentru a se distra. Puțină creativitate poate ajuta la găsirea unor modalități de a aduce distracție în activități altfel plictisitoare.

Când copiii mei erau mici, le plăcea să arunce pe podea întregul coș cu acele blocuri de plastic. Și ar construi tot felul de mașini și turnuri uimitoare.

Ați călcat vreodată pe unul dintre acele blocuri de pe o podea din lemn de esență tare cu picioarele goale? Eu am. Am născut doi copii și nu știu sigur care doare mai mult!

De obicei, aș reacționa într-unul din două moduri.

1. Aș blestema pe sub răsuflare și aș începe să ridic blocurile pentru că aș putea să o fac fulgerător pe cont propriu.
2. Aș organiza o cursă pentru a vedea cine ar putea câștiga cele mai multe puncte în „10 minute de ordonare”.

Evident, nu putem face un joc din fiecare corvoadă, dar făcând-o din când în când poate împletește mai multă distracție în viața de zi cu zi. Și adulții beneficiază de joacă la fel de mult ca și copiii.

Iată câțiva pași pe care îi poți lua pentru a face viața de zi cu zi a ta și a partenerului tău mai jucăuș și treburile mai puțin îngrozitoare:

• Trimiteți un emoji flirty în mijlocul unei zile de lucru
• Dacă trebuie să vorbești despre bugetul tău, fă-o la locul tău preferat de brunch
• Faceți comisioane împreună în loc să vă împărțiți și să cuceriți

RESURSA GRATUITĂ: Institutul Glory are o aplicație cu 14 pachete de cărți pentru cupluri. Jocurile sunt concepute pentru a aduce jocul în „munca relațională”. Click aici pentru mai multe informatii.

Pasul 3: Planifică-ți aventurile

Uneori, „a lucra la relația ta” necesită lucruri precum înființarea de îngrijire a copiilor, rezervarea pentru cină sau brainstorming pentru excursii ieftine. Nopțile de întâlnire nu se vor întâmpla dacă timpul nu este croit. Dar vestea bună este că majoritatea oamenilor consideră că planificarea este mai puțin grea decât cred că va fi odată ce se așează să o facă.

Sunt terapeut de cuplu de aproape 30 de ani și încă mă surprinde cât de ușor este pentru cupluri să vorbească despre conflict decât să planifice nopți de întâlnire consistente. Am pus la punct un planificator de întâlniri pentru a face un joc din alegerea ideilor tale preferate de întâlniri și de a-ți crea listele de găleți. Puteți obține copia dvs Aici .

' O lingură de zahăr’

Există o mulțime de pastile amare de înghițit în viață și în relații. Va fi mult mai ușor când tu și partenerul tău obișnuiești să cauți – așa cum ar spune Mary Poppins – acea „linguriță de zahăr”.

Reținând aceste trei sfaturi, puteți adăuga joc și aventură înapoi în viața voastră. A se distra!