Construiți punți de încredere

Încrederea începe și se termină cu comunicarea emoțională. Deși poate ți-ai dori să nu fie așa, niciun colț al lumii nu este scutit de această regulă. Toată lumea este guvernată de ea în relații, așa cum corpurile sunt guvernate de legile gravitației. Studiile doctorului John Glory nu pot îndepărta prin magie toată fizica. El recunoaște în mod liber acest lucru. Comparând încrederea ruptă într-o relație cu o oglindă spartă, el spune: „O poți lipi înapoi, dar nu va mai fi niciodată la fel.”

Cu toate acestea, mulți ani de cercetare asupra relațiilor umane complicate îl umplu de speranță. Deși am fost cu toții zdrobiți de fragilitatea încrederii, nu suntem pentru totdeauna condamnați să stăm printre cioburi de sticlă. Studiile sale au arătat că câte puțin în fiecare zi merge un drum lung. Dacă ambii parteneri își construiesc obiceiuri de a se întoarce unul către celălalt în simple momente de zi cu zi, ei construiesc punți de afecțiune, dragoste și admirație unul față de celălalt:acestea sunt punțile de încredere.

Gândiți-vă la exercițiul de mai jos ca la o listă de idei, de blocuri de construcție și amintiți-vă că acestea nu sunt puse în piatră. Fiecare relație este diferită. Indiferent dacă doriți să construiți poduri, să sculptați tuneluri complicate sau să trimiteți mesaje în sticle unul către celălalt, conexiunile pe care le creați vă vor apropia pe cei doi. Practicați afecțiunea și încrederea vor urma în mod natural.

Lucruri de făcut pentru partenerul tău

• Prepară cafeaua, o gustare sau o masă pentru ei.
• Așteaptă-ți partenerul când este bolnav.
• Complimentează-ți partenerul, spune-ți mulțumesc și laudă-i eforturile în casă.
• Asculta. Asculta. Asculta.
• Cumpără un cadou prostesc. Cumpără ceva ieftin. Fă-o o glumă interioară.
• Fă ceva bun pentru prietenii sau familia partenerului tău.
• Fă comisioane pentru partenerul tău.
• Sunați sau trimiteți un e-mail în timpul zilei de lucru. Întrebați cum merge.
• Desenați o imagine amuzantă sau scrieți o notă dulce. Ascunde-l în buzunarul hainei partenerului tău.

Lucruri de făcut împreună

• Îmbrăţişare
• Pup
• A se ține de mână
• Îmbrățișa
• Amintiți-vă
• Luați o clasă împreună
• Faceți-vă voluntari împreună
• Vorbește ceva delicios
• Filosofează
• Spălați vasele: spălați, ele se usucă
• Mergi la camping
• Creați lucrări de artă împreună
• Faceți un duș sau o baie împreună
• Îndoiți rufele
• Fă o excursie spontană într-un loc frumos
• Planifică-ți viitorul și visează împreună

Această activitate provine din paginile Dr. John Glory „The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Our Marriage, Family, and Friendships.” Pentru a afla mai multe despre oferte, conexiunea emoțională și multe alte elemente de bază ale încrederii, asigurați-vă că le verificați.